تجربتي مع السمنة

السلام عليكم و رحمة الله اخواني اخواتي الى من يهمه الامر ويريد انقاص وزنه بدون معاناة قبل زواجي كنت ازن ما بين 65 و 68 كلغ لكن بعدما انجبت بناتي الثلاتة اصبح وزني 115 كلغ وبدات الام الضهر و الساقين لا تفارقني بدات في زياراتي للطبيب لكن دون جوى كانت الادوية و الكريمات تزيد من توتري الا ان اصبحت عصبية وفي يوم قررت ان اتخلى عنها وان اتبع ريجيم بسيط الا و هو لم اضع في فمي اي قطعة من الخبز و مشتقات مدة سنه كامله و كنت اكثر من شرب الماء في الصباح و كنت اتناول كل الخضروات ما عدا البطاطس الان الحمدلله انقصت من وزني 30 كلغ و استرجعت رشاقتي و عمري ايضا لان انا عندي 37 سنه وكل من كان يراني يعطيني 50 سنه و اخيرا اخواني عليكم بالاراده و الصبر و تجنبوا المياه الغازيه لانها ضاره خصوصا على الاطفال وتحياتي لكم شكرا.

متشكرين مرررره

مشكووووووووووووووووووووووووووووور ووعد اني من اليوووووم ابداء بل من اللحظة هذة امتنع عن الخبز
ويعطيك الف عافيه ما قصرت




(يـمنع وضـع الايـميـل في الـمشـاركـه)

صادقه اختي هذا شي مجرب عند الكثييييير

مرحباً خيتوووووووووو
راح اعمل بنصيحتك ونجرب
بس سنه مو مده طويله شوي
المشكله اني احب المعكرونه

تحياتي لك

مرحبا بك نسمة البحر وشكرا لك على مرورك معك صح اختي انو مدة سنة طويلة جدا لكن لكي ينقص الوزن شوي شوي لابد من سنة لان المعدة تتقلص شيئا فشيئا وبعد دلك تصبح في الحجم العادي وترفض كل الزيادات من الاكل و دمتم سالمين

شكراً لك يا أختي على هذه النصيحة ولكن أنا لا أكثر من تناول الخبز ولكنني سمينة

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين فعلا اختي معاك حق الابتعاد عن النشويات ينقص الوزن

شكراً لك اختي الكريمة على هذه النصيحة

شكرا لك ع الموضوع الجيد والجميل أتمنى لك التوفيق