تمرينات لزياده حجم ..........................

نبراس العلم · 20-4-1429, 04:10 صباحاً

هناك تمرينات بسيطه تزيد من تدفق الدم في الدورة الدمويه بالثدي وتقوي العضلات خلفه ، فيزيد حجمه :

خذي كرة متوسطة الحجم وأمسكيها بين يديك في مستوى الصدر واضغطي عليها بين كفيك حتى تشعري بانقباض

العضلات خلف الثديين ، وعدي الى خمسه ، ثم ارخي عضلاتك ببطء .

وكرري التمرين هذا عشر مرات يوميا .

وسوف تظهر نتيجته بعد شهرين او ثلاث باذن الله .

وهذا التمرين يفيد ايضا في صغر ثدي عن الاخر وعدم تناسقهم مع بعض ، مع عمل تمرين تدليك للثدي الضامر او

الصغير وشد لحلمته برفق مع استخدام اي كريم ملين للجلد وعدم النوم على هذا الثدي حتى تتيحي له فرصة في تناسبه

مع الاخر """"

شووووق · 20-4-1429, 06:54 صباحاً

يسلموووووووووو

والله يعطيك العافيه

نبراس العلم · 23-4-1429, 10:47 صباحاً

يسلمو عالمرور يعطيك الف عافيه

سونه الدلوعه · 28-4-1429, 09:41 مساء

مشكوره على الموضوع وراح نجربه

نبراس العلم · 14-5-1429, 11:15 مساء

يسلمو ويعطيكي الف عافيه

20-4-1429, 04:10 صباحاً	#1 (permalink)
نبراس العلم ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Mar 2008 الدولة: مكه المشاركات: 131 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 31 الـردود: 100	تمرينات لزياده حجم .......................... هناك تمرينات بسيطه تزيد من تدفق الدم في الدورة الدمويه بالثدي وتقوي العضلات خلفه ، فيزيد حجمه : خذي كرة متوسطة الحجم وأمسكيها بين يديك في مستوى الصدر واضغطي عليها بين كفيك حتى تشعري بانقباض العضلات خلف الثديين ، وعدي الى خمسه ، ثم ارخي عضلاتك ببطء . وكرري التمرين هذا عشر مرات يوميا . وسوف تظهر نتيجته بعد شهرين او ثلاث باذن الله . وهذا التمرين يفيد ايضا في صغر ثدي عن الاخر وعدم تناسقهم مع بعض ، مع عمل تمرين تدليك للثدي الضامر او الصغير وشد لحلمته برفق مع استخدام اي كريم ملين للجلد وعدم النوم على هذا الثدي حتى تتيحي له فرصة في تناسبه مع الاخر """" من مواضيع نبراس العلم 0 مالم تقله أمي وأمك 0 حكايات خلف الأبواب 0 مشروبات 0 رسائل 2008 0 هاهاهاهاهاهاهاها 0 شر البلية ما يضحك 0 كيف تضعين العطر؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 ايش يستاهل العضو اللي قبلك؟؟؟؟ 0 فواكه للرجيم............. 0 ايش يستاهل العضو اللي قبلك؟؟؟؟ 0 ايش يستاهل العضو اللي قبلك؟؟؟؟ 0 ماذا يسفل لك القراان ؟؟؟؟؟؟؟ ( مكرر ) 0 أصول الفنانين الكويتين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 كنا و صرنا 0 شر البلية ما يضحك توقيع نبراس العلم لاإله إلا الله محمد رسول الله

20-4-1429, 06:54 صباحاً	#2 (permalink)
شووووق ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: في قلبه المشاركات: 2,355 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 79 الـردود: 2276	يسلموووووووووو والله يعطيك العافيه من مواضيع شووووق 0 غمزة مذيعة روتانا لـ سعد الحارثي فديو ههههههههه 0 الصخرة التي عرج منها الرسول عليه السلام 0 00 حبيــــب الـــــــروح 00 0 ليه ؟؟ وليه ؟؟ شي يحير 0 صور خطوبة أسيل عمران و ومقدم قناة وناسة خالد الشاعر 0 ادخل وماراح تندم ؟؟؟ 0 صورة رجل مـــات وهو ســـاجد لله في بيت الله 0 الحل الفتاك ان شاء الله للارداف ومجرب 0 تخيلو ان المدارس مختلطه بين شباب وبنات ونااااااسه 0 سمعة البنت كالزجاج..اذا انكسر يصعب اصلاحه..!! 0 رلا 0 لآتغآدر حبيبي آرجــوك...! 0 معاني القبله ( البوسه ) 0 تعالو شوفوو طرق تماسيح المنتدى في الجلسة على النت 0 ادخل واهــــدي للعضو الي يحبه قلبك &&&& توقيع شووووق ๑ღ يسلمو مايكبرني لقب على التوقيـع الرايق ๑ღ [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

كلام نواعم

تمرينات لزياده حجم ..........................

تمرينات لزياده حجم ..........................

كلام نواعم

23-4-1429, 10:47 صباحاً	#3 (permalink)
نبراس العلم ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Mar 2008 الدولة: مكه المشاركات: 131 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 31 الـردود: 100	يسلمو عالمرور يعطيك الف عافيه

28-4-1429, 09:41 مساء	#4 (permalink)
سونه الدلوعه ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: May 2008 الدولة: قلب الحبيب المشاركات: 9 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 9	مشكوره على الموضوع وراح نجربه

14-5-1429, 11:15 مساء	#5 (permalink)
نبراس العلم ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Mar 2008 الدولة: مكه المشاركات: 131 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 31 الـردود: 100	يسلمو ويعطيكي الف عافيه

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا