المشمش يحمي من أمراض القلب ويخفض الكوليسترول

**ملكة الشوووق** · 5-3-1426, 01:43 مساء

المشمش يحمي من أمراض القلب ويخفض الكوليسترول

كشفت دراسة بريطانية أن ثمار المشمش غنية بمركبات مفيدة للصحة تعد أقوى من نظيراتها في سائر الفواكه والخضراوات. وأضافت أن هذه المركبات تحمي من الإصابة بالأمراض القلبية، وتعمل على تخفيض مستويات الكوليسترول في الجسم، ومنع ترسب جزئياته على جدران الشرايين.

وأوضح الباحثون أن فاكهة المشمش تحتوي على مركبات مفيدة للصحة تعرف باسم "كاروتينويدات" التي يوجد أكثر من 100 مادة منها في مختلف أنواع الخضر والفواكه, إلا أن أشكالها الموجودة في المشمش تمتاز بأنها الأقوى.

وأضافوا أن مادة بيتا- كاروتين المتوفرة في المشمش تتحول في الجسم لتعطي فيتامين (أ) الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيماوية الضارة التي تؤذي أنسجة العين, مسببة حدوث مرض المياه البيضاء, وداء الشبكية الاستحالي.

ويرى هؤلاء أن ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة عالمية من فيتامين (أ), أي أكثر من نصف احتياجات الإنسان اليومية من هذا الفيتامين.

ويعتبر المشمش من أهم الفاكهة الغنية بالمعادن كالبوتاسيوم والصوديوم اللازم لعمل الخلايا, والكالسيوم والفوسفور الضروريين لتكوين الهيكل العظمي, والحديد الضروري لتركيب هيموجلوبين الدم وبالتالي للوقاية من فقر الدم.

يشار إلى أن أنواع المشمش تقارب العشرين، فهناك المشمش البلدي والوردي والعجمي والهندي والتدمري والكلابي وغيرها، لكنها تتشابه جميعا في تركيبها العام وفوائدها الصحية.

**سارق القلوب** · 6-3-1426, 06:38 صباحاً

ملكة الشوق ،

حقآ انتي رائعة بالحضور ورائعة بالطرح ، ورائعة بالتفاعل بالمنتدي ،

الله يعطيك الف عافية علي هذه المشاركة ،

ارق التحياا

**oـجــ بلاحدود ـنـggن** · 6-3-1426, 07:14 صباحاً

ملكه كلك على بعضك ملاك

صراحه موضوع مميز

ولو كان فيه تصويت عليه اول من يصوت

يعطيك الف عافيه يسلموووووووووووو

اخوك مجنون

لهفــ الشووق ـة · 6-3-1426, 11:14 صباحاً

ملكة الشوووق

تسلمين قلبي والله يعطيك العافية

جد موضوع رائع ومجهود رائع

لاحرمنا من تواجدك ودمت بخيررر

ويديم علينا وعلى الجميع الصحة والعافية

لك خالص حبي واشواقي

**ملكة الشوووق** · 7-3-1426, 08:46 صباحاً

محمد ومجنون ولهفة

الله يسعدكم على الكلام الذوووق والحلو بعد

أنشالله دووووم هالطله الحلوه

ولا يحرمني منكم أبد

تحياتي لكم

jafar1406 · 6-2-1427, 01:15 صباحاً

شكرا ع الموضوع الجميل

**الـعـنـود** · 6-2-1427, 07:21 صباحاً

يسلمووووووووووووووو

5-3-1426, 01:43 مساء	#1 (permalink)
ملكة الشوووق شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2005 المشاركات: 7,836 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 392 الـردود: 7444	المشمش يحمي من أمراض القلب ويخفض الكوليسترول المشمش يحمي من أمراض القلب ويخفض الكوليسترول كشفت دراسة بريطانية أن ثمار المشمش غنية بمركبات مفيدة للصحة تعد أقوى من نظيراتها في سائر الفواكه والخضراوات. وأضافت أن هذه المركبات تحمي من الإصابة بالأمراض القلبية، وتعمل على تخفيض مستويات الكوليسترول في الجسم، ومنع ترسب جزئياته على جدران الشرايين. وأوضح الباحثون أن فاكهة المشمش تحتوي على مركبات مفيدة للصحة تعرف باسم "كاروتينويدات" التي يوجد أكثر من 100 مادة منها في مختلف أنواع الخضر والفواكه, إلا أن أشكالها الموجودة في المشمش تمتاز بأنها الأقوى. وأضافوا أن مادة بيتا- كاروتين المتوفرة في المشمش تتحول في الجسم لتعطي فيتامين (أ) الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيماوية الضارة التي تؤذي أنسجة العين, مسببة حدوث مرض المياه البيضاء, وداء الشبكية الاستحالي. ويرى هؤلاء أن ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة عالمية من فيتامين (أ), أي أكثر من نصف احتياجات الإنسان اليومية من هذا الفيتامين. ويعتبر المشمش من أهم الفاكهة الغنية بالمعادن كالبوتاسيوم والصوديوم اللازم لعمل الخلايا, والكالسيوم والفوسفور الضروريين لتكوين الهيكل العظمي, والحديد الضروري لتركيب هيموجلوبين الدم وبالتالي للوقاية من فقر الدم. يشار إلى أن أنواع المشمش تقارب العشرين، فهناك المشمش البلدي والوردي والعجمي والهندي والتدمري والكلابي وغيرها، لكنها تتشابه جميعا في تركيبها العام وفوائدها الصحية. من مواضيع ملكة الشوووق 0 احذر سماع اغنية حسين الجسمي انا الشاكي 0 إعجاز القرآن في الذباب 0 &&( مكياج لطفي باربري )&& 0 &&( مكياج ثلجي رائع ... بالشرح )&& 0 ثعبان بطول 4 أقدام يهاجم امرأة داخل قاعة سينما بدبي 0 الأرز لا يسبب زياده في الوزن ولكن........ 0 $$##مواقع مهمة لجمال نواعم$$## 0 &&( مكياج ثلجي رائع ... بالشرح )&& 0 ##[صورتين نادره لراشد الماجد]## 0 زواج بشـار الغزاوي من سلمى الغـزالي!! 0 ¤~سندويش الدجاج بخبز الصاج و الكريمة~¤ 0 &&( قصات شعر وهاي لااايت على المووضة )&& 0 وليــد توفيق يغادر المستشفى بعد اصابته بجلطه في يــده اليمنى بالصور 0 ميكان 0 ( بيجآمـآت حلوه مره . . شوـوفوهآ ) توقيع ملكة الشوووق [align=center] [/align]

6-3-1426, 06:38 صباحاً	#2 (permalink)
سارق القلوب واحد من الناس تاريخ التسجيل: Jun 2004 الدولة: الرياض المشاركات: 10,363 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 2050 الـردود: 8313	ملكة الشوق ، حقآ انتي رائعة بالحضور ورائعة بالطرح ، ورائعة بالتفاعل بالمنتدي ، الله يعطيك الف عافية علي هذه المشاركة ، ارق التحياا من مواضيع سارق القلوب 0 مكتبة البرامج 0 Datalife Engine CMS + Turkce Template 0 شرح طريقة إنشاء مجلد جديد من لوحة التحكم 0 [phpmyadmin] شرح طريقة تنفيذ أمر في قاعدة البيانات 0 الله يشفيه 0 Easy_Lsasrv لاختراق الاجهزه من دون ارسال باتش 0 (( القصـــة التي هــزت المديــنة المنـــورة ؟؟؟ 0 معقول ...... المسجد اصبح مرقص ........الله يلعنهم 0 PhotoStudio 5.5 0 النصر يخسر 700 الف ريال بسبب راية 0 حسم مباراة في كأس انجلترا بعد تنفيذ 40 ركلة ترجيح 0 مصحف نوف الإصــــدار الثاني بأكثر من 2500 مادة صوتية 22 مصحف و3 قراءات 0 شباب و الله سكريبت خطير بحياتي كلها ما شفت مثله بسرعه تعالوا و حملوا ويوجد مثال 0 جديد :: Advanced System Optimizer v2.01.2 + شرح مبسط :: جديد :: 0 شاهد العالم من مكانك توقيع سارق القلوب [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] - أبــدع فـي مــواضيـعــك , وأحســن فـي ردودك , وقــدم كــل مــا لــديــك , ولا يغــرك فهمــك ولا يهينــك جهــلك , ولا تنتظــر شكــر أحـــد , بــل اشكــر الله على هذه النعمــة ولله الحمــد والشكــر - المسؤولين على المنتدى يحاولون بقدر المستطاع الرد على الجميع والمساعده وتذكر بان هناك غيرك من الاعضاء وعدم ردنا على موضوعك ليس تجاهل انسحابك او بقاءك لن يؤثر على احد فكن سند نفسك دائما لاتقدم المساعدة خارج المنتدى دع الجميع يتعلم انك كنت تعتبر نفسك ناجحاً المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل لاتقدم المساعدة وانت تنتظر مقابل لذلك ، الدعاء الصادق يغنيك المسؤولين على المنتدى لا يستخدمون الرسائل الخاصه لانها ليست الحل المناسب لوجود مشكله يمكنك طرحها بالمنتدى ليستفيد غيرك عدد مواضيعك ومشاركاتك ليس هو الدليل على نجاحك بل مواضيعك المتميزة واخلاقك الرفيعه قبل ان تعمل اي شيء تذكر ان الله عز وجل يراك

6-3-1426, 07:14 صباحاً	#3 (permalink)
oـجــ بلاحدود ـنـggن شخصية هامة تاريخ التسجيل: Jun 2004 الدولة: لَا يُهِمُّ أينَ أكُونْ..المُهمٌّ مـَنْ أكُـونْ!! المشاركات: 6,683 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 325 الـردود: 6358	ملكه كلك على بعضك ملاك صراحه موضوع مميز ولو كان فيه تصويت عليه اول من يصوت يعطيك الف عافيه يسلموووووووووووو اخوك مجنون من مواضيع oـجــ بلاحدود ـنـggن 0 <>( ><سوي لك توقيع في عشر دقايق مع هاذا البرنامج >< )<> 0 ๑๑ مـــراكـــز تـــحـــمـــيـــل أفــــلام لــلـــمــســاهــمــه ๑๑ 0 خيـــــال x رووعــه x لايفوتــكم نص عمركم للبنات فقط 0 انقلاب شاحنة وهي محملة بـسيارات وكالة من نوع مرسيدس الفئة E وفياجرا 0 O.o تــــهــــنـــئـــه o.O 0 حمل فلم Resident Evil: Apocalypse 0 عمل برق متحرك بالفوتوشوب 0 -افلام هاري بوتر الاربعة بروابط مباشرة - 0 Saw 3 حصرياً في سارق القلوب 0 >>تقرير عن المغني Eminem << 0 عرض جديد بمناسبه العيد وخاص لهل جده 0 —¤÷(`[¤أول تصميم لي (اًحًاٍول اًزيٌف ضْحُكتٍي ) ¤]’)÷¤— 0 ][$][ محمد عبده وعائلته][$ ][ 0 صمم بطاقتك بالفلاش برنامج السويش 0 رسالة رومانسية لابعد الحدود توقيع oـجــ بلاحدود ـنـggن [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] اي مـشّـكـلـه تـوآجِـهـٌك آضـَف آلآيـمٍـيـل آلـَتـآلـي : MjNoOoN2001@HoTmAiL.CoM

6-3-1426, 11:14 صباحاً	#4 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	ملكة الشوووق تسلمين قلبي والله يعطيك العافية جد موضوع رائع ومجهود رائع لاحرمنا من تواجدك ودمت بخيررر ويديم علينا وعلى الجميع الصحة والعافية لك خالص حبي واشواقي من مواضيع لهفــ الشووق ـة 0 >$<مسجــــــــات أتمنـــى تعجبكـــم (3)>$< 0 ooOoO( صـــــــدمــــــــــه )OoOoo 0 \|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛\| لغـــــــ الحـــب ــــة \|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛\| 0 )@(أبـــــــواب جهنـــــــــــم)@( 0 مـلــــــــــــف د/ جـــابر بن سالـــم القحطـــاني 0 )؟@؟(الرجــاء من الجميـــع الدخــــول )؟@؟( 0 )$(مـــوســــ متــواضعـــةــــــوعة المعكـــــــــرونـــــــــة)$( 0 ¤¦¤ عًٍبـٍــٌُـاراتً التًٍرحٌيـًـبًٍ ¤¦¤ 0 ($)(مسجـــــــــــــات إســــــــــلاميـــــــــة)($) 0 OoOo(اضرارفرقعة الأصابع وطقطقة الرقبة)oOoO 0 )()(أحـــذر لعـــق صمـــغ أظــرف الرســـائل)()( 0 دمــج الألـوان للحصـول علـى الماكياج المثالــي 0 OoOoOo( رسائــــل صحيّـــة فــي رمضــــان )oOoOoO 0 ¤©§][§©¤] [ ليتنـــــــــــــــــي ][¤©§][§©¤ 0 $($(عنــــدمـــــا يتحــــــــدث الضمــيـــــــر )$)$ توقيع لهفــ الشووق ـة تسلم أخوي * قلـــ الذهـــب ــب* على الاهداء الرائع وعسى الله يعطيك العافية ...

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

الطب - الصحه

المشمش يحمي من أمراض القلب ويخفض الكوليسترول

المشمش يحمي من أمراض القلب ويخفض الكوليسترول

الطب - الصحه

7-3-1426, 08:46 صباحاً	#5 (permalink)
ملكة الشوووق شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2005 المشاركات: 7,836 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 392 الـردود: 7444	محمد ومجنون ولهفة الله يسعدكم على الكلام الذوووق والحلو بعد أنشالله دووووم هالطله الحلوه ولا يحرمني منكم أبد تحياتي لكم

6-2-1427, 01:15 صباحاً	#6 (permalink)
jafar1406 ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: الأحساء المشاركات: 1,731 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 11 الـردود: 1720	شكرا ع الموضوع الجميل

6-2-1427, 07:21 صباحاً	#7 (permalink)
الـعـنـود ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 152 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 152	يسلمووووووووووووووو

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا