بأمر الطبيب .. إضحك 7 مرات يومياوعشاني 10

عبدالله هلاوالله · 28-4-1426, 02:19 مساء

[align=center]بأمر الطبيب .. إضحك 7 مرات يومياوعشاني 10

أكد الأطباء والباحثون أن الضحك هو بالفعل أفضل دواء وأرخص علاج للعديد من الأمراض‏,‏ وأثبتت أكثر من دراسة أن الضحك أسهل الطرق لصحة العقل والجسم والروح‏,‏ والضحك بمختلف أنواعه وأشكاله كما يقول علماء النفس في جامعة واشنطن الامريكية يؤثر بشكل إيجابي علي نشاط وقوة القلب والمخ‏,‏ بل إنه يقوي جهاز المناعة والجهاز العصبي‏.‏

فالضحك نوع من أنواع الرياضة وكلما طالت مدة الضحك وكلما ارتفع الصوت كلما كانت الفائدة أكبر وذلك لأنه في أثناء الضحك تزداد ضربات القلب ويزيد التنفس مما ينشط الدورة الدموية وبالتالي يتم توزيع الأوكسجين علي خلايا الجسم وكذلك يرتفع معدل هرمون الاندرونين وهي المادة التي يفرزها الجسم البشري لمواجهة الألم وفي نفس الوقت ينخفض هرمون الاكتئاب‏,‏ وهذا يعني أنه مفيد ليس فقط لحماية أعضاء الجسم بل لعلاج الحالات النفسية ومن هذا المنطلق بدأت مجموعة من أطباء علم النفس بعرض أفلام كوميدية علي مرضاهم للتخلص من بعض حالات الاكتئاب والتوتر والقلق‏..‏ وينصح الخبراء بضرورة الضحك يوميا أكثرمن‏7‏ مرات علي الأقل وليس بالضرورة إطلاق ضحكات عالية جدا حتي تتحقق الفائدة بل إن مجرد ضحكة بسيطة أو حتي الابتسامة تكفي للوقاية من العديد من الأمراض‏ [/align]

aVrOoOo · 28-4-1426, 03:24 مساء

ههههههههههههه

اوكي كذا بو عابد ...

تسلم يمينك على المعلومه المفيده

ننتظر جديدك

تحياتي وتشكراتي

عبدالله هلاوالله · 28-4-1426, 04:27 مساء

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عسى دووم الضحك امين ،، كذا واكثر

تسلم على الطله

فزاعة · 28-4-1426, 10:04 مساء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

وعاشانك 20 ونص على فكره هذا اول موظوع ارد علية لى انى عضوه جديده

يعنى انت محضوض صلي ركعتين شكر لله
هههههههههههههههههه

عبدالله هلاوالله · 29-4-1426, 06:04 صباحاً

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

فزاعة
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههه

عسى دووم الضحك انشالله والحمدلله انه اول موضوع ويضحكك ،،
وانشالله نشووفك في جميع المواضيع ،،
حياك ربي

دموع الليل · 29-4-1426, 03:34 مساء

حاظر يا دكتور عبد الله بضحك كل يوم 10 مرات بس عشان لا تزعل علينا
عسى حياتك دوم مليانة ضحك و الف شكر على الموضوع

اختك دموع

جروح الزمــن · 29-4-1426, 08:35 مساء

هههههههه

هههههههههه

ههههههههههه

هههههههههههه

ههههههههههههه

أخوي عبدالله هلاوالله

أشكرك على موضوعك اللي يثلج الصدر

بالتوفيق ان شاءلله في جميع أمورك

ودمت بصحه وعافيه

تحيـــــــاااتي

أختك / جروح الزمن

عبدالله هلاوالله · 30-4-1426, 01:54 صباحاً

دموع الليل

عسى حياتك افراح وسعاده ،،
تسلمين على حضورك ،،

عبدالله هلاوالله · 30-4-1426, 01:55 صباحاً

جروح الزمن

انتي من يستاهل الشكر على ابتسامتك وضحكتك الحلوهـ ،،
عساها دوم ،،
ويوفق الجميع انشالله ،،
الف شكر على الطله ،،

**شحاته المعبدى** · 7-5-1426, 02:23 صباحاً

ويمكن مش بيضحك النهردة حتى بص ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه
الواحد ههههههههههههههههههههههههههههههههه اللى ملقيش حد يضح مهاه ههههههههههههههههههههههههههههههههه بيضحك على نفسة
شكرا اخى الغالى سمعة اخر نكته
مع خالص تمنياتى بالضحك والابتسام على طول الخط

adnan110 · 16-5-1426, 02:00 صباحاً

ههههههههههههه

أمير الظلام · 16-5-1426, 05:00 صباحاً

بسم الله الرحمن الرحيم
اخ عبد الله تسلم يالغالي على النصيحه
بس مو باي وقت الضحك زين
شكرا لك عزيزي

**ملكة الشوووق** · 18-5-1426, 03:15 صباحاً

1 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
2 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
3 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
4 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
5 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
6ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
7 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

صاروا سبعه ضحكات الله يبعد عني المرض

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههه

وهاذي الضحكه الطويله عن عشره ضحكات عشانك عبدالله

وعلى فكره انا كل يوم ادخل مستشفى الهبال والصرقعه

يعني كل يوم أضحك يعني اذا تبي أكثر من عشره ضحكات

ادخل المستشفى تحت أشراف الدكتور افروووووو والدكتور مكتف نمله

بس حبيت أسوي دعايه للمستشفى هههههههههههههههههههههه

ومشكووور عبدالله على الموضوع الرائع والقيم

وننتظر جديدك دووووم

تحياتي
ملوكة

ranosh · 27-5-1426, 04:25 مساء

ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه

abbb · 4-6-1426, 05:37 مساء

شكراً لك اخي الكريم على هذا المقال

شووووق · 6-6-1426, 03:11 صباحاً

ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه

يالله عبدالله ضحكني ,,,,,, يسلمو اخووووي وياريت الواحــــــد ينسى همه

ويضــــــــــــــــحك

شــــــوووووق

jafar1406 · 6-2-1427, 07:35 مساء

شكرا لك ع الموضوع الجميل والمفيد

ata1 · 7-2-1427, 09:51 صباحاً

ههههههه
هوهوهوهوهو
هيهيهيهيهي
هاهاهاهاهاها
هخ هخ هخ هخ
هاهاهاهاهاهاها
ههها ههها هههها هههها
هيييا هيييا هيييا هيييا

هههاي ههههاي ههههههههاي

ههه ههها هههي ههههو

صارو عشر ضحكات
ولا تزعل

28-4-1426, 02:19 مساء	#1 (permalink)
عبدالله هلاوالله ( °¨°ˆ₪ مشرف سابق / كاتب خواطر متميز °¨°ˆ₪ ) تاريخ التسجيل: May 2005 الدولة: في قلب جدتي الله لايحرمني منها،،، المشاركات: 644 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 57 الـردود: 587	بأمر الطبيب .. إضحك 7 مرات يومياوعشاني 10 [align=center]بأمر الطبيب .. إضحك 7 مرات يومياوعشاني 10 أكد الأطباء والباحثون أن الضحك هو بالفعل أفضل دواء وأرخص علاج للعديد من الأمراض‏,‏ وأثبتت أكثر من دراسة أن الضحك أسهل الطرق لصحة العقل والجسم والروح‏,‏ والضحك بمختلف أنواعه وأشكاله كما يقول علماء النفس في جامعة واشنطن الامريكية يؤثر بشكل إيجابي علي نشاط وقوة القلب والمخ‏,‏ بل إنه يقوي جهاز المناعة والجهاز العصبي‏.‏ فالضحك نوع من أنواع الرياضة وكلما طالت مدة الضحك وكلما ارتفع الصوت كلما كانت الفائدة أكبر وذلك لأنه في أثناء الضحك تزداد ضربات القلب ويزيد التنفس مما ينشط الدورة الدموية وبالتالي يتم توزيع الأوكسجين علي خلايا الجسم وكذلك يرتفع معدل هرمون الاندرونين وهي المادة التي يفرزها الجسم البشري لمواجهة الألم وفي نفس الوقت ينخفض هرمون الاكتئاب‏,‏ وهذا يعني أنه مفيد ليس فقط لحماية أعضاء الجسم بل لعلاج الحالات النفسية ومن هذا المنطلق بدأت مجموعة من أطباء علم النفس بعرض أفلام كوميدية علي مرضاهم للتخلص من بعض حالات الاكتئاب والتوتر والقلق‏..‏ وينصح الخبراء بضرورة الضحك يوميا أكثرمن‏7‏ مرات علي الأقل وليس بالضرورة إطلاق ضحكات عالية جدا حتي تتحقق الفائدة بل إن مجرد ضحكة بسيطة أو حتي الابتسامة تكفي للوقاية من العديد من الأمراض‏ [/align] من مواضيع عبدالله هلاوالله 0 حفظ واسترداد المفضله/ درس سهل جدا 0 سبب نزول اية الكرسي 0 الف الف مــــبــــروك يا المشرفـيـن << 0 (( مجروح جرح وجروح )) 0 حسبي عليك بجرح قلبي تمكنـت 0 برنامج عربي لتعليم الفلاش بكل سهولة مع الشرح 0 أطـــلـــب صورة أي لاعــب يخطر في بالــك وانشاءالله احاول اجيبها لك 0 موقع لتعليم اكثر من 11 لغه فقط ضع الموس على الشكل وستسمع النطق 0 الآن .. ترجــم كافــة مواقــع الإنتــرنـت إلـى العربيــة !!! 0 استرجاع..> باسبورد الممري للجوال 0 تبون تعرفون وشو الكراك ؟؟ ادخلوووو 0 اصوات لها معنــــــــــى 0 ((انا,,,وجدي,,,والنت)) 0 وجدت حل :) ارسال التقرير بالخطاء 0 لعبه ليش السماء زرقاء ؟؟؟ توقيع عبدالله هلاوالله [align=center] !! "يا موطنـي تـرى .. ترابكـ " مو ... تـراب " !! !! " حفنة ترابكـ يا وطن .. " تسوى وطن" !! والله يادنياك ماتغدر ولاتوفي...وكل الغدر والبلاء في بشرها!! وأنت قدك معلم بأهلها.. s_MMLO7@hotmail.com[/align]

7-5-1426, 02:23 صباحاً	#10 (permalink)
شحاته المعبدى شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2005 الدولة: سوهاج ـ مصر المشاركات: 1,342 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 138 الـردود: 1204	ويمكن مش بيضحك النهردة حتى بص ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه الواحد ههههههههههههههههههههههههههههههههه اللى ملقيش حد يضح مهاه ههههههههههههههههههههههههههههههههه بيضحك على نفسة شكرا اخى الغالى سمعة اخر نكته مع خالص تمنياتى بالضحك والابتسام على طول الخط من مواضيع شحاته المعبدى 0 دعوة صادقة للتدخين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 عيد سعيد 0 في العراق .. الخسائر لمن .. والمكاسب لمن ؟! 0 كلمات فى المرآة 0 ليلة الدخلة000ماتت العروس في حضن زوجها! 0 لا يضركم من ضل إذا اهتديتم 0 كيف تكون سعيد؟؟ 0 نكتة رمضان ؟ بوش يهنئ المسلمون برمضان وقواته تقتل فى المسلمين 0 وداعا لكم اخوانى واحبائى لكم اشتاق اليكم 0 الكل يدخل ليشارك بحكمة او موعظة حسنة&&&&&& 0 الأم قتلت طفلها بكل قسوة ثم ألقت جثته كوجبة شهية للكلاب الضالة.. 0 فرق شاسع بين اهلىالقيم وزمالك البلطجة 0 ما اعظمك ؟ 0 اجمل طفل فى العالم 0 منقول * مائة وسيلة لنصرة رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك* توقيع شحاته المعبدى شحاته المعبدى يطيـب العيـش أن تلقـى لبيبا * غذاه العلم والرأى المصيب فيكشف عنك حيرة كل جهل * وفضل العــلم يعرفه الاريب ســـقام الحــرص ليس له دواء *** وداء الجــهل ليس له طبـيب لتواصل shehata_elmabide@hotmail.com

18-5-1426, 03:15 صباحاً	#13 (permalink)
ملكة الشوووق شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2005 المشاركات: 7,838 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 392 الـردود: 7446	1 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 2 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 3 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 4 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 5 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 6ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه 7 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه صاروا سبعه ضحكات الله يبعد عني المرض هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههه وهاذي الضحكه الطويله عن عشره ضحكات عشانك عبدالله وعلى فكره انا كل يوم ادخل مستشفى الهبال والصرقعه يعني كل يوم أضحك يعني اذا تبي أكثر من عشره ضحكات ادخل المستشفى تحت أشراف الدكتور افروووووو والدكتور مكتف نمله بس حبيت أسوي دعايه للمستشفى هههههههههههههههههههههه ومشكووور عبدالله على الموضوع الرائع والقيم وننتظر جديدك دووووم تحياتي ملوكة من مواضيع ملكة الشوووق 0 &&( مكياج لطفي باربري )&& 0 §][][إحراق وجه هيثم زيّاد ملحن هيفاء وهبي ونجوم ستار اكاديمي بماء النار][][§ 0 &&( ديكورات رسوم على الحائط )&& 0 !\|\|!¤~`][شاورما من صنع يديك بالصور ][`~¤!\|\| 0 المكياج ضروري للتخفيف من حده توتر المرآه 0 $$باسكن روبنز بس فى البيت$$ 0 >>المـــــكياااااااج الـــبنفسجــــــي<< 0 كل حبة خال في الوجه لها معني 0 $$أزياء سبور للبنات تجنن $$ 0 مسجات حلوه مره تعال وشووووف 0 نساء صغيرات 0 هل تريد ان تشاهد بيت الرسول عليه السلام ؟؟؟ تفضل 0 &&( مواقع تخص الصائمين تقبل الله منا ومنكم صيامنا وقيامنا )&& 0 طريقه للبنات لعلاج الزهق 0 $أمل حجازي: لو بوسعي تقديم الإغراء لفعلت $ توقيع ملكة الشوووق [align=center] [/align]

6-6-1426, 03:11 صباحاً	#16 (permalink)
شووووق ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: في قلبه المشاركات: 2,356 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 79 الـردود: 2277	ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه يالله عبدالله ضحكني ,,,,,, يسلمو اخووووي وياريت الواحــــــد ينسى همه ويضــــــــــــــــحك شــــــوووووق من مواضيع شووووق 0 ما الذي تحتسبه في صبرك ؟؟؟ ادخل وشوف 0 ادخل وماراح تندم ؟؟؟ 0 مواقــف طريفـــه مع قـــروب المنتـــدى 0 الصخرة التي عرج منها الرسول عليه السلام 0 مقطع فديو الفرق بين التدريس السعودي والأردني وناسه 0 الحق وشوووف بنت تسوق جيب (صـور ) ؟؟ 0 هات اسم مطرب والي بعدك يغني اغنيه له .. 0 اذا طلبت منك فتاة (( ولاعه )) كيف بتكون ردة فعلك ؟؟؟؟ 0 كيف تكون مناقشاً جيداً ؟؟؟ للأهــميه 0 الطفلة الإيرانية المعجزة {{ فديو }} 0 تماسيح جاين من عرس والله وناسه ههههههههههه 0 لما شاف زوجته كاشخة شوف وش سوى زوجها ؟؟ ?? 0 كيف تضيع الطفش (للشباب فقط) لعزوبي ونواااف واسامه وولد مكه وغيرهم ههههههه 0 {{{ اصوااات التمــــاسيح }}} حـــصــريـــآ ..... 0 مراهــقه في شـــقه مفروشه....؟ ياااااووووويليييييي توقيع شووووق ๑ღ يسلمو مايكبرني لقب على التوقيـع الرايق ๑ღ [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

الطب - الصحه

بأمر الطبيب .. إضحك 7 مرات يومياوعشاني 10

بأمر الطبيب .. إضحك 7 مرات يومياوعشاني 10

الطب - الصحه

28-4-1426, 03:24 مساء	#2 (permalink)
aVrOoOo كنز من كنوز القلوب تاريخ التسجيل: Feb 2005 المشاركات: 5,006 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 91 الـردود: 4915	ههههههههههههه اوكي كذا بو عابد ... تسلم يمينك على المعلومه المفيده ننتظر جديدك تحياتي وتشكراتي

28-4-1426, 04:27 مساء	#3 (permalink)
عبدالله هلاوالله ( °¨°ˆ₪ مشرف سابق / كاتب خواطر متميز °¨°ˆ₪ ) تاريخ التسجيل: May 2005 الدولة: في قلب جدتي الله لايحرمني منها،،، المشاركات: 644 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 57 الـردود: 587	هههههههههههههههههههههههههههههههههههه عسى دووم الضحك امين ،، كذا واكثر تسلم على الطله

28-4-1426, 10:04 مساء	#4 (permalink)
فزاعة ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jun 2005 المشاركات: 67 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 9 الـردود: 58	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه وعاشانك 20 ونص على فكره هذا اول موظوع ارد علية لى انى عضوه جديده يعنى انت محضوض صلي ركعتين شكر لله هههههههههههههههههه

29-4-1426, 06:04 صباحاً	#5 (permalink)
عبدالله هلاوالله ( °¨°ˆ₪ مشرف سابق / كاتب خواطر متميز °¨°ˆ₪ ) تاريخ التسجيل: May 2005 الدولة: في قلب جدتي الله لايحرمني منها،،، المشاركات: 644 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 57 الـردود: 587	وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته فزاعة هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههه عسى دووم الضحك انشالله والحمدلله انه اول موضوع ويضحكك ،، وانشالله نشووفك في جميع المواضيع ،، حياك ربي

29-4-1426, 03:34 مساء	#6 (permalink)
دموع الليل تاريخ التسجيل: May 2005 الدولة: الامارات العربية المتحدة المشاركات: 277 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 32 الـردود: 245	حاظر يا دكتور عبد الله بضحك كل يوم 10 مرات بس عشان لا تزعل علينا عسى حياتك دوم مليانة ضحك و الف شكر على الموضوع اختك دموع

29-4-1426, 08:35 مساء	#7 (permalink)
جروح الزمــن ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: May 2005 الدولة: في قـلــ الحب ــب المشاركات: 162 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 6 الـردود: 156	هههههههه هههههههههه ههههههههههه هههههههههههه ههههههههههههه أخوي عبدالله هلاوالله أشكرك على موضوعك اللي يثلج الصدر بالتوفيق ان شاءلله في جميع أمورك ودمت بصحه وعافيه تحيـــــــاااتي أختك / جروح الزمن

30-4-1426, 01:54 صباحاً	#8 (permalink)
عبدالله هلاوالله ( °¨°ˆ₪ مشرف سابق / كاتب خواطر متميز °¨°ˆ₪ ) تاريخ التسجيل: May 2005 الدولة: في قلب جدتي الله لايحرمني منها،،، المشاركات: 644 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 57 الـردود: 587	دموع الليل عسى حياتك افراح وسعاده ،، تسلمين على حضورك ،،

30-4-1426, 01:55 صباحاً	#9 (permalink)
عبدالله هلاوالله ( °¨°ˆ₪ مشرف سابق / كاتب خواطر متميز °¨°ˆ₪ ) تاريخ التسجيل: May 2005 الدولة: في قلب جدتي الله لايحرمني منها،،، المشاركات: 644 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 57 الـردود: 587	جروح الزمن انتي من يستاهل الشكر على ابتسامتك وضحكتك الحلوهـ ،، عساها دوم ،، ويوفق الجميع انشالله ،، الف شكر على الطله ،،

16-5-1426, 02:00 صباحاً	#11 (permalink)
adnan110 ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Feb 2005 المشاركات: 6 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 6	ههههههههههههه

16-5-1426, 05:00 صباحاً	#12 (permalink)
أمير الظلام ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Jun 2005 المشاركات: 437 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 16 الـردود: 421	بسم الله الرحمن الرحيم اخ عبد الله تسلم يالغالي على النصيحه بس مو باي وقت الضحك زين شكرا لك عزيزي

27-5-1426, 04:25 مساء	#14 (permalink)
ranosh ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jun 2005 المشاركات: 5 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 5	ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه

4-6-1426, 05:37 مساء	#15 (permalink)
abbb ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jul 2005 المشاركات: 3 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 3	شكراً لك اخي الكريم على هذا المقال

6-2-1427, 07:35 مساء	#17 (permalink)
jafar1406 ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: الأحساء المشاركات: 1,732 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 11 الـردود: 1721	شكرا لك ع الموضوع الجميل والمفيد

7-2-1427, 09:51 صباحاً	#18 (permalink)
ata1 ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: في بحر العشق المشاركات: 1,640 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 22 الـردود: 1618	ههههههه هوهوهوهوهو هيهيهيهيهي هاهاهاهاهاها هخ هخ هخ هخ هاهاهاهاهاهاها ههها ههها هههها هههها هيييا هيييا هيييا هيييا هههاي ههههاي ههههههههاي ههه ههها هههي ههههو صارو عشر ضحكات ولا تزعل

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا