[align=center]اليـوم موضوعي مشكلة تعلقنا بالانترنت
نقلته لكم من منتدى آخر
أنا شخصيا بتكلم عن روحـي ،،
أعترف أني مدمنة
يمكن ، أو أكيييد في عدد من الأعضاء يعانون من هالمشكلة ،،
هيإدمان الانترنت
نقعد ساعات و ساعات عالانترنت ،،
بدون إحساس ،،
أول شي
إذا تبي تعرف انت مدمن عالانترنت ولا لأ
هذا اختبار بسيط
جاوبوا على هذي الأسئلة .. إذا كان الجواب نعم حسبوا نقطة .. و إذا لأ ولا نقطة ...
^
^
^
1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح؟؟
2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة؟
3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت؟
4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟
5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت؟مثلا (مشاكل مع الاهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة)؟؟؟
7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟
8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت
لظروف السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه؟
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟؟
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك
كثيرا ما تأكل وانت تتصفح؟
في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك النت
نتفق كلنا إن الشي إذا زآآد عن حده ينقلب ضده
بس والله صج ..!
مو الحل إني أقطع النت مرة وحدة
يمكن أقدر ، يوم يومين ثلاثة بالكثير ،،
بس برد أردى من أول
بس خلينا نحاول نجرب نضبط أوقاتنا .
يمكن البعض من اللي حيل متعلقين بالنت
مصرين على هذا التعلق
ومو مقتنعين إنه غلط ،،
بس خلينا نشوف شنو يصير على المدى البعيد نتجية مجابل النت الزآآئد
أول شي ويخطر على بآآل الكل ..
النظر ..
بيروح بستين داهية ..
وبعدين الجسـم يحتاج للحركة مو 24 قاعدين مجبسين أمام الشاشة ،،
غير العلاقات الاجتماعية خارج النت بتضعف
غير علاقات الأهل ،، يعني موو وآآيد نقعد مع الأم و الأبو و الأخوان
غير الدراسة اللي ما ندري وين وآآصلين و لا ندري وين الله قااطنا
بكل صرآآحة هالكلام أقوله حق نفسي قبل لا أقوله حق الغير ..
لما أشبك النت أنسى روحي ،،[/align]