وسيلة علاجية لا تكلف شيئاً
الطب البديل ... الضحك بديل ناجح عن العلاج بالعقاقير
“الضحك” وسيلة علاجية إنسانية سهلة وذاتية، أصبحت حديث العالم المعاصر، بعدما أجمع العلماء على أنه عندما يضحك الإنسان من قلبه بشكل تلقائي، فإن مجموعة من الوظائف العقلية المهمة تتحرك لديه، وهي العواطف والإدراك والنزوع إلى السلوك السوي. وكانت مجلة “فيتشر” العلمية قد نشرت دراسة لأحد الأطباء النفسيين، أثبت فيها أن الضحك يعد أفضل وسيلة علاج للضغوط النفسية والاضطرابات المترتبة عليها، بينما ذكرت دراسة أخرى أن الضحك يعالج الإجهاد وحالات الصداع وآلام الظهر وسوء الهضم واضطراب ضربات القلب، وأنه بديل ناجح للعلاج بالعقاقير المهدئة.
القاهرة - ماري يعقوب:
في الغرب أيضا انتشر العلاج المؤسسي للضحك مثل القاعات المخصصة لذلك في بعض المستشفيات، والتي تستخدم العلاج بالضحك، حيث تزود هذه القاعة بوسائل تشجع على الضحك مثل الأشرطة والأفلام والمجلات.
وحول ذلك يقول د. خليل فاضل استشاري الطب النفسي إنه يوجد الآن في بعض الدول الأوروبية والأمريكية استشاريون للضحك مثل الاستشاريين النفسيين، ومهمة هؤلاء إشاعة جو من المرح والترفيه عن العاملين في المؤسسات التي يتسم نظام العمل فيها بالصرامة والانضباط التام، وذلك عن طريق تنظيم ندوات وأمسيات ترفيهية، ولا يفهم من ذلك أن استشاري الضحك هو مهرج أو بهلوان، وإنما هو متخصص يعد لقاءات يسود فيها جو المرح لكسر حلقة الإجهاد والتغلب على مشاكل العمل المرهقة.
ويضيف أنه قد يتبادر إلى الذهن أن الضحك يساعد فقط في العلاج النفسي، ولا يفيد بشكل مباشر في العلاجات العضوية، ولكن هناك بحثا نشر حديثا ذكر أن مريضا مصابا بالتهاب حاد في فقرات الظهر ويعاني بسببها من آلام مبرحة لا يستطيع معها النوم، ولم تفلح في تسكين هذه الآلام الأدوية المختلفة والمنومات، فلجأ المريض إلى وسيلة مبتكرة هي الضحك العميق الذي يؤدي إلى اهتزاز البطن وذلك لمدة عشر دقائق متواصلة قبل النوم، ونتيجة لهذه الطريقة أمكنه النوم مدة ساعتين كاملتين دون الإحساس بالألم، وتم تفسير ذلك علميا بأن الضحك ساعد على زيادة نسبة إفراز هرمون الأندروفين وهو الهرمون المسؤول عن الفرح والانتشاء وعدم الإحساس بالألم!
ويقول د. خليل فاضل إنه على المستوى النفسي يرتبط الضحك بالانفعال، إذ من المعروف علميا أن الشخص الذي لا يستطيع أن يضحك أو يبكي تبعا للموقف الذي يتعرض له هو شخص مريض نفسيا، وهو أكثر الناس عرضة لكثير من الأمراض النفسية والعضوية.
ولقياس حالات الاكتئاب لدى مريض ما، يعمد الطبيب المعالج إلى إلقاء نكتة أو طرفة ليقيس رد الفعل لدى هذا المريض، فإذا ما تجاوب مع الطبيب وضحك لسماعه تلك النكتة يكون مرضه رد فعل عرضيا لحادث وقتي يكون قد مر به، وسرعان ما يشفى من الاكتئاب، لأنه حالة عرضية وسوف يستجيب بسرعة للعلاج، ويكون العكس إذا ما ظل المريض عابسا غير مكترث بما سمع، أو لا يظهر على وجهه أي أثر للضحك أو الابتسام، عندها يعرف الطبيب أن اكتئاب هذا المريض حقيقي ويحتاج إلى فترة أطول للعلاج.
ولهذا فإن إشاعة المرح مطلب بين أفراد الأسرة، لأنه يعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل الشعور بالقلق، ويخفف من ضغوط الحياة وإرهاق العمل، وفي المصطلحات النفسية ما يعرف بسوء المعاملة العاطفي، وهو من الأمراض المنتشرة خاصة بين الأطفال، وهذا المرض لا يؤثر فقط في نفسية الطفل، بل أيضا على مظهره الجسماني، ويكون نتيجة للمعاملة الجافة والصارمة من الوالدين أو أحدهما، فلا يجد الصغير الدفء العائلي والحنان، بل يجد قيودا على كل تصرفاته، فلا يجد اللمسة الحانية والمداعبة، وبالتالي يتوقف نمو هذا الطفل، وترتسم التعاسة على قسمات وجهه ويخاف من كل شيء.
ويضيف د. خليل: لقد واجهتنا حالات مماثلة في جلسات العلاج الجماعي، فكانت هناك إحدى عضوات الجماعة تذكر أنها لم تعرف الضحك في طفولتها، لأن والدها كان دائما يعنفها إذا سمعها تضحك بمقولة “إن الضحك عيب” ومن الممنوعات الاجتماعية للفتاة المهذبة، وزاد الطين بلة أنه عندما تزوجت كان زوجها من النوع الصامت قليل الكلام مما أثر على أعصابها فأصبحت عصبية تثور لأتفه الأسباب.
ومع العلاج الجماعي نلجأ إلى الدعابة بشكل طبيعي كأحد أساليب العلاج، ومع الوقت أصبحت الابتسامة تعرف طريقها إلى وجه هذه السيدة، وبدأت تعامل أولادها بطريقة أفضل وتشاركهم مرحهم، فالضحك هنا كان علاجا أفضل من استخدام العقاقير والأدوية المهدئة.
كذلك قد تكون كثرة الضحك دليلا على المرض وليس الصحة، فهناك مرض يعرف بالهوس الدوري، وهذا المرض يتميز بنوبات أو فترات من الكآبة الشديدة، تعقبها نوبات من المرح غير العادي، وفي هذه الحالة الأخيرة يكون المريض خفيف الظل لدرجة إضحاك كل من حوله، ولكن مع عدم وجود ضوابط ذاتية على سلوكه، لدرجة أنه يمكن أن يخرج عاريا إلى الشارع، وعلاج هذا المرض ليس سهلا، لأن مرضه يكون عقليا ويرتبط بأمراض عضوية أخرى، كأن يصاب الفص الأمامي للمخ نتيجة لحادث أو وجود ورم به. ولمثل هذه الحالات يلجأ الأطباء المعالجون إلى “المعقلات” والليثوم وهو معدن من معادن الأرض، يحدث التوازن المطلوب في مزاج الإنسان، بحيث يستجيب للمواقف المختلفة بالقدر المعقول، فلا يضحك “المريض” جدا أو يحزن جدا إذا كان المؤثر الخارجي لا يحتمل هذا.
وهناك حالات أخرى لهوس الضحك، يقول عنها د. فاضل: إنها تحدث نتيجة لبعض الاضطرابات النفسية (ليست مرضا عقليا)، وهذه الاضطرابات تكون مؤقتة، وفيها يدخل الشخص في نوبات ضحك هستيري أو نوبة ضحك بديلة للتشنج، ولا يكون للعقل خلالها سيطرة كاملة على السلوك، وهذا أيضا يختلف عن حالة المرح التي تصيب الإنسان نتيجة للتعرض لمواد خارجية تؤثر على الأعصاب، مثل غاز أكسيد النيتريك المعروف بغاز الأعصاب، والذي يستخدم في الحروب الكيميائية، أو عند تعاطي الكحول الذي يعطل آلية الكف أو المنع فينتج عن ذلك حالة انشراح عامة.
والطب والصحة الاماراتية ملحق جريدة الخليج امنقول للفائدة لكم جميعنا احباب سارق القلوب ازاد الله افراحكم وضحكاتكم انشاء الله ابوعنتر
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك في منتديات سارق القلوب. لتسجيل الرجاء اضغط هنـا 
11-12-1428, 12:45 مساء
العرض العادي
