* (( علاج القولون العصبي والأنماط الغذائية)) *

**قلب الذهب** · 16-5-1426, 06:12 مساء

علاج القولون العصبي يتطلب تغيير الأنماط الغذائية

أعراضه آلام البطن وأسفل الظهر وضيق التنفس تزداد مع التوتر والقلق

اكثر الناس اصابة بالقولون العصبي هم اشخاص مرهفو الحس، فالقولون هو محرار (ترمومتر) اعصاب الانسان. ويؤكد الاطباء ان اكثر من 80% من اعراض القولون العصبي تكشف اسلوب حياة يتسم بالتوتر والقلق، ويرتكز علاجهم على تغيير انماط سلوكية اعتادوا عليها.
وهناك علاقة وثيقة تربط بين القولون والجهاز العصبي اللا إرادي، هذا الجهاز الذي يلعب بجميع اعضاء الجسم الداخلية فهو يصدر اوامر بتسريع ضربات القلب عند الخوف ويسبب زيادة افرازات اللعاب عند مشاهدة الطعام وبالتالي تفرز المعدة حامضها. وقد يؤدي الجهاز العصبي اللاإرادي الى سرعة حركة القولون فيصاب الانسان بالاسهال او يقلل من سرعة الحركة فيصاب بالامساك.

ويشير الدكتور محمد النادي استشاري الجهاز الهضمي والكبد، الى ان القولون ليس له اي دور في هضم الطعام لكنه يمتص الماء فقط ويبقى مخزنا لفضلات عملية الهضم ومن المعروف عن اعراض القولون العصبي تعددها وتنوعها وتبدأ بالشعور بالامتلاء السريع للمعدة اثناء او بعد الاكل مباشرة وكذلك انتفاخ البطن السريع مع الشعور بألم اسفل البطن بجانبها الايسر والايمن مع اضطراب في عمليات الاخراج ما بين اسهال مزمن او امساك مزمن. وقد يشكو المريض من الم اسفل الظهر مما يعطي انطباعا خاطئا بوجود مشكلة في العظام وغالبا ما يصحب القولون العصبي ضيق تنفسي والم اعلى البطن وعدم انتظام في ضربات القلب. متى تظهر هذه الاعراض؟ يجيب الدكتور النادي قائلا: عندما يتعرض الانسان لضغط عصبي او توتر او قلق وتعتريه المخاوف.

نمط غذائي من جانبه يشير الدكتور عبد اللطيف رضا استاذ الجهاز الهضمي الى ان العلاج الدوائي في حالة القولون العصبي مجرد عامل مساعد بينما العلاج الحقيقي يكمن في اتباع انظمة غذائية صحية، فالانسان المصاب بالقولون العصبي طبيب نفسه وعليه ان يعلم العوامل المحفزة لاثارة قولونه والابتعاد عنها.

ومن اعداء القولون المخللات بكافة انواعها والأكلات الحريفة (المشبعة بالمتبلات)، وهي مواد لا تمتص فتسبب تهيجا بالغشاء المخاطي للقولون. كما ان هناك بعض الاطعمة تزيد من متاعب القولون ينبغي الابتعاد عنها قدر الامكان مثل الاغذية التي تحتوي على الكبريت كالفجل والبصل والثوم والكرنب والقرنبيط ومن الفواكه البطيخ والجوافة كذلك البقول الجافة كاللوبيا والفاصوليا والالبان ومنتجاتها. والمريض يكتشف بمرور الوقت الاطعمة التي تسبب له متاعب وتثير قولونه وعليه الابتعاد عنها فورا.

ولان التوتر والقلق والخوف اعداء للقولون العصبي فينبغي بقدر الامكان تجنب هذه المشاعر وتغيير نمط الحياة المشجع على هذه المشاعر السلبية. وينصح الدكتور عبد اللطيف مرضى القولون العصبي بالمواظبة على ممارسة الرياضة منها المشي والامتناع عن الاطعمة الدسمة وقبل ذلك ينبغي مراجعة الطبيب من آن لآخر للتأكد من ان القولون العصبي فقط وراء الاعراض التي يشعر بها المريض نظرا لتشابه هذه الاعراض مع امراض اخرى كالالتهابات المزمنة بالمرارة وقرحة المعدة والاثني عشر

تحياتي

قلب الذهب

لهفــ الشووق ـة · 16-5-1426, 10:19 مساء

قلب الذهب

الله يعطيك الف عافية ومشكور اخوي

على المعلومات القيمة ..دمت بخيرر

لك خالص حبي واشواقي

aVrOoOo · 18-5-1426, 09:10 صباحاً

تسلم اخوي قـلـب الـذهـب ...

معلومات مفيده .. الله يعطيك الف عاافيه ...

الله يشافينا ويعافينا يارب ..

تحياتي وتشكراتي

**قلب الذهب** · 18-5-1426, 10:29 صباحاً

هلا اختي لهفة الشوق

اشكرك عزيزتي الغاليه

على تواصلك الدائم

والله يعطيكي العافيه

قلب الذهب

شذى طيبه · 3-6-1426, 10:42 مساء

يعطيك العافيه اخوي قلب الذهب

الموضوع مررررره رائع

الله يمتعنا بالصحه والعافيه

شــــــ طيبه ــــــــــــذى

**قلب الذهب** · 21-6-1426, 12:37 مساء

تسلمي لي اختي شذى طيبه

على مرورك يالغاليه ،، الله يسمع منك

تقبلي تحياتي

قلب الذهب

**suha** · 27-6-1426, 07:50 مساء

معلومات قيمة جدا ومفيدة
مشكوووورررر اخوي على المقال الحلو

شموخ الأمل · 28-6-1426, 02:54 صباحاً

مشكور قلب الذهب
والله انها معلومات مفيده مرررررررررره
خاص ليه انا صاحبه القولون العصبي والعادي بعد ههههههههههه
الله يجيركم منه والله يعطيك العافيه..

**ديدي وبس** · 28-6-1426, 10:22 صباحاً

مشكووور قلب الذهب..

موضوع حلو ومفيد..

دمت...

jafar1406 · 6-2-1427, 09:38 مساء

شكرا لك ع الموضوع الجميل والمفيد

16-5-1426, 06:12 مساء	#1 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,388 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 516 الـردود: 6872	* (( علاج القولون العصبي والأنماط الغذائية)) * علاج القولون العصبي يتطلب تغيير الأنماط الغذائية أعراضه آلام البطن وأسفل الظهر وضيق التنفس تزداد مع التوتر والقلق اكثر الناس اصابة بالقولون العصبي هم اشخاص مرهفو الحس، فالقولون هو محرار (ترمومتر) اعصاب الانسان. ويؤكد الاطباء ان اكثر من 80% من اعراض القولون العصبي تكشف اسلوب حياة يتسم بالتوتر والقلق، ويرتكز علاجهم على تغيير انماط سلوكية اعتادوا عليها. وهناك علاقة وثيقة تربط بين القولون والجهاز العصبي اللا إرادي، هذا الجهاز الذي يلعب بجميع اعضاء الجسم الداخلية فهو يصدر اوامر بتسريع ضربات القلب عند الخوف ويسبب زيادة افرازات اللعاب عند مشاهدة الطعام وبالتالي تفرز المعدة حامضها. وقد يؤدي الجهاز العصبي اللاإرادي الى سرعة حركة القولون فيصاب الانسان بالاسهال او يقلل من سرعة الحركة فيصاب بالامساك. ويشير الدكتور محمد النادي استشاري الجهاز الهضمي والكبد، الى ان القولون ليس له اي دور في هضم الطعام لكنه يمتص الماء فقط ويبقى مخزنا لفضلات عملية الهضم ومن المعروف عن اعراض القولون العصبي تعددها وتنوعها وتبدأ بالشعور بالامتلاء السريع للمعدة اثناء او بعد الاكل مباشرة وكذلك انتفاخ البطن السريع مع الشعور بألم اسفل البطن بجانبها الايسر والايمن مع اضطراب في عمليات الاخراج ما بين اسهال مزمن او امساك مزمن. وقد يشكو المريض من الم اسفل الظهر مما يعطي انطباعا خاطئا بوجود مشكلة في العظام وغالبا ما يصحب القولون العصبي ضيق تنفسي والم اعلى البطن وعدم انتظام في ضربات القلب. متى تظهر هذه الاعراض؟ يجيب الدكتور النادي قائلا: عندما يتعرض الانسان لضغط عصبي او توتر او قلق وتعتريه المخاوف. نمط غذائي من جانبه يشير الدكتور عبد اللطيف رضا استاذ الجهاز الهضمي الى ان العلاج الدوائي في حالة القولون العصبي مجرد عامل مساعد بينما العلاج الحقيقي يكمن في اتباع انظمة غذائية صحية، فالانسان المصاب بالقولون العصبي طبيب نفسه وعليه ان يعلم العوامل المحفزة لاثارة قولونه والابتعاد عنها. ومن اعداء القولون المخللات بكافة انواعها والأكلات الحريفة (المشبعة بالمتبلات)، وهي مواد لا تمتص فتسبب تهيجا بالغشاء المخاطي للقولون. كما ان هناك بعض الاطعمة تزيد من متاعب القولون ينبغي الابتعاد عنها قدر الامكان مثل الاغذية التي تحتوي على الكبريت كالفجل والبصل والثوم والكرنب والقرنبيط ومن الفواكه البطيخ والجوافة كذلك البقول الجافة كاللوبيا والفاصوليا والالبان ومنتجاتها. والمريض يكتشف بمرور الوقت الاطعمة التي تسبب له متاعب وتثير قولونه وعليه الابتعاد عنها فورا. ولان التوتر والقلق والخوف اعداء للقولون العصبي فينبغي بقدر الامكان تجنب هذه المشاعر وتغيير نمط الحياة المشجع على هذه المشاعر السلبية. وينصح الدكتور عبد اللطيف مرضى القولون العصبي بالمواظبة على ممارسة الرياضة منها المشي والامتناع عن الاطعمة الدسمة وقبل ذلك ينبغي مراجعة الطبيب من آن لآخر للتأكد من ان القولون العصبي فقط وراء الاعراض التي يشعر بها المريض نظرا لتشابه هذه الاعراض مع امراض اخرى كالالتهابات المزمنة بالمرارة وقرحة المعدة والاثني عشر تحياتي قلب الذهب من مواضيع قلب الذهب 0 ][®][^][®][ ألبــــــــوم شيرين الجديد ][®][^][®][ 0 الأهلي السعودي يسحق القادسية الكويتي بسداسية نظيفة بمباراة بطلها ( مالك معاذ ) 0 (( أخبار مع قلب الذهب )) 0 الممثلة حياة الفهد في دردشة سريعة 0 ~®§§][][ سؤال يوم9/رمضان ][][§§®~ 0 حصــريا Logomanager v1.40 مـع الكـــــراك !!! داعم للنوكيا 1101/ 1110 0 -(((( صـــــــــور خـــــــاصه بالشيخ العفـــــــــاســــــــي ))) - 0 راشد الماجد يتملك شركة ( فنون الجزيرة ) 0 شرطة الرياض تلقي القبض على أربعة شبان مستهترين تحرشوا بفتاتين سعوديتين في<نفق النهضة> 0 :: صور أصالة في حفل هلا فبرايل :: 0 الخلاوي في صيدلية العشاق ( على سما دبي ) 0 ::: ريم المحمودي راجعه للفن :::: 0 كلمات ألبوم فضل شاكر - الله أعلم 0 ~®§§][][ فؤاد الغذاء ][][§§®~ 0 عبد الكريم عبد القادر بعد الألبوم في المستشفى توقيع قلب الذهب

16-5-1426, 10:19 مساء	#2 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	قلب الذهب الله يعطيك الف عافية ومشكور اخوي على المعلومات القيمة ..دمت بخيرر لك خالص حبي واشواقي من مواضيع لهفــ الشووق ـة 0 ::::( أسبــــــاب البــــركــــة ):::::: 0 )؟!؟(أتمنـــــــــــى إنهــــــــــا تعجبكــــــــــم)؟!؟( 0 )@(أبـــــــواب جهنـــــــــــم)@( 0 )(&)(حلــــــــــى كيـــــــــك العــائلـــــــــه)(&)(مجــرب )(&)( 0 (:::::::::مــــــــاهــــوالـنـــــــــوم؟:::::::: :) 0 :::::....معلـــــومــــــــات تهمــــــــــــــك ...:::: 0 ×?°الخضروات تحمي من عمى الشيخوخة×?° 0 بحث علمي يحذر من تسونامي في البحر الأحمر 0 ؟@؟ أشيـــــاء تجنبهــا بعـــد الأكـــــــل ؟@؟ 0 ...::::(هـــــــــذا هـــــو المـــــــؤمــن حقــــــــــاً )::::... 0 !!!!!!!!!!!!!! 0 Oo$($)$( شــــــــــوربة للرجيــــــــــم)$($)$oO 0 ::::::::( شــــــــوربة البطـــاطــا)::::::::::: 0 ملصقات لتلاميذ الابتدائية في الطائف تتضمن صوراً لصلب المسيح.... 0 ===( ( تحـ ـــ ـــ ـــذ يـ ــ ــر ) ) === توقيع لهفــ الشووق ـة تسلم أخوي * قلـــ الذهـــب ــب* على الاهداء الرائع وعسى الله يعطيك العافية ...

28-6-1426, 02:54 صباحاً	#8 (permalink)
شموخ الأمل مرشحة للاشراف تاريخ التسجيل: Jun 2005 الدولة: في قلــــــبه المشاركات: 77 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 23 الـردود: 54	مشكور قلب الذهب والله انها معلومات مفيده مرررررررررره خاص ليه انا صاحبه القولون العصبي والعادي بعد ههههههههههه الله يجيركم منه والله يعطيك العافيه.. من مواضيع شموخ الأمل 0 ^^&&لجـــــــــــل مـــايفــــــــــارقني&&^^ 0 كيف تجعلالأعضاء يردون على ماتكتب((اجو التثبيت)) 0 &&معــاني جميــله بالحيــاه مع بعض الفلسفه&& 0 معلمه تواعد طالباتها في غرفه نومها&& 0 قصـــــــــــــه هزت السعــــــــــــــوديه 0 هل الحب عيــــــــــــــب؟؟؟؟؟ 0 &&&طبيت ضيفه عليكم وين الترحيب والذبايح&&& 0 قصه صوره جنسيه 0 ملائكه تنقذ تاه من الأغتصاب** 0 اااااه^^قصتي^^ 0 شخصيتك حسب شهر ميلادك 0 تقرير عن كيفيه خدمه موبايلي واستخدامها** 0 شاب يمارس الجنس مع شقيقته امام!!!!!! 0 شاب يمارس الجنس مع شقيقته امام!!!!!! 0 خبر هااااااااام للشباب&&الحقوا توقيع شموخ الأمل كل شبر..فيك ..يأ أرضي.. بكى... وكل..قلب..فيك..ياوطني.. فجع.. وكلنا..زهر..فيك..يابلادي.. أنثنى.. وكل..بصر..فيك..ياوطني دمع

28-6-1426, 10:22 صباحاً	#9 (permalink)
ديدي وبس عضوه تاريخ التسجيل: Jul 2005 الدولة: جدة غير المشاركات: 1,613 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 101 الـردود: 1512	مشكووور قلب الذهب.. موضوع حلو ومفيد.. دمت... من مواضيع ديدي وبس 0 خير الهموم,. 0 الاستحمام اليومي قد يسبب تلف الدماغ... 0 معنى التشهد...,, 0 هل تعاني من الاحزان؟؟؟؟؟ 0 حلا لزيــــــــــــــز,, 0 لغة الهدايا 0 الام الثرثارة تنجب اطفال اذكياء 0 اسرار البعوض... 0 هل اسلم على يدك احد؟؟ 0 سر الخد الايمن... 0 حذار من الشمس 0 زهووور الكلمات,. 0 هل انت صديق نفسك؟؟؟؟ 0 قمة الاخلاق, 0 الفرق بين الرسول والنبي... توقيع ديدي وبس بعض الجروح ان جت من اغراب عادي.. الجرح موت الجرح لا جا من الأحباب.. همي وحزني وجرحي من اقاربي.. خلى دموعي وخوف قلب من الأقراب,,.

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

الطب - الصحه

* (( علاج القولون العصبي والأنماط الغذائية)) *

* (( علاج القولون العصبي والأنماط الغذائية)) *

الطب - الصحه

18-5-1426, 09:10 صباحاً	#3 (permalink)
aVrOoOo كنز من كنوز القلوب تاريخ التسجيل: Feb 2005 المشاركات: 5,005 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 91 الـردود: 4914	تسلم اخوي قـلـب الـذهـب ... معلومات مفيده .. الله يعطيك الف عاافيه ... الله يشافينا ويعافينا يارب .. تحياتي وتشكراتي

18-5-1426, 10:29 صباحاً	#4 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,388 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 516 الـردود: 6872	هلا اختي لهفة الشوق اشكرك عزيزتي الغاليه على تواصلك الدائم والله يعطيكي العافيه قلب الذهب

3-6-1426, 10:42 مساء	#5 (permalink)
شذى طيبه ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jun 2005 الدولة: في غرفتي المشاركات: 86 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 3 الـردود: 83	يعطيك العافيه اخوي قلب الذهب الموضوع مررررره رائع الله يمتعنا بالصحه والعافيه شــــــ طيبه ــــــــــــذى

21-6-1426, 12:37 مساء	#6 (permalink)
قلب الذهب شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: JEDDAH المشاركات: 7,388 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 516 الـردود: 6872	تسلمي لي اختي شذى طيبه على مرورك يالغاليه ،، الله يسمع منك تقبلي تحياتي قلب الذهب

27-6-1426, 07:50 مساء	#7 (permalink)
suha شخصية هامة تاريخ التسجيل: Jul 2005 الدولة: على الارض حيث يوجد بشر المشاركات: 537 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 537	معلومات قيمة جدا ومفيدة مشكوووورررر اخوي على المقال الحلو

6-2-1427, 09:38 مساء	#10 (permalink)
jafar1406 ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: الأحساء المشاركات: 1,731 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 11 الـردود: 1720	شكرا لك ع الموضوع الجميل والمفيد

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا