كل ما يخص الحمل واستقبال المولود الجديد

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لا يوجد ما يبعث على السعادة ويدعو إلى القلق فى نفس الوقت أكثر من استقبال مولود جديد!

كثير من الأمهات تشعرن بالقلق بخصوص التحضير لاستقبال المولود الجديد، فكثير من الأمور يجب أن توضع فى الاعتبار ومن أهم هذه الأمور هى إيجاد أنسب طريقة لاستقبال الضيوف الذين يجيئون للتهنئة.

وغيرها من لوازم وتحضير للضيف الجديد

وكيفية التعامل معه والاستعداد التام وتجهيز ما يلزمه

وهنا فى هذا الملف سوف نقدم مجموعة من الافكار التى تهم المراة الحامل واستقبال الضيف او المولود الجديد

وسوف نجرى حوار مع الامهات للتعرف على تجاربهم

فتابعينا



منقول للاهمية

السلام عليكم

موضوع في غاية الأهمية و أتمنى التفاعل من أخواتنا الفاضلات فنحن في أمس الحاجة لنصائحهن فالتجربة أحيانا تفيد.

[img][ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ][/img]شكرا لك عزيزتى توتا على موضوعك المهم
فى البداية اود ان اشير انه وجب علينا التفكير فى صحة المراة الحامل قبل التفكير فى استقبال الضيوف واستقبال المولود الجديد ,لانه اذا مرت فترة الحمل بسلام وكانت الام فى صحة جيدة , فمؤكد ان الضيف الصغير سيكون فى صحة جيدة مع ولادة طبيعية بحول الله .
بخصوص هذا الموضوع نقلت من موقع قريب موضوعا بعنوان (عندما تصبحين حاملا لاتتكاسلى).


وأنت حامل لا تجعلي ثقل وزنك يصيبك بالكسل ومارسي التمرينات الرياضية،‏ فالأبحاث تقول إنك في كامل لياقتك البدنية،‏ فقلبك يضخ كمية دم أكبر لمصلحة جنينك،‏ ودورتك الدموية أنشط لتزود طفلك بالأوكسجين وجسدك أكثر مرونة بفضل الهرمونات التي يفرزها أثناء الحمل،‏ لذلك في استطاعتك ممارسة أنواع من التمرينات الرياضية المفيدة لك ولجنينك في هذه الفترة،‏ كذلك جاء في دراسة أمريكية حديثة أجريت علي 500 امرأة أن السيدات الحوامل اللاتي مارسن الرياضة قد أنجبن مواليد معدل دقات قلوبهم أقوي من غيرهم،‏ كما أن مخاضهن استغرق وقتا أقل من اللائي لم يمارسن الرياضة‏.

وتقول نيرمين فاروق سعيد محكمة الكرة النسائية والحاصلة علي دبلوم الاصابات الرياضية وماجستير الفسيولوجيا الرياضية إن المرأة الرياضية تواجه صعوبات أقل خلال فترة الحمل،‏ كما أن مولودها يكون أكثر طولا ووزنا من غيره وأن ممارسة الحامل للتمرينات الرياضية تقوي دورتها الدموية ويجعل أربطة وعضلات الحوض أكثر ليونة مما يسهل عملية الولادة الطبيعية،‏ ويشترط عند ممارسة التمرينات الرياضية للاتي لم يمارسنها من قبل التدرج في أدائها بحيث تبدأ من الشهر الرابع لمدة خمس دقائق مرة واحدة يوميا حتي تصل بعد ذلك إلي 15 دقيقة 3 مرات يوميا،‏ كما يراعي عند ممارستها عدم الوصول إلي مرحلة الإجهاد وحفظ التوازن أثناء أداء التمرينات والاستمرار في أدائها يوميا والتوقف عند الشعور بأي تقلصات والامتناع عن الأداء في حالة حدوث نزيف.

ومن التمرينات الرياضية المهمة للحامل تمرينات البطن التي تمنع ترهله وتقلل من ظهور خطوط البطن أثناء الحمل وبعد الولادة،‏ وأيضا تمرينات الحوض التي تجعل عضلاته مرنة،‏ وينصح بالاكثار منها في الشهر الأخير من الحمل لتأثيرها الجيد علي الولادة الطبيعية،‏ وتفيد تمرينات الظهر مع تمرينات الحوض في علاج آلام الظهر كما تساعد علي سلامة فترة النفاس،‏ أما تمرينات التنفس فيمكن التدريب عليها لأنها تخفف من آلام طلق الولادة،‏ وتنصح الباحثة بضرورة المشي يوميا في الهواء الطلق بخطوات واسعة مستقيمة لتنشيط الدورة الدموية في الساقين وتقليل حدوث التقلصات بهما وللحصول علي الأوكسجين.

والآن هل ستمارسين التمرينات الرياضية؟ اسألي طبيبك قبل ممارستها واعلمي أن المرأة الرياضية لا تتوقف عن ممارسة النشاط الرياضي حتي وهي حامل،‏ فالعداءة الأيرلندية سونيا سوليفان شاركت في سباق الجري بمانشستر بالرغم من كونها حاملا في أربعة أشهر وفازت بالميدالية الفضية في سباق الخمسة آلاف متر بعد ولادتها لطفلها بأربعة عشر شهرا فقط.
اتمنى ان يستفيدو كل الحوامل الى معنا فى المنتدى واريد ان ادلكن على موقع يهتم بالمراة الحامل وبجميع العلاقات الاجتماعية ,لانى وجدت فيه معلومات مهمة بخصوص المراة الحامل ,ولايمكن لى ان انقلها كلها.
helwa.maktoob.com

اى صفحة تتحمل ردان جميلان لامرتان ناضجتان مثلكما
التيماء ** اصاله

الا بارككما الرب وبارك فى ذريتكما وبارك لكما وبارك عليكما

سمسم

شكرا أسامة

وبارك الله فيك على مشاعرك الطيبة

شكرا أصالة

أفدتنا و نتمنى منك المزيد في هذا المجال

شكرا لك اسامة وجزاك الله خيرا
انشاء الله عزيزتى تيماء ,وانشاء الله يرزقك الولد الصالح
تحياتى توتا