هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك في منتديات سارق القلوب. لتسجيل الرجاء اضغط هنـا
منتديات سارق القلوب  

 

عالم المعرفه

رسائل جوال sms اس ام اس

ينتهي في 5\11

برامج صوت Audio برامج فيديو برامج ماسنجر - msn   برامج مطورين  برامج منزلية  برامج تعليمية  برامج أساسية  برامج تصوير رقمي  برامج متصفحات  برامج شبكات  برامج اقتصاد و أعمال  برامج عربية  برامج عملية  برامج إدارة النظام  برامج بورتيبل برامج حماية  1 2 3 4 5 6 7 8  شات دردشة دردشه



العودة   منتديات سارق القلوب >
الأقسام الرئيسيه
> الطب - الصحه
التسجيل التعليمـــات يوتيوب فيديو Directory اجعل كافة المشاركات مقروءة
دروس فلاش Macromedia Flash دروس فوتوشوب Adobe Photoshop دروس سوتش SWiSH
دروس في الأوفيس  دروس tutorials
قسم كل ما يتعلق بالطب والصحة , التغذية السليمة , رجيم , أنظمة غذائية , أعشاب طبية وفوائد الخضروات والفواكه , حافظ على وزنك صحه الصحة الاسرية الطب البديل ثقافيه صحية صحة الاطفال رجيم طبى رشاقه وصفات علاجية جراحه استجمام ثقافه طبيه منتدى الطب والصحة والرشاقة والجمال ... قسم الطب الشعبي والتداوي بالأعشاب, قسم احدث الأبحاث والأنجازات الطبيه, مكتبة النخبة الطبية

الطب - الصحه

كيف تبقي ذاكرتك نشطة حتى بلوغ التسعينات ؟



رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 21-1-1428, 05:57 صباحاً   #1 (permalink)
رئام الحجاز
::كنز من كنوز القلوب::
 
الصورة الرمزية رئام الحجاز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,598
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 131
الـردود: 1467
رئام الحجاز is on a distinguished road
كيف تبقي ذاكرتك نشطة حتى بلوغ التسعينات ؟

[align=center]

كيف تبقى ذاكرتك نشطة حتى بلوغ التسعينات ؟



اكدت اخصائية التغذية بوزارة الصحة ايمان الكندري اليوم ان التغذية السليمة يمكن ان تضمن للانسان التمتع بذاكرة نشطة وحادة حتى بلوغ التسعينات من العمر .
وقالت الكندري لوكالة (كونا) ان الذاكرة هي ظاهرة طبيعية للانسان وقدرة يمتلكها الجميع مضيفة ان اضطراباتها تعد مصدر قلق ولاسيما مع التقدم في السن حيث يظن البعض ان القدرة على التذكر واستدعاء المعلومات تتدهور كلما كبر الانسان في العمر.

واضافت ان هذا الاعتقاد غير صحيح فعملية الشيخوخة نفسها لها تاثير بسيط فقط على تدهور الذاكرة مبينة ان اضطرابات الذاكرة العرضية تعد امرا عاديا وطبيعيا ويمكن ان يحدث في اي سن ولكن مع التغذية السليمة يمكن ان تبقى الذاكرة منتعشة حتى اخر العمر .

واشارت الى ان الكثير من الناس يعانون من فقدان الذاكرة بسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للمخ فاذا كانت نسبة الكولسترول والجلسرايدات الثلاثية مرتفعة بالدم تقل عملية مرور كمية الدم الغني بالغذاء عبر الحاجز المخي ومع مرور الوقت يمكن ان يؤدي ذلك الى اصابة المخ بسوء التغذية وبالتالي اضطرابات الذاكرة .
واوضحت ان نقص فيتامين (ب) المركب والاحماض الامينية يؤدي الى فقد الذاكرة لان تلك المواد تعمل كناقلات عصبية في المخ كما ان الادمان على الكحوليات والمخدرات وانخفاض السكر في الدم وامراض الغدة الدرقية جميعها تقود الى تثبيط الذاكرة .

وتطرقت الكندري الى الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الذاكرة وهي فيتامين (ب) المركب والمنغنيز الذي يساعد على تغذية المخ والاعصاب وفيتامين (ج) وهو مضاد قوي للاكسدة ويحسن الدورة الدموية الى جانب الزنك الذي يخلص المخ من السموم .
ونصحت بتناول اليانسون ونبات اكليل الجبل والوجبات الغنية بفيتامين (ب) مثل الرز غير المقشور والبيض والسمك والمكسرات وفول الصويا والحبوب الكاملة اضافة الى السكريات المعقدة .


