التنفس بعمق و فوائده

بسم الله الرحمن الرحيم

لقد قرأت مؤاخرا ان التنفس بعمق له فوائد عديدة على جسم و روح الانسان
وذلك لما يوديه التبادل الصحيح للاوكسيجين و ثاني اوكسيد الكربون من تنشيط الخلايا و تخليصها من المواد الزائده و الضاره .كما ان الوكسيجين سوف يصل بشكل كاف للدماغ الذي يسيطر على معضم نشاطات الجسم .
كانت هذه معلومه مفيدة بالنسبة لي ولكن و عند قراتي للقران الكريم و خاصة عند تجويده لاحظت بانني اقوم بهذا لاعمل اي الشهيق العميق و من ثم اخراج الهواء ببطئ لاداء الكلمات القرانيه بشكل صحيح و للتمعن في معناها في ذات الوقت .!!!!
ان الله عز وجل امرنا بقراة القران وهو شفاء للعالمين و اعتقد ان ما توصل اليه الباحثون خلال الاعوام القليله الماضيه امرنا به رسول الله منذ بداية الاسلام

سم الله الرحمن الرحيم

مشكوره ويعطيك العافيه اختي حنان العراقيه على هذه المشاركه المفيده , وفقك الله وسدد خطاك.

مشكووووووره

جزاك الله خير

مشكوووووووووووووور اخوي