بسم الله الرحمن الرحيم
في البدايه اشكرك اخوي على طرحك لهذا السؤال المهم
قلق الاختبارات شي طبيعي والتخلص منه يأتي بالطرق التايه
اولا/ قراءة القرآن لو صفحه او سوره صغيره يوميا
ثانيا/ الحرص على الصلاه في اوقاتها
ثالثا / الدعاء
من أعظم ما ينفع مع البلاء بشكل عام والقلق بشكل خاص الدعاء قال تعالى [ وإذا سالك عبادي عني فاني قريب أجيبُ دعوة الداعِ إذا دعانِ ] وقال أيضا[ وقال ربكم ادعوني استجب لكم ] بل أوجب الدعاء فقال[ وادعوه خوفاً وطمعاً] والنبي صلى الله عليه وسلم اخبر أصحابه إن كل دعاء مستجاب فقال الصحابة إذن نكثر قال الله أكثر.
رابعا / التفاؤول والاصرار لان الامتحانات كثيرا ماتكن سهله ولكن التشاؤوم يطفي عليها جو الصعوبه
خامسا/ الذكر: قال تعالى [ الذين امنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب] فالذكر انس الروح, وطيب النفس, وسريع الفعالية في تغيير النفسيات.والذكر يشغل العقل ويوجهه
سادسا / الغداء الكافي الحاوي على جميع الفيتمينات الضروريه وعدم الاسراف في تناول الدهون
وختاما المذاكره باخلاص وبكل قوه واعلم ان لكل مجتهد نصيب
[ اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن]