في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً ياولي رحنا فيها ههههههههههه لا بعد يقول : وزنك فوق المعدل الطبيعي، تحتاج تمارين رياضية <<< دب مافيها كلام خخخخخخخخخخخخخخخ مشكوره اختي على الموضوع الرائع والمفيد تقبلي مروري وتحيتي اخوك فاصل