اكبر عشر عادات لتدمير الدمــــــــــــاغ

**صاحب السمو** · 27-11-1426, 08:52 صباحاً

اكبر عشر عادات لتدمير الدمــــــــــــاغ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد التحيه والسلام نبدأ الكلام

1)

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2)

الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3)

التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4)

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5)

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6)

الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7)

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8)

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9)

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10)

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

منقــــــــــــــــــــــــــــــول

مووج البحر · 27-11-1426, 12:18 مساء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

6)

الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

انا عادي عندي موااصله من يومين

8)

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

اي والله الواحد مزكمه و ترهق نفسها وبعدين المخ يوقف

9)

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

الحين 24 تفكير ودراسه <<<<<<<<< لانه عندي امتحانات .

يسلمووووو خيو على الموضوع الراائع والمعلومات الحلوه
ويعطيك الف عافيه

**صاحب السمو** · 27-11-1426, 03:06 مساء

موووج البحر

مشكور لمرورك

ولك مني اجمل تحية

مرجان · 28-11-1426, 02:16 صباحاً

اقتباس:

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

انا هذي احد عاداتي السيئه

الله يعطيك العافيه اخوي على المعلومات الحلوووووه

**صاحب السمو** · 28-11-1426, 04:57 صباحاً

مرجان

مشكور ياخوي بمرورك

ولك تحياااااااااااااااتي

**قلب الذهب** · 28-11-1426, 10:55 صباحاً

يعطيك العافيه اخوي صاحب السمووو

على مايخط به قلمك الرائع

غالي ويتغلى · 28-11-1426, 10:47 مساء

مجهود رائع

يعطيك العافية

شكرااا لك

huda79 · 29-11-1426, 04:47 صباحاً

شكراً لك اخي الكريم على هذا المقال واعتقد ان قلت النوم تصيب الجسم بالارهاق وليس الدماغ وحده وشكرا على هده النصايح

موزة22 · 29-11-1426, 11:51 صباحاً

صح الكلام والله قلة النوم تخلي الواحد مب صاحي مجربين....<<<<<<<<<<

الشيبة · 29-11-1426, 05:34 مساء

مشكوراخوي
اعتقد كمانا اهم شي نسيتو
المخدرات ؟؟؟؟

**نورس** · 1-12-1426, 11:43 صباحاً

أخوي
صاحب السمو

مجهود رائع ومشكور على المعلومات المفيدة

وتقبل تحياتي وإحترامي

**صاحب السمو** · 2-12-1426, 12:46 صباحاً

مشكووورين لتعطيركم الصفحه بمروركم

ولكم تحياااااااااااااااااتي

الحــلا كله · 2-12-1426, 01:14 صباحاً

تسلم صاحب السمو على الموضوع الحلو

معلومات مفيدة

الحـــــلا كله

نسمة البحر · 3-12-1426, 03:50 صباحاً

[align=center]وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
ومرحبأ خيوووووووووو
يعني عندي 1&2&4&6&8
نسبه خطيره
يجب الانتباه لها
تحياتي لك
[/align]

THE_GAME_013 · 5-12-1426, 03:51 صباحاً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعتقد أنه السكوت من ذهب و التفكير الواعي من ماس

jafar1406 · 15-2-1427, 08:44 مساء

شكرا ع الموضوع الجميل وأتمنى لك التوفيق

27-11-1426, 08:52 صباحاً	#1 (permalink)
صاحب السمو ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: في دنيا الشوووووووق المشاركات: 154 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 56 الـردود: 98	اكبر عشر عادات لتدمير الدمــــــــــــاغ اكبر عشر عادات لتدمير الدمــــــــــــاغ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد التحيه والسلام نبدأ الكلام 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ منقــــــــــــــــــــــــــــــول

28-11-1426, 10:55 صباحاً	#6 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,388 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 516 الـردود: 6872	يعطيك العافيه اخوي صاحب السمووو على مايخط به قلمك الرائع من مواضيع قلب الذهب 0 مقاطع من ألبوم رابح صقر 2005 وكلمات الألبوم .. 0 ˆ~¤®§)( أخبـــــار جديـــــدة )(§®¤~ 0 ~®a[][ غضّت عيونك ][]a®~ 0 (( أخبار مع قلب الذهب )) 0 > ~•«[ تؤوم يجننــــو ]»•~ > 0 اصنع رسالة وسائط روعه ( الشرح مرفق ) 0 ((( طرائف ليلة الدخلة ))) 0 مــwـجـات ... أحكمو أنتم عليها 0 Dj أغنية لاتبكين ياعين :: صنع أيدي :: 0 حصريا على عرب نوكيا 42 مقاطع من شعبيات الكرتون 0 اخبار ( الهلال × الاتحاد ) ( الاهلي × ابها ) (الوحده × الرس ) 0 ¤\|¤\|¤ عذبـــــتنــــــــــي وأكثـــــرتـ فينـــــي التـــعاذيــــــب ¤\| اسفه مكرر 0 شعر أفرووو الجديد بعد القص 0 ~®§§][][ أخبــار فنـــيه ][][§§®~ 0 ~®§§][][ قبل الكتابة في قسم الفن والطرب أدخل هنا ][][§§®~ توقيع قلب الذهب*

1-12-1426, 11:43 صباحاً	#11 (permalink)
نورس شخصية هامة تاريخ التسجيل: Jul 2005 الدولة: طـيـبـة الـطـيـبـة المشاركات: 4,683 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 183 الـردود: 4500	أخوي صاحب السمو مجهود رائع ومشكور على المعلومات المفيدة وتقبل تحياتي وإحترامي من مواضيع نورس 0 قليل من كثير 0 سأظل عنوان للحب 0 كــــيـــف ولـــمـــتـــى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 أمـــــــواج من فــــــكـــري 0 حـبـي قـد كُـتـب لـكـِ 0 أوعـــــــــــدكــــــــ بـــيـــــهــــا 0 ربما من غير مناسبة!!!!! 0 قــريــبـــة الإنــــهــــزام؟؟؟؟ 0 من أجمل ما قيل في مدح حبيبنا المصطفى علية الصلاة والسلام 0 نـعـم قـد آن الآوان 0 الرجاء من الجميع الدخول 0 شـــقـــى!!! 0 مـــســـــــاء الـــــخــــيـــــر 0 شـــي مــن قــلــبــي 0 أجـراس غـرامـكـِ توقيع نورس للمراسلة alk7494@hotmail.com

15-2-1427, 08:44 مساء	#16 (permalink)
jafar1406 ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: الأحساء المشاركات: 1,731 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 11 الـردود: 1720	شكرا ع الموضوع الجميل وأتمنى لك التوفيق من مواضيع jafar1406 0 أشياء مهمه للحياة لابد من معرفتها 0 أتمنى أن تساعدوني في هذا الموضوع 0 سؤال مهم أتمنى من الجميع الإجابة عليه 0 البطاقة الشخصية لأعضاء منتدى سارق القلوب 0 ساعدوني أرجوكم بصراحة ورطة 0 معلومات عن منطقة الأحساء الحبيبة 0 الفتاة وغشاء البكارة 0 سؤال مهم أتمنى من الجميع الإجابة عليه 0 سؤال مهم أرجوكم ساعدوني 0 حقائق مذهلة عن الموز 0 معلومات عن منطقة الأحساء الحبيبة توقيع jafar1406 كم عشقتك ياحبيبتي طول حياتي ولاأدري كم سأظل عاشق لنظراتك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

الطب - الصحه

اكبر عشر عادات لتدمير الدمــــــــــــاغ

اكبر عشر عادات لتدمير الدمــــــــــــاغ

الطب - الصحه

27-11-1426, 12:18 مساء	#2 (permalink)
مووج البحر ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 31 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 31	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. انا عادي عندي موااصله من يومين 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. اي والله الواحد مزكمه و ترهق نفسها وبعدين المخ يوقف 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير الحين 24 تفكير ودراسه <<<<<<<<< لانه عندي امتحانات . يسلمووووو خيو على الموضوع الراائع والمعلومات الحلوه ويعطيك الف عافيه

27-11-1426, 03:06 مساء	#3 (permalink)
صاحب السمو ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: في دنيا الشوووووووق المشاركات: 154 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 56 الـردود: 98	موووج البحر مشكور لمرورك ولك مني اجمل تحية

28-11-1426, 04:57 صباحاً	#5 (permalink)
صاحب السمو ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: في دنيا الشوووووووق المشاركات: 154 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 56 الـردود: 98	مرجان مشكور ياخوي بمرورك ولك تحياااااااااااااااتي

28-11-1426, 10:47 مساء	#7 (permalink)
غالي ويتغلى ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 56 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 5 الـردود: 51	مجهود رائع يعطيك العافية شكرااا لك

29-11-1426, 04:47 صباحاً	#8 (permalink)
huda79 ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 94 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 94	شكراً لك اخي الكريم على هذا المقال واعتقد ان قلت النوم تصيب الجسم بالارهاق وليس الدماغ وحده وشكرا على هده النصايح

29-11-1426, 11:51 صباحاً	#9 (permalink)
موزة22 ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 64 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 14 الـردود: 50	صح الكلام والله قلة النوم تخلي الواحد مب صاحي مجربين....<<<<<<<<<<

29-11-1426, 05:34 مساء	#10 (permalink)
الشيبة ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 16 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 16	مشكوراخوي اعتقد كمانا اهم شي نسيتو المخدرات ؟؟؟؟

2-12-1426, 12:46 صباحاً	#12 (permalink)
صاحب السمو ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: في دنيا الشوووووووق المشاركات: 154 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 56 الـردود: 98	مشكووورين لتعطيركم الصفحه بمروركم ولكم تحياااااااااااااااااتي

2-12-1426, 01:14 صباحاً	#13 (permalink)
الحــلا كله ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 61 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 9 الـردود: 52	تسلم صاحب السمو على الموضوع الحلو معلومات مفيدة الحـــــلا كله

3-12-1426, 03:50 صباحاً	#14 (permalink)
نسمة البحر ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 7 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 7	[align=center]وعليك السلام ورحمة الله وبركاته ومرحبأ خيوووووووووو يعني عندي 1&2&4&6&8 نسبه خطيره يجب الانتباه لها تحياتي لك [/align]

5-12-1426, 03:51 صباحاً	#15 (permalink)
THE_GAME_013 ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 المشاركات: 4 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 1 الـردود: 3	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعتقد أنه السكوت من ذهب و التفكير الواعي من ماس

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا