فــوائـد المشـي على الـرمــل

**تشـكيلي آبـكيلك** · 11-6-1428, 03:16 مساء

[align=center]اظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعي

ان المشى حافى القدمين على الرمال يومياً

ولمدة 15 دقيقة .

ينشط القدرات الطبيعية للجسم

و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار

كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال

تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على

الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية

و انتظام فى العمليات الحيوية.

سبحان الله .. ولكن من هو الذي يفعل هذا! ؟ سيكون القليل

جداً .

ونلاحظ بأن سكان البادية يتمتعون بالقدره

على المشى على الرمال.[/align]

غ ـير ـآلبشر · 11-6-1428, 09:40 مساء

تسلم اخوووي عالموضوع القيم ..

**حب القلوب** · 11-6-1428, 10:13 مساء

الف شكر على المعلومات القيمه

abdolh · 12-6-1428, 10:13 صباحاً

مشكور على هذه المعلومات المفيدة

رنودة العنودة · 12-6-1428, 10:27 صباحاً

بجد معلومات مفيده مشكووور اخوي

**تشـكيلي آبـكيلك** · 13-6-1428, 05:13 مساء

حياكم ربي ولا يحرمني من ها الطله

اخوكم

تشكيلي ابكيلك

**إحساس جديد** · 16-6-1428, 02:54 صباحاً

مشكور كل الشكر على هالمعلومات المفيده

ننتظر جديدك

تحياتي

موسعتن صدرها · 18-6-1428, 11:16 صباحاً

مشكوووور اخوي على المعلومة المفيدة.......

**تشـكيلي آبـكيلك** · 19-6-1428, 04:23 صباحاً

اشكر تواجدكم وتواصلكم معي

رجه & كيووت · 20-6-1428, 03:02 مساء

يعطيك العافيه اخوي عالموضوع

**رفيع الصعب** · 21-6-1428, 12:11 صباحاً

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكور اخي تشكيلي ويعطيك العافيه على هذه المعلومه المفيده , وفقك الله وسدد خطاك.

**تشـكيلي آبـكيلك** · 7-1-1429, 01:03 صباحاً

رجه & كيوت

رفيع الصعب

شكرا لعطر مروركم

جم شكري وتقديري لتواجدكم

assala · 7-1-1429, 11:48 مساء

شكرا لك تشكيلى على المعلومة المفيدة
تحياتى

مابي لقب · 8-1-1429, 01:45 صباحاً

ياااااااااااااعمري ياريومه طبعا اقصد بنتتي وديتها لدره العروس وجلست العبها على الرمله وهي مبسوووووووطه فديتها

لنا الامورة · 8-1-1429, 07:57 مساء

مشكووووووووور يا خوي على المعلومة الحلوة

مرسال المحبه · 10-1-1429, 03:27 مساء

يعطيك العافيه على المعلومه

للشمس وجه اخر · 12-1-1429, 09:28 صباحاً

مشكور اخوي
المعلومات مفيده
يعطيك العافيه
تقبل مروري

**تشـكيلي آبـكيلك** · 19-3-1429, 06:17 مساء

لا خلا ولا عدم

نورتم

المخبول · 19-3-1429, 10:57 مساء

حللللللللللللللللللو الموضوع

11-6-1428, 03:16 مساء	#1 (permalink)
تشـكيلي آبـكيلك \|! غــــيـر الـنــاس !\| تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: !- حيث أكون -! المشاركات: 11,354 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 904 الـردود: 10450	فــوائـد المشـي على الـرمــل [align=center]اظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعي ان المشى حافى القدمين على الرمال يومياً ولمدة 15 دقيقة . ينشط القدرات الطبيعية للجسم و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية و انتظام فى العمليات الحيوية. سبحان الله .. ولكن من هو الذي يفعل هذا! ؟ سيكون القليل جداً . ونلاحظ بأن سكان البادية يتمتعون بالقدره على المشى على الرمال.[/align] من مواضيع تشـكيلي آبـكيلك 0 يــاســر يأسر قلووب الهلاليين ويحول التعادل الى فوز رائع للهلال في الدقيقة الاخيره 0 :-ثـيـمـات مـانـجـو الـشـهـيـرة لـ:-n80,3250,n91}]}! روعه 0 حصن المسلم بإخراج رائع>>>انشر توجر 0 થથ جــــوالــ خــاصــ للأطــــفــــالــ كول خخخخخخ થથ 0 ܓܓأغـَُـلٌـىٌ 10 هُـًواتًـفَ مـُحـُمُـوٌلـًًٌَُة فًـي َالٌـعـَُالُـمُܓܓ 0 أنـــشــودة ( مٌُـِسـًـٍافـُـٍِِِِرًٍِوٍَِِنٍِ ) جــدا رائــعــه تــفــضــلـوا 0 New][• ●تـــٌَـٍِوبُّيكًٌـّــٍَــَُــٍِ روُْعَُـه ًّــَّـٍُِْــَـّاتٍِّ ● •][new 0 رونالدو يتجهز للخروج من الميلان 0 New ألـبــوٍوٍوٍمـ الـًُـفــًٌَُـنـٍِـاًُن َبــًُشــًًٌَُُـاٌَرٍ الــًٌـسـٍَِرحــُّان 0 ^^ثَِيمَِـَِــَِـاتَِ فـَِـَِي قَِــَِـمـََـَِة الَِــَِروعــــــه^^ تفضلوا بالدخول 0 ৠ الان حـمـل لعـبـه جـرانـد ثـيـفـت اوتـوا الـشـيـقـه على الجــوال ৠ 0 اصنع سطح مكتب رائع لجوالك مع برنامج Best XP THEME Engine v1.5 3rd 0 الى لجنة الانضباط مع التحيه ( الليزر وصاحبه في مدرجات النصر ) فيديو وصور 0 الابــتـعــاد عــن قـول (( جزاك الله الف خير )) 0 برنامج (خدماتي) جديد ورائع من الاتصالات السعوديه للجيل الثالث توقيع تشـكيلي آبـكيلك وقف دمعي من عيوني ابي من عينك ابكيلك اخاف ابكي من عيوني واجي لمك اشكيلك

11-6-1428, 09:40 مساء	#2 (permalink)
غ ـير ـآلبشر ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jun 2007 المشاركات: 8 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 2 الـردود: 6	تسلم اخوووي عالموضوع القيم .. من مواضيع غ ـير ـآلبشر 0 غ ـير ـآلبشر 0 ـآلارق توقيع غ ـير ـآلبشر [align=center] تزود من الدنيا فإنك لاتدري إذا جن ليل هل تعيش للفجر..[/align]

11-6-1428, 10:13 مساء	#3 (permalink)
حب القلوب مشرف مجلس تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: جده المشاركات: 2,797 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 160 الـردود: 2637	الف شكر على المعلومات القيمه من مواضيع حب القلوب 0 بنت عمرها 5 سنوات وتزن 200 كيلوووو 0 مصاريه محششين 0 صدام السعوديه 0 هل بنو إسرائيل عاشو في الجزيره العربيه ؟؟؟ 0 تشابه .... كلك حركات !!! 0 أســــــــــد رمنسي 0 وفـــــــاة الرسول صلى الله عليه وسلم‏ .. ( مكرر ) 0 سجن اليابان ---------؟؟؟ 0 طالب صيني يعبر عن حبه لخطيبته بطريقة خاصة !! 0 حــــــــــــــــائـــــــل 0 صور هروووووووب الدجاج 0 صور من داخل شركه قوقـــــــــــــل 0 بيت متحرك !!!!!!!!!! 0 هوشت عرابجه 0 تحول الى ((مايكل جاكسون)) ((صور)) توقيع حب القلوب [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

12-6-1428, 10:27 صباحاً	#5 (permalink)
رنودة العنودة ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Sep 2006 المشاركات: 671 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 31 الـردود: 640	بجد معلومات مفيده مشكووور اخوي من مواضيع رنودة العنودة 0 الحصن!!!!! 0 لو سمحتو 0 عندما احببتك بجنوووون!!! 0 لعبه للشهامه فقط !! 0 فضايح البنات .. 0 برنامج للماسنجر عربي بس خطيير 0 لعبة قطار الموت ...النذاله على اصولها *_^ 0 بكاء بلا دموع!!!!!!! 0 لوجه ابيض ومورد 0 صووور خطييييرة 0 اهداء الى حبيبي........ 0 ممكن طلب 0 ابي مساعده 0 ضرووووووري 0 اهديك من كل قلبي كمتين توقيع رنودة العنودة لاتسألوني عن سبب كتم الآحزان.. بس اسألوني عن غيابي وحضوري لاتسألوني عن سبب دمع الآعيان بس أسألوني عن دواعي سروري لاتسألوني عن تصاريف الأزمــان ترديدها يرهب ويرعب شعـــــوري أجامل أحبابي وربعي والأخـــوان جبر الخواطر صار معنى حضوري أعطيهم الفرحه وأنا وسط الآحزان وأجبر كسور الغير وأهمل كسوري

16-6-1428, 02:54 صباحاً	#7 (permalink)
إحساس جديد مشرفة الشعر الشعبي تاريخ التسجيل: Nov 2006 المشاركات: 1,062 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 45 الـردود: 1017	مشكور كل الشكر على هالمعلومات المفيده ننتظر جديدك تحياتي من مواضيع إحساس جديد 0 عجينه سهله لكل أنواع البيتزا والفطائر.. 0 (( ويــــن أنـــــــــــــــت.....؟؟ )) 0 عروس تصور ليلة دخلتها.. والمسكين .... 0 أحذروووا من عربات التسوق ومقاهي النت.. 0 هل يحاسبنا الله تعالى على حديث النفوس؟؟؟؟ 0 أحذرووا كلمات تحسبونها دعاء...تنبيه !! 0 كعكة الشوكولاتة وطعم البرتقال 0 ((..أحاســــ.. لمن يعرف الإحساس..ــــــــــيس..)) 0 طرق رووووووووعه لتقديم الفواكه 0 ((عسى بفستانها أشواك وبثوبه عقارب سود)).. 0 اخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات في اليوم..( عليك الحذر ) 0 لدوام الصحه.. وإن شاءالله صحتكم دايمه 0 εïз·.¸¸. جـــو الريــــــااااااض .¸¸.·εïз 0 ~~ضيفينـي بايميلـك وخلينـا نصيـر اثنيــــــن ~~ 0 فوائد علمية..مهمه للجميع توقيع إحساس جديد [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] أتى رمضــــان مزرعة العبــــاد....لتطهير القلوب من الفساد فــأدي حقـــوقه قــولا وفعــــلا.....وزادك فاتخذه للمعـــــــــاد فمن زرع الحبوب وما سقاها.....تأوه نادما يوم الحصــــــــاد

12-6-1428, 10:13 صباحاً	#4 (permalink)
abdolh ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jul 2006 المشاركات: 75 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 1 الـردود: 74	مشكور على هذه المعلومات المفيدة

13-6-1428, 05:13 مساء	#6 (permalink)
تشـكيلي آبـكيلك \|! غــــيـر الـنــاس !\| تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: !- حيث أكون -! المشاركات: 11,354 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 904 الـردود: 10450	حياكم ربي ولا يحرمني من ها الطله اخوكم تشكيلي ابكيلك

18-6-1428, 11:16 صباحاً	#8 (permalink)
موسعتن صدرها ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: May 2007 المشاركات: 176 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 19 الـردود: 157	مشكوووور اخوي على المعلومة المفيدة....... من مواضيع موسعتن صدرها 0 مطلوب تعليقاتكم لاهنتوا.......... 0 سحليتي تبين تعلقين اي تمساح دشي ... 0 وداعاً لضيق الصدر......... 0 لاتفوتكم صورة بنت ذكيه ماشاء الله عليها.......هديه للمتفوقين فقط 0 ادخل شوف نوع ضحكتك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 اي من العبارات تؤلمك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مكرر 0 اتحداك .... تدخل دورة المياة هاذي؟؟ 0 ...ساندوتش موسعتن صدرها.... 0 ادخل شوف نوع ضحكتك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 لوسمحتوا .. رجاء بس الهلاليين يدخلون..مانبغى لقافه........................ 0 سلطة جنان....... 0 طططططط 0 تفكير بنات السعوديه ؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 نصائح محششه......للطالبات والطلبه... احرصوا على قرائتها.... 0 الشخص الذي غسل الكرة الارضية لوحدة..صورة. توقيع موسعتن صدرها يا حلاهم في معانيهم .. والكرم من زود معناهم المعاني يوم تـلـفيهم .. ما وجد في الناس شرواهم * كلمة الترحيب تبــديهم .. كم تساوي بسمة شفاهم لو بـــ دم الروح بشريهم .. وفي خفايا القلب سكناهم

19-6-1428, 04:23 صباحاً	#9 (permalink)
تشـكيلي آبـكيلك \|! غــــيـر الـنــاس !\| تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: !- حيث أكون -! المشاركات: 11,354 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 904 الـردود: 10450	اشكر تواجدكم وتواصلكم معي

20-6-1428, 03:02 مساء	#10 (permalink)
رجه & كيووت ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Jun 2007 المشاركات: 182 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 3 الـردود: 179	يعطيك العافيه اخوي عالموضوع من مواضيع رجه & كيووت 0 الطريق الى الرجه *_^ 0 الى من تهمه رنوده يدخل ضروري 0 حفلة نجاح عربجي توقيع رجه & كيووت لو الفرح والبسمات تباع لشتريتها بأغلا ثمن لأعطيها من به أنات وحزن ومنن ،، لترتسم عـ شفاتهم البسمه ولو كانت الأنات تسرق والحزن والألم لسرقتها لاخفف عنهم مأسات الدهر ،،، وقساوة هذا الزمن ولــــ ننسى همومنا واحزاننا ،،، ولـــ ترتسم البهجه بوجوهنا ننظر الى براءة الاطفال فقط

21-6-1428, 12:11 صباحاً	#11 (permalink)
رفيع الصعب مشرف مجلس تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 3,083 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2998	بسم الله الرحمن الرحيم مشكور اخي تشكيلي ويعطيك العافيه على هذه المعلومه المفيده , وفقك الله وسدد خطاك. من مواضيع رفيع الصعب 0 وعاد بصر صالح 0 وزنك +جرب تنقص 0 متى بدأت مكة المكرمة ؟ 0 السائل ألزلالي 0 مرثيه للام الحنون 0 السمك يقلل من نسبة الاصابه بالكأبه 0 الألياف تقلل الإصابة بأمراض القلب 0 الثقل صنعه 0 لغز صعب من رفيع الصعب 0 السواك ويازين عود الاراك . 0 يا مريض السكري: اختر حذاءك بدقة والا ...! 0 الروماتيزم 0 في بيتي مراهق 0 سبحان الله , علم الانسان مالم يعلم . 0 سحابه توقيع رفيع الصعب (((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته)))

7-1-1429, 01:03 صباحاً	#12 (permalink)
تشـكيلي آبـكيلك \|! غــــيـر الـنــاس !\| تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: !- حيث أكون -! المشاركات: 11,354 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 904 الـردود: 10450	رجه & كيوت رفيع الصعب شكرا لعطر مروركم جم شكري وتقديري لتواجدكم

7-1-1429, 11:48 مساء	#13 (permalink)
assala ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2007 المشاركات: 1,084 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 13 الـردود: 1071	شكرا لك تشكيلى على المعلومة المفيدة تحياتى من مواضيع assala 0 الزواج التعيس ...هل يهدد صحة المراة ؟ 0 تسعون بالمائة من الرجال يحترمون المراة الجريئة والقوية 0 بلا عنوان 0 العمل فى المنزل يساعد على انقاص الوزن 0 تختلف الاسباب والكابة واحدة 0 نفذ صبرى 0 ممكن مساعدة 0 مطالب الزوجة حسب حروف اسمها (للتسلية فقط) 0 طاجين اللحم بالبرقوق 0 كيف تتصرف الزوجة مع زوجها المسرف؟ 0 نصائح لتحقيق الرشاقة 0 طاجين اللحم بالبرقوق 0 انظرو كيفت اصبحت بعد الزواج واسفاااااااااااااه توقيع assala [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] يعترينى حزن يزلزل صدري ,,غصة تعصر حلقى ,, رغبة عارمة بالبكاء,, احاسيس تشعرنى بضيقة ,, بحزن ,,لاتفارقنى رغبة شديدة بالبكاء ,,لااستطيع الفكاك منها ,,دموع مرة ,,احاول ان امنعها من التساقط ,, لا استطيع حبسها ,,تتجمع وتتجمع ,, لتصبح فيضانا عارما ,,تتدفق كشلال يتساقط من عيني تهطل وتهطل [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

8-1-1429, 01:45 صباحاً	#14 (permalink)
مابي لقب ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Dec 2007 المشاركات: 92 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 1 الـردود: 91	ياااااااااااااعمري ياريومه طبعا اقصد بنتتي وديتها لدره العروس وجلست العبها على الرمله وهي مبسوووووووطه فديتها

8-1-1429, 07:57 مساء	#15 (permalink)
لنا الامورة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: في قلبي المهموم المشاركات: 1,603 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 81 الـردود: 1522	مشكووووووووور يا خوي على المعلومة الحلوة من مواضيع لنا الامورة 0 تقول نانسي: أحب أن أتزوج وأنجب أطفالا 0 مزاد علني تباع فيه اسماء الاعضاء .... ادخل واشترى الاسم الذي يعجبك بالمزاد العلني 0 وليد ينسحب من ستار أكاديمي 3 0 مشكلة 0 أتـــــــــحــدكـــــم تعـــــرفـــــون الـــــــــــــــســـــــــــــــــر 0 مجموعة رسايل بنات ونكت واسماء بنات وأسلام وعشق وعتاب والخليج 0 السيد جمل 0 قصة قمر خالد - قصة مقطعه انت تقطيع-تجنن 0 يلعن العشرة المبشرين بالجنه ( لعنه الله ) ( فيديو ) 0 فتاة اغمى عليها بسبب بطاقه فلاشيه من حبيبها 0 لعبة ماستر مايند 0 ماتت وهي تقووول .. ابويا انا بريئة ماسويت شي 0 هروب نانسي عجرم وشيرين من لبنان 0 توبة شاب من سماع الأغاني سبحانك ربي 0 هــــــــ أنتي ـــــــــل رقيقة؟(( مكرر)) توقيع لنا الامورة [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

10-1-1429, 03:27 مساء	#16 (permalink)
مرسال المحبه ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Dec 2007 الدولة: الريـــــاض المشاركات: 1,049 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 91 الـردود: 958	يعطيك العافيه على المعلومه من مواضيع مرسال المحبه 0 حركات غبيه نسويها وحنا ماندري 0 معلومة جميلة جدا عن الملائكة التي تحيط بالإنسان أثناء يومه .. ( مكرر ) 0 طرائف متزوجين 0 انتهينا والزمن يضحك علينا 0 معلومات سريه خاصه بالنساء 0 ..{ متىْ يعودْ وترجعْ الآبتسآمهْ 0 اذا انته فاضي ادخل مهم جدا جدا 0 تعالوا ياتماسيح خبر يؤكد اهمية السحالي في المجتمع 0 لكل من يحمل توقيعا لايرضي الله 0 فتاة تنام مع ثلاث شبان 0 معلومة جميلة جدا عن الملائكة التي تحيط بالإنسان أثناء يومه 0 بشرتك في فصل الشتاء مهم جدآ 0 الفرق بين التمساح الاجنبي والتمساح العربي 0 ممنوع دخول المراهقين ممنوع ممنوع 0 كلمات مشفره للتماسيح توقيع مرسال المحبه

12-1-1429, 09:28 صباحاً	#17 (permalink)
للشمس وجه اخر ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Nov 2007 المشاركات: 29 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 5 الـردود: 24	مشكور اخوي المعلومات مفيده يعطيك العافيه تقبل مروري من مواضيع للشمس وجه اخر 0 مــوسـوعـة المنتدى لي فوائــد الـفـواكــه والأغذية لاتوفتك 0 مــوسـوعـة المنتدى لي فوائــد الـفـواكــه والأغذية لاتوفتك 0 مــوسـوعـة المنتدى لي فوائــد الـفـواكــه والأغذية لاتوفتك 0 ماهي اخطار النوم على البطن؟؟؟؟؟ 0 مــوسـوعـة المنتدى لي فوائــد الـفـواكــه والأغذية لاتوفتك توقيع للشمس وجه اخر [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

19-3-1429, 06:17 مساء	#18 (permalink)
تشـكيلي آبـكيلك \|! غــــيـر الـنــاس !\| تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: !- حيث أكون -! المشاركات: 11,354 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 904 الـردود: 10450	لا خلا ولا عدم نورتم

19-3-1429, 10:57 مساء	#19 (permalink)
المخبول ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: May 2005 المشاركات: 78 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 9 الـردود: 69	حللللللللللللللللللو الموضوع من مواضيع المخبول 0 خبرمؤلم جدا جدا حسبنا الله ونعم الوكيل !!!!! المصحف يامسلمين انظروا اين !!!! 0 برنامج تشغيل مقاطع البلتوث 0 فستان احمر رجااااااااء التفسير 0 بليز ساعدوني فقدت كلمة المرور 0 برنامج تشغيل مقاطع البلتوث 0 تم إختراق 0 تكفون يامشرفين المنتدى عندي طلب 0 خبرمؤلم جدا جدا حسبنا الله ونعم الوكيل !!!!! المصحف يامسلمين انظروا اين !!!! 0 500 امرأة سعودية يرفعن خطابا لولاة الأمر توقيع المخبول [IMG][ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ][/IMG] البـــــــــــــــــــــــــــطريق المشاكــــــــــــــــــــــــــــــــــس هذا الأسم يستخدم من قبل 2 فلا تستغربو أختلاف الردود

الطب - الصحه

فــوائـد المشـي على الـرمــل