منقوول
[/align]

 



من مواضيع رئام الحجاز 0 مواقع لتعليم اللغة الانجليزية
0 كعكة الفواكه مع القشطة والجيلي
0 ابتتســــــــــــــم......دائما
0 الزبــيــب علاج فعال لتسوس الأسنان
0 الرافضة عبر التاريخ ... عداء مستمر للإسلام .. ( مكرر )
0 التفاؤل مفيد للقلب ويطيل العمر
0 مقارنة بين السنة و الشيعة
0 عزف على وتر الكلام
0 ][`~*¤!||!¤*~`][معلقة عمرو بن كلثوم ][`~*¤!||!¤*~`][
0 كم ترمش عين الإنسان في الدقيقة ؟
0 قضية خطيييييرة انتشرت في مجتمعاتنا"هام جدا ارجو الدخول "
0 ،,،,،, عـنـدمـا تـتـحـدث الـدمـعـة ,،,،,،
0 ☆ ★☆ إنكسار أقلامـ .. وهمومـ إنسان ☆ ★
0 قمـــــــة المــــــتعــــــه
0 قصة مناظرة الإمام جعفر الصادق رضي الله عنه و أحد الرافضة

توقيع رئام الحجاز

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

يسلــــمو يا أغـــلي الناس على الاهداء

رئام الحجاز غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 21-1-1428, 01:00 مساء   #2 (permalink)
رفيع الصعب
مشرف مجلس
 
الصورة الرمزية رفيع الصعب
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 3,102
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 86
الـردود: 3016
رفيع الصعب is on a distinguished road

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكوره اختي رئام الحجاز ويعطيك العافيه على هذه المعلومات القيمه والمفيده, وفقك الله وسدد خطاك.

 



من مواضيع رفيع الصعب 0 وعاد بصر صالح
0 رساله ولابد ان لها رد
0 ونــــه
0 قرحة المعده عند الاطفال
0 استهلاك الألبان المتخمرة يحمي الجهاز الهضمي من التعفن
0 متى بدأت مكة المكرمة ؟
0 جراح بلا ثمن
0 وزنك +جرب تنقص
0 في بيتي مراهق
0 السائل ألزلالي
0 السواك ويازين عود الاراك .
0 مرض لايم ينتقل بواسطة قراد الغزال والأعراض الأولى بقع حمراء دائرية أو طفح على الجلد
0 متى بدأت مكة المكرمة ؟
0 السمك يقلل من نسبة الاصابه بالكأبه
0 ما هو الطب النفسي بإيجاز؟

توقيع رفيع الصعب

(((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته)))




رفيع الصعب غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 21-1-1428, 05:42 مساء   #3 (permalink)
رئام الحجاز
::كنز من كنوز القلوب::
 
الصورة الرمزية رئام الحجاز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,598
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 131
الـردود: 1467
رئام الحجاز is on a distinguished road

اخـــى الكريم
رفيع الصعب

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

اختك
رئام الحجاز

 

رئام الحجاز غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 22-1-1428, 01:30 مساء   #4 (permalink)
hyz_99star
::قـلـب جـديـد::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 5
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 0
الـردود: 5
hyz_99star is on a distinguished road

شكرا اختى الكريمه على هذه المعلومات ونرجو المزيد

 

hyz_99star غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 22-1-1428, 10:06 مساء   #5 (permalink)
رئام الحجاز
::كنز من كنوز القلوب::
 
الصورة الرمزية رئام الحجاز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,598
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 131
الـردود: 1467
رئام الحجاز is on a distinguished road

العفووو اخوي

اشكر لك مرورك الكريم
واطلاعك على الموضوووع

 

رئام الحجاز غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 25-1-1428, 10:57 صباحاً   #6 (permalink)
مستر بزي
::كنز من كنوز القلوب::
 
الصورة الرمزية مستر بزي
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 1,442
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 57
الـردود: 1385
مستر بزي is on a distinguished road

أختى رئام فيه طريقة اسهل ألا وهي:
سلف الناس فلوس
ماراح تنسلى
اجمع فلوس و كنزها وخلك حرك في التجااارة والله ماراح تشيييييخ ولا تضعف ذاكرتك
قالوا الدينار عديل الررررررررروح

 



من مواضيع مستر بزي 0 هل يمكن أن تدخل هذا الحمام
0 تقرير للأستخبارات البريطانية00خطير جداا
0 نذالة مابعدها نذالة
0 الفيلم الذي منعت إسرائيل ظهوره في جميع وسائل الإعلام
0 نهاية المزاح!!
0 شــــيعــــة القطــــــيف وحلمهم الوردي
0 الهلال ب9 لاعبين ينتصر على الاتحاد
0 سيارة البنتلي
0 فتاة اغرت العالم بجمالها
0 كيف يصلي الصينيون الفجر
0 سوسن بدر في دور السيده ساجدة
0 مجموعة صور للخطاب-رحمة الله عليه
0 أيا طـــفلـــة
0 خرفان تايلانــــــــــــــد
0 دعوة شيعية لهدم مساجد السنة في العرق

توقيع مستر بزي

((كله منقول))

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

مستر بزي غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 30-1-1428, 01:41 صباحاً   #9 (permalink)
eng_esam84
::قـلـب مـبـدع::
 
الصورة الرمزية eng_esam84
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 303
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 31
الـردود: 272
eng_esam84 is on a distinguished road

شكرا على المعلومات الجميلة
بس اللى يوصل للتسعين

 



من مواضيع eng_esam84 0 همسات غير مسموعة
0 عجبا للمحب
0 شعر جاهلى طحن
0 هل تستطيع أن تمشى فوق هذا الجسر
0 أجمل مقارنة بين الرجل والمرأة
0 نصائح للعكننة على الزوجة
0 هل تستطيع أن تمشى فوق هذا الجسر......مكرر
0 °°•·.¸¸.•°°لا تنصدم !! و كــــن أقوى °°•·.¸¸.•°°مكرر
0 هل تريد ان تتجول داخل المسجد الأقصى
0 أغرب عشرة مبانى فى العالم
0 قوانين الحب// نقل الى العامه
0 قوانين الحب
0 الى اللقاء يامن سرقت قلبى
0 اجابة طالب فى كلية الهندسة
0 الشمس ستطلع من مغربها على كوكب المريخ

توقيع eng_esam84

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]



أحلم بمكان فى السماء لأناطح السحاب وأواجه الشمس وامد يدى لألتقط خيوط الضوء المنبعثة من النجوم أو لأشرب من حليبها الصافى الامع

eng_esam84 غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 30-1-1428, 02:53 صباحاً   #10 (permalink)
رئام الحجاز
::كنز من كنوز القلوب::
 
الصورة الرمزية رئام الحجاز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,598
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 131
الـردود: 1467
رئام الحجاز is on a distinguished road

مستر بزى

شاكرة لك مرورك الكريم

يعطيك ربي الف عافيه

 

رئام الحجاز غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 30-1-1428, 02:54 صباحاً   #11 (permalink)
رئام الحجاز
::كنز من كنوز القلوب::
 
الصورة الرمزية رئام الحجاز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,598
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 131
الـردود: 1467
رئام الحجاز is on a distinguished road

العفوووو
اختى
esso

شاكرة لك مرورك الكريم

يعطيك ربي الف عافيه

 

رئام الحجاز غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 30-1-1428, 04:53 صباحاً   #12 (permalink)
سيــف الغرام
!..هـزني ذآك الــوداع..!
 
الصورة الرمزية سيــف الغرام
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: عشُقٍَ لآيٍُزآلٍُ ينبضٌٍ بقٍُلبيٍُ
المشاركات: 7,920
مشاركات اليوم : 2
المواضيع: 1830
الـردود: 6090
سيــف الغرام is on a distinguished road

يعطيــــك ألــف ألــف عافيــه إختــي رئــام على الموضــوع الــرائع وبصـراحه دائــما إنتــي مبدعه كلمه حــق،،

ننتظــر جديـدك وقـادم إبداعاتــك..

تحيـــــاتي..

 



من مواضيع سيــف الغرام 0 فيديو مضحك دل بيرو يهستر بتوتي خارج الملعب..
0 شفتهااا ياسعــــــود صدفه ..!
0 أيا (( جابر )) والفؤاد متيم لوداعكم والدمع يملأ أحدقي ..
0 جدول الدوري الإنجليزي.....
0 رسالة أب لأبنتة ليلة الزفاف ( مؤثرة ) ؟؟ ..
0 حـول ما أثير عــن أنتقال مالك معاذ للهلال عبر القناه الفضائيه @@ ..
0 |*®*|إن أعظم صفات أهل الجنة ...؟!|*®*| ..
0 !!.,- أكــذب .,.- وخــون .,.- ولآ تـكــن انــســآن -.,!! ..
0 الشــلهوب يجدد عقــده مع النادي لمــده@@
0 أراد أن يكتشف أخطاء في القرآن أسلم! سبحــان اللــه..
0 زعيمنا يدخل في مفاوضات جاده مع.....
0 لماذا حدد الله عز وجل الصلوات الخمس في مواعيدها التي نعرفها ..
0 [..*..][... إلى من لا تذرف أعينهم الدموع خوفاً من الله وشوقاً إليه !! ...][..*..] ..
0 مباراة للمنتخب السعودي تحصد ثاني اكبر حضور جماهيري في عام 2007 !! ..
0 القناة الرياضية تغير قرارها قبل 24 ساعة من لقاء الهلال و الشباب و تقرر @@ ..

توقيع سيــف الغرام


اُحب حرف ( الذال ) ليس لان الحرف يعنيني كثيرا ً .. أو أنني اُحب شخصاً بهذا الإسم .. !!
ولكن لأنني اجــده بعيدا ً عن كل ( صراعات الحروف ) حيث يقطن في الركن الأيسر من ( الكيبورد ) اُحب ان اعيش مثله بعيدا ً عن مشاكل البشـر!!


سيــف الغرام غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 30-1-1428, 03:42 مساء   #13 (permalink)
بهجة القلوب
::قـلـب جـديـد::
 
الصورة الرمزية بهجة القلوب
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
الدولة: العين دار الزين
المشاركات: 69
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 8
الـردود: 61
بهجة القلوب is on a distinguished road

الله يطول اعمارنه لهذا السن با الخير

مشكوره على الموضوع الرائع

 

بهجة القلوب غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 25-2-1428, 11:35 مساء   #14 (permalink)
رئام الحجاز
::كنز من كنوز القلوب::
 
الصورة الرمزية رئام الحجاز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,598
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 131
الـردود: 1467
رئام الحجاز is on a distinguished road

[align=center]أخي الكريم
الجنرال
سعدت بمرورك
يعطيك ربي الف عاافيه

:
:
رئام الحجاز[/align]

 

رئام الحجاز غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 25-2-1428, 11:36 مساء   #15 (permalink)
رئام الحجاز
::كنز من كنوز القلوب::
 
الصورة الرمزية رئام الحجاز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,598
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 131
الـردود: 1467
رئام الحجاز is on a distinguished road

[align=center]أخي الكريم
eng
سعدت بمرورك
يعطيك ربي الف عاافيه
:
:
رئام الحجاز[/align]

 

رئام الحجاز غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 25-2-1428, 11:39 مساء   #16 (permalink)
رئام الحجاز
::كنز من كنوز القلوب::
 
الصورة الرمزية رئام الحجاز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,598
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 131
الـردود: 1467
رئام الحجاز is on a distinguished road

[align=center]أخي الغالي
سيف الغرام
الله يعااافيك ويخليك يارب
:
سعدت بمرورك
يعطيك ربي الف عاافيه
الله لايحرمنى من تواجدك في متصفحى
:
:
رئام الحجاز[/align]

 

رئام الحجاز غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 26-2-1428, 01:51 صباحاً   #17 (permalink)
فيلسوف
شخصية القلوب العامه
 
الصورة الرمزية فيلسوف
 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
الدولة: في صميم الواقع المؤلم
المشاركات: 2,260
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 180
الـردود: 2080
فيلسوف is on a distinguished road

اختي رئام الحجاز

موضوع رااائع وجميل ومفيد لأصحاب العقول الواعية


شكرا لك والله لا يحرمنا منك ومن مواضيعك الجميلة



اختيار موفق

اتمنىلك التوفيق والنجاح في الدارين


اخوك الفيلسوف

 



من مواضيع فيلسوف 0 الـــديــــــوث....
0 الحب ليس مجرد كلمة !!!
0 الاعتداء على ياسر القحطاني
0 سيرة خير البشر
0 حـــــــــوار مع الـــــدمـــــــعـــــــــة مكرر
0 سيرة خير البشر
0 من اين اكتسبت ثقافتك وعلمك ((موضوع مهم للنقاش))
0 ماهي أكبر غلطة في حياتك ؟؟
0 رسالة من الفيلسوف الى من اشتاق اليهم قلبي مع التحية ..
0 أجـــمل معاني &** الحـــــــزن **& مكرر
0 شخصيات اسلامية واسماء خلدها التاريخ (( ارجوا التثيبت للاهمية ))
0 نصائح ثمينة في فن التعامل بين الأزواج
0 كــــــلــــــمــــــات تــــــهــــــــمــــــــكـــــ............. مكرر
0 هــــــؤلاء أتشرّف بفراااقهم
0 معجزة الهية في القران الكريم .. ( مكرر )

توقيع فيلسوف

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]
أشكرك (( بنــوتــة )) على التوقيع



شخصية القلوب العامه

فيلسوف غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 26-2-1428, 06:04 صباحاً   #18 (permalink)
ملكة الخليج
::قـلـب فـعـال::
 
الصورة الرمزية ملكة الخليج
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 175
مشاركات اليوم : لايوجد
المواضيع: 39
الـردود: 136
ملكة الخليج is on a distinguished road

مشكوووووووووووره اختي رئام الحجاز ع المعلومات المفيدة

وجزاكي الله الف خير

 

ملكة الخليج غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
رد


كيف تبقي ذاكرتك نشطة حتى بلوغ التسعينات ؟

أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع: