لتتمتعي بأعصاب هادئة و جسم غير متعب أو منهك و تنعمي برائحة جسمك الجذابة و بشرة
مفعمة بالحيوية عليك الاسترخاء عالأقل لمدة ساعة في حوض الاستحمام و لو مرة في الأسبوع...


[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]


حمام الماء للاسترخاء :
هو أن يعبأ ماء في حوض الحمام بماء متوسط الحرارة و يضاف إلى الماء إحدى الطرق التالية :


1...منقوع البابونج
يساعد على إزالة حب الشباب و يقاوم تهيج البشرة ..
و لعمل منقوع البابونج : تضاف 3 ملاعق من البابونج في فنجان ماء مغلي
و يترك 15 دقيقه ثم يوضع في حمام الماء .

2...بورق النعناع
يوضع ورق النعناع الأخضر إلى حمام الماءفهو يساعد في ترطيب البشرة و صفائها .

3...بأزهار اللافندر
تضاف أزهار اللافندر في ماء الحمامفهي تجمل البشرة و تنعشالجسم برائحتها الطيبة .

4...بورق الورد
يضاف ورق الورد لحمام الماءفهو ينعم البشرة و يزيل التشققات .

5...بمـــاء الورد
يضاف ربع فنجان ماء ورد أصلي لحمام الماء فهو ينظف مسام البشرة و يزيل التشققات
كما أنه ينعش الجسم برائحته العطريه .

6...بالعسل
يوضع ملعقة عسل لماء الحمام فهو يجمل البشرة و يقاوم الاجهاد و يجلب النوم .

7...ممكن الجمع بين .......
أزهار اللافندر+ورق النعناع الأخضر+ماء الورد+ورق الورد
في حمام الماء فهو يقاوم التعب و الارهاق و يصفي البشرة و ينعمها كما أنه
منعش جداً للجسم .

8...زيت الياسمين و النارولي والورد و البرتقال والليمون الخزامى
يوضع القليل من أحد الزيوت المذكورة في ماء الحمام فهي تساعد في رفع المعنويات و الشعور بالراحه
فهي تستخدم في حالة الاكتئاب الخفيفة .


[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ][ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ][ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

ان شالله يعجبكم الموضوع

وعلى فكرة أهم شي الوحده ترتاح و تسترخي

يلا عسولات استنا ردودكم ...

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

...بنوته...