لا ازيد على كلام الاخ حمد الا
عدم الخلوة ابدا الا اذا كنتي في عمل يعني مشغولة .
لاتتناولين المنبهات كالشاي والقهوة و المكسرات وحاولي تكونين جائعة باستمرار عشان يكون التفكير في الاكل فقط .
واذا اكلتي لا تكثيرن .
وراجعي الطبيبه
تعمل لك تحليل زراعة
وهل تحتاجين الى علاج ام لا
والله الموفق