نصائح عملية لسلامة ثدييك...

**...بنوته...** · 1-4-1427, 09:38 مساء

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

...نصائح عملية لسلامة ثدييك...

من أجل الحفاظ على سلامة ثدييك ونظافتهما وجمالهما، أنصحك....

1ـ أغسلي ثدييك يوميا بالماء الفاتر والصابون حتى لا يتجمع العرق في الثنايا وتفوح منهما رائحة كريهة.

2ـ استعملي المشد أو السنتيان الملائم لك من حيث المقاس والحجم ... وواظبي على غسله على الأقل كل يومين.

3ـ لا تضعي بين الثدي والمشد أي حشوات من النايلون أو ماشابه لأن ذلك يسبب في أذية الجلد.

4ـ لا تدلكي بقوة أو تعصري الحلمة بشدة بهدف الفضول أو لأي سبب.

5ـ إذا شعرت بأوجاع في الصدر بسبب الاحتقان الزائد فقللي من شرب الماء وامتنعي عن تناول المأكولات الحارة والبهارات ... وتمددي لعدة ساعات على الفراش أو ليوم كامل.

6ـ أحرصي على تفحص ثدييك من وقت لآخر وجسهما ، ويكون ذلك في وضعية الاستلقاء على الفراش ويجب أن يكون الفحص بهدوء وبطريقة ناعمة ، والفحص يكون مرة في الشهر على الأقل.

7ـ واخيرا نصيحتي لا تندفعي وراء الاشاعات والاعلانات التي تروج لمنتجاتها لتكبير الصدر أو التصغير واذا اصريت على استعمال شيء منها
فأنصحك ببعض المراهم البسيطة من أجل تليين البشرة فقط، وهي مفيدة لصدر الكبير تحميه من التشققات.

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

و ان شالله النصايح تفيدكم ترى مرة مهمه

تحياااتي لأحلى بنات..

أختكم

...بنوته...

دلوعه أبوها · 1-4-1427, 11:33 مساء

مشكووووووره حبيبتي بنوته ع النصايح

ويعطيك الف عافيه يالغلا

**...بنوته...** · 3-4-1427, 05:49 مساء

مشكوووووووورة دلوعه أبوها على مرورك و طلتك الحلوة

يعطيك العافيه

**Miss Givenchy** · 5-4-1427, 09:10 صباحاً

تسلمي بنوته على الموضوع المفيد.. نصايح حلوة زي اللي كتبتها
تسلم الأنامل عزيزتي..وننتظر جديدك بفارغ الصبر

وين الهنا · 5-4-1427, 01:12 مساء

مشكورة يالغالية 00موضوع في غاية الأهمية 0
لأنة رمز من رموز الأنوثة
لذلك يستحق كل هذا الأهتمام

اختك وين الهنا

**قمر87** · 5-4-1427, 01:31 مساء

شكرااااااا بنوته على النصايح الرووعة
يعطيك الف عافية

**...بنوته...** · 7-4-1427, 09:08 مساء

Miss

وين الهنا

قمر

أشكركم جميعا على مروركم العطر
تسلمووو

daloo3a vip · 8-4-1427, 07:06 صباحاً

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووو
يعطيك العافيه

ننتظرجديدك

لاعدمناك

**...بنوته...** · 8-4-1427, 09:14 مساء

تسلمي دلوعه على مرورك الحلوووو

**اميرة الاحساس22** · 9-4-1427, 10:32 صباحاً

مشكوره بنوته على الموضوع
يعطيك العافيه

**...بنوته...** · 9-4-1427, 04:35 مساء

تسلمي يا أميرة على مرورك الراااائع

يعطيك العافيه

لامو · 9-4-1427, 05:44 مساء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
يعطيكي العافية اختي وشكرا لك على النصائح المهمة وننتظر جديدكي اشاء الله تعالى

**...بنوته...** · 9-4-1427, 05:48 مساء

مشكووووووووووورة لامو على مرورك الحلووووو

يعطيك العافيه

جروح الغرام · 22-1-1428, 05:28 مساء

مشكووووورة عسولة
الله يعطيكي العافية

الآنسة الخضراء · 22-1-1428, 07:19 مساء

نصائح جميله و مفيدة

يعطيك العافيه بنوته
ننتظر جديدك

لنا الامورة · 22-1-1428, 11:30 مساء

مشكوووووووووووووووووورة بنوتة على النصائح المفيدة

**...بنوته...** · 23-1-1428, 12:32 صباحاً

جروح الغرام

الآنسة الخضراء

لنا الأمورة

شكرا عزيزاتي على مروركم

نورتوا

سفيرة المواجع · 23-1-1428, 04:11 صباحاً

مشكور بنوته عالموضوع

وتحياتي يالغاليه

إحسـ بنوتة ـاس · 23-1-1428, 04:31 مساء

تسلمين حبيبتي بنوتة على النصايح

يعطيج الف عافية

esso333 · 25-1-1428, 12:53 مساء

جزاك الله كل الخير على موضوعك

1-4-1427, 09:38 مساء	#1 (permalink)
...بنوته... !: B N O T A :! تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 4,332 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 150 الـردود: 4182	نصائح عملية لسلامة ثدييك... [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] ...نصائح عملية لسلامة ثدييك... من أجل الحفاظ على سلامة ثدييك ونظافتهما وجمالهما، أنصحك.... 1ـ أغسلي ثدييك يوميا بالماء الفاتر والصابون حتى لا يتجمع العرق في الثنايا وتفوح منهما رائحة كريهة. 2ـ استعملي المشد أو السنتيان الملائم لك من حيث المقاس والحجم ... وواظبي على غسله على الأقل كل يومين. 3ـ لا تضعي بين الثدي والمشد أي حشوات من النايلون أو ماشابه لأن ذلك يسبب في أذية الجلد. 4ـ لا تدلكي بقوة أو تعصري الحلمة بشدة بهدف الفضول أو لأي سبب. 5ـ إذا شعرت بأوجاع في الصدر بسبب الاحتقان الزائد فقللي من شرب الماء وامتنعي عن تناول المأكولات الحارة والبهارات ... وتمددي لعدة ساعات على الفراش أو ليوم كامل. 6ـ أحرصي على تفحص ثدييك من وقت لآخر وجسهما ، ويكون ذلك في وضعية الاستلقاء على الفراش ويجب أن يكون الفحص بهدوء وبطريقة ناعمة ، والفحص يكون مرة في الشهر على الأقل. 7ـ واخيرا نصيحتي لا تندفعي وراء الاشاعات والاعلانات التي تروج لمنتجاتها لتكبير الصدر أو التصغير واذا اصريت على استعمال شيء منها فأنصحك ببعض المراهم البسيطة من أجل تليين البشرة فقط، وهي مفيدة لصدر الكبير تحميه من التشققات. [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] و ان شالله النصايح تفيدكم ترى مرة مهمه تحياااتي لأحلى بنات.. أختكم ...بنوته... من مواضيع ...بنوته... 0 العنــــاية بالعنـــق .. 0 ღˆ¨°ღ♥ღّ كوكتـــ( ميك آب )ـــيل ღˆ¨°ღ♥ღ 0 أنواع من حمامات المـــاء للاسترخــاء .. 0 (( ملابس × تنانيـر × شنط )) 0 مجموعة عبد المحفوظ لـ خريف و شتاء 2007 ..!! 0 حلقات البصل المقرمشة مع التغميسة (صور) ... 0 موقع لتعليم الفوتوشوب ... ( عربي ) 0 :::::::(((((خــــــــــــواطــــــــر))))))::::::: : 0 افتح فمك .. تعال شوف .. ليش؟؟؟ 0 (((((قصات شعر ناعمة))))) 0 أحبك.....أعزك 0 اللي تعاني من سواد المنطقة الحساسة .. هنا تجربتي 0 كن مطمئنــــــــــاً.... 0 ::: عـــــاشق ســــراب ::: 0 i!# .. غرف معيشة ستــايل و روعـــه .. #!i توقيع ...بنوته...

1-4-1427, 11:33 مساء	#2 (permalink)
دلوعه أبوها ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: قلب أبوي المشاركات: 138 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 13 الـردود: 125	مشكووووووره حبيبتي بنوته ع النصايح ويعطيك الف عافيه يالغلا من مواضيع دلوعه أبوها 0 كيف يدلع الأزواج زوجاتهم ؟؟؟؟؟؟ 0 علاج للسرطان بأذن الله ساعدوا على نشره ولكم الاجر 0 أفكار جناااااااااااان للزوج !!!!! 0 أفتخري أنك أنثى 0 كيف تجذب زوجتك .........أدخل وبتعرف 0 بليز ياخواتي وحبيباتي وش الحل في سواد المنطقه الحساسه 0 خدمه صغنطوووووطه000000؟ 0 بنات اللي جربت الليزر للمنطقه0000000تدخل 0 الأخطاء الشائعه حول العنايه بالبشره 0 لعشاق طلال الرشيد 00000هاذي بعض أقواله 0 شاورما على كيف كيفك مرررررررررره سهله ولذيذه 0 ماهو الحب الذي يحتاجه الرجل من المرأه 0 مزج ألوان المكياج توقيع دلوعه أبوها سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

5-4-1427, 09:10 صباحاً	#4 (permalink)
Miss Givenchy فراشة الإنجليزي تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: KSA المشاركات: 3,133 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 50 الـردود: 3083	تسلمي بنوته على الموضوع المفيد.. نصايح حلوة زي اللي كتبتها تسلم الأنامل عزيزتي..وننتظر جديدك بفارغ الصبر من مواضيع Miss Givenchy 0 طلب أجنبي عاااااااااجل!!! 0 مامقدار الرومانسية في قلبك؟؟ 0 نحن والنصف الثاني من الكرة الأرضية 0 مدرسة المشاغبين...الكل يدخل ويشارك مفهوووم هههههه 0 لعبة جديدة.... The opposite 0 Love 0 أفلام هندية لم تعجبني 0 تحذير:لست مسؤولة أو مرسولة من ديوان العمل!!! 0 كلمات أغانيكم المفضلة,ur favorite songs 0 انتبه للمعاني المجازية الإنجليزية 0 النت=خيانة .. قضية الشرق الأوسط 0 Name game 0 ليــش أنــــــــــااااااااااااااااااااااااااا ؟؟؟؟ 0 ممكن أتعرف على شاب كووووول من السعودية!!!مكرر 0 لمن تهدي هذه العبارة! توقيع Miss Givenchy Believe in yourself and all that you are Know that there is something inside you that is greater than any obstacle MiSs Givenchy أخواني أخواتي سامحوني .. وتذكروني بالخير..الوداااع

5-4-1427, 01:12 مساء	#5 (permalink)
وين الهنا ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 575 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 56 الـردود: 519	مشكورة يالغالية 00موضوع في غاية الأهمية 0 لأنة رمز من رموز الأنوثة لذلك يستحق كل هذا الأهتمام اختك وين الهنا من مواضيع وين الهنا 0 مجـموعـــــة رووووعة للبيبي!! 0 تحذير من الأسبرين رغم الاعتراف بفوائده ؟؟؟ 0 عفواً سؤاااال خااااص للنساااء فقط (ممنوع دخول الرجال) 0 البشرة المحببة في الذراعين والفخذين والمؤخرة0 0 اعرفي شخصيتك من لون فستانك!! 0 غسيل يومي للعواطف الزوجيه !!!! 0 كيف تتعاملين مع العطر ؟؟؟؟ 0 ~¤ô§ô¤~صناديق للمجوهرات~¤ô§ô¤~ 0 التربية الجنسية00 0 لغات مثيرة بين الزوجين ... !!! 0 ما موقـف البنـــــــات من هذا الكـــلام 0 البخووووور 00وكيفيةالاحتفاظ برائحتة الزكية في شعرك!!! 0 من تختار ليمسح دموعك !!! 0 للعلاقة الزوجية00فوائد اخرى 0 تتجملين لمن ..!! توقيع وين الهنا [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

5-4-1427, 01:31 مساء	#6 (permalink)
قمر87 شخصية هامة تاريخ التسجيل: Apr 2006 المشاركات: 750 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 59 الـردود: 691	شكرااااااا بنوته على النصايح الرووعة يعطيك الف عافية من مواضيع قمر87 0 مفاتيح قلب المراة مهم جدا................ 0 فساتين ابيض واسود .......رووووووووووووووووووووووووووووعة 0 قبعات للبنوتات الحلويين................... 0 صراع بين النحيفة والمتينة............لا يفوتكم 0 احذية رياضية ناعمة 0 مادا قال الظواهري 0 فساتين ناعمة للبنوتات الناعمين .............. 0 ملخص البرايم الاخير 0 صفات المراة من شهر ميلادها 0 رسالة اليك يا غالية 0 ............المراة............. 0 انواع بنات اليوم 0 بيجاماااااات للبنوتات الناعمات روووووووووووووووعة 0 تركي الفيصل يدعو إلى تكثيف البحث عن بن لادن 0 اجمل ما قيل عن المرأة والحب............ توقيع قمر87 [img][ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ][/img]

3-4-1427, 05:49 مساء	#3 (permalink)
...بنوته... !: B N O T A :! تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 4,332 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 150 الـردود: 4182	مشكوووووووورة دلوعه أبوها على مرورك و طلتك الحلوة يعطيك العافيه

7-4-1427, 09:08 مساء	#7 (permalink)
...بنوته... !: B N O T A :! تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 4,332 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 150 الـردود: 4182	Miss وين الهنا قمر أشكركم جميعا على مروركم العطر تسلمووو

8-4-1427, 07:06 صباحاً	#8 (permalink)
daloo3a vip ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 16 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 1 الـردود: 15	يسلمووووووووووووووووووووووووووووووو يعطيك العافيه ننتظرجديدك لاعدمناك من مواضيع daloo3a vip 0 مشاهده الافلام الجنسيه تسبب العجزالجنسي............... توقيع daloo3a vip daloo3a vip

8-4-1427, 09:14 مساء	#9 (permalink)
...بنوته... !: B N O T A :! تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 4,332 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 150 الـردود: 4182	تسلمي دلوعه على مرورك الحلوووو

9-4-1427, 10:32 صباحاً	#10 (permalink)
اميرة الاحساس22 شخصية هامة تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 733 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 178 الـردود: 555	مشكوره بنوته على الموضوع يعطيك العافيه من مواضيع اميرة الاحساس22 0 صنادل سهرة رررررهيبة 0 شفوا بناات السعوديه 0 ما مقدار حبك لأمك 0 حالفـــه إن تدخليـن !!وماراح تندميـن !!حيـاكـ. 0 أنتي امرأة متميزة دائما 0 ممكن مساعده 0 باركو لي 0 طلبتك ابقي مساعدتك((للبنوتات)) 0 ممكن مساعد؟؟؟؟؟؟؟ 0 رسائل جديدة 0 رسايل للعيد 0 الاحساء 0 الكباب في الفرن 0 البرتقال يعالج12 مرضا.... 0 قلبك اي نوع توقيع اميرة الاحساس22 [rams]H:\صوت الغلا\اناشيد\هايدي.ram[/rams]

9-4-1427, 04:35 مساء	#11 (permalink)
...بنوته... !: B N O T A :! تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 4,332 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 150 الـردود: 4182	تسلمي يا أميرة على مرورك الراااائع يعطيك العافيه

9-4-1427, 05:44 مساء	#12 (permalink)
لامو ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Apr 2006 المشاركات: 523 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 24 الـردود: 499	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: يعطيكي العافية اختي وشكرا لك على النصائح المهمة وننتظر جديدكي اشاء الله تعالى

9-4-1427, 05:48 مساء	#13 (permalink)
...بنوته... !: B N O T A :! تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 4,332 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 150 الـردود: 4182	مشكووووووووووورة لامو على مرورك الحلووووو يعطيك العافيه

22-1-1428, 05:28 مساء	#14 (permalink)
جروح الغرام ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: بالدنيا المشاركات: 374 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 65 الـردود: 309	مشكووووورة عسولة الله يعطيكي العافية من مواضيع جروح الغرام 0 الحصان الحكيم 0 أحبك.. أحبك 0 سر الخد الايمن 0 ساعدوني من اجل اتخرج 0 أذكار الصباح.. أرجوا التثبيت 0 لمســـات بيــــانيــــــة فـــــي آيـــــة الكـــــرسي 0 ساعة الموت 0 نصيحه من القلب 0 [واحد راح يخطب .. لا يطوفكم .. وش سوا في ابو خطيبته و اهلها ] 0 قصة ذات الهيلا هوب الأحمر 0 للطفشانيــــــــــــن 0 موقع اسلامي جديد.. 0 دعاء فك الكرب 0 "إن هذا القرءان يهدي للتي هي اقوم" 0 هل فكرت يوما.. توقيع جروح الغرام [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

22-1-1428, 07:19 مساء	#15 (permalink)
الآنسة الخضراء ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Oct 2006 الدولة: بًيْنَ أَكْنَاَْفِ الطًبِيٍْعًةْ المشاركات: 54 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 3 الـردود: 51	نصائح جميله و مفيدة يعطيك العافيه بنوته ننتظر جديدك من مواضيع الآنسة الخضراء 0 نتعلم من بعضنا / الجمادات / الحيوانات / النباتات ..!!مكرر 0 حمد 75 ,,, مرسى الأحزان ،، و كل من له عقل رشيد .. ممكن !! 0 للعاشقون .. و كل من جربت الحب ... ( فقط ) توقيع الآنسة الخضراء [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] . . سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم . .

22-1-1428, 11:30 مساء	#16 (permalink)
لنا الامورة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 المشاركات: 1,603 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 81 الـردود: 1522	مشكوووووووووووووووووورة بنوتة على النصائح المفيدة

23-1-1428, 12:32 صباحاً	#17 (permalink)
...بنوته... !: B N O T A :! تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 4,332 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 150 الـردود: 4182	جروح الغرام الآنسة الخضراء لنا الأمورة شكرا عزيزاتي على مروركم نورتوا

23-1-1428, 04:11 صباحاً	#18 (permalink)
سفيرة المواجع ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Jan 2007 الدولة: دار أبــو متـــعب المشاركات: 595 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 89 الـردود: 506	مشكور بنوته عالموضوع وتحياتي يالغاليه

23-1-1428, 04:31 مساء	#19 (permalink)
إحسـ بنوتة ـاس ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Dec 2006 المشاركات: 1,045 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 70 الـردود: 975	تسلمين حبيبتي بنوتة على النصايح يعطيج الف عافية من مواضيع إحسـ بنوتة ـاس 0 مصطلحـــات كمبيوتريـــة طريفـــة 0 قصيـدة لخـادمة تعبت من الشغـل ^_^ 0 من اغرب المواقع في العاالم 0 انواع التماسيـح في البـاص^_^ 0 لقــــافة أطفـــال... والنتيجة!!!! 0 أي القلـــــوب قلبــــك!؟؟؟!؟؟؟! مكرر 0 سمكــة تنفخ جسمها مثل الضفدع 0 ملائكــــة وعصـافيــر الجنـــة 0 متأثر بالمسنجر مع ويـهه خخخخ 0 ##مجموعـة شنطـ ديـور الرهيبـة.. وشوية من شانيل## 0 أي القلـــــوب قلبــــك!؟؟؟!؟؟؟! مكرر 0 ##غرفتين نـوم.. جنــان## 0 أكبــر سفينــة على وجه الارض تجنننن ^_^ 0 @@خلطـات سريـعة وسهـلة ومفيدة@@ 0 @معانــي ايـام الاسبـوع الانجليــزية@ توقيع إحسـ بنوتة ـاس

25-1-1428, 12:53 مساء	#20 (permalink)
esso333 ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: القاهره المشاركات: 453 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 31 الـردود: 422	جزاك الله كل الخير على موضوعك من مواضيع esso333 0 للرجل فقط....ويمكن للنساء المشاركه 0 عزيزتى الزوجه...اجلبي البركه لبيتك 0 بعض الأخطاء عند وضع المكياج 0 هل انت جزره ام بيضه ام بن مطحون؟!! 0 وجه الشبه بين روبى والانظمه العربيه (موضوع ليسى له داعي بالقسم 0 همسه لك ايها الزوج"كيف تتعامل مع زوجتك وقت الدوره الشهريه" 0 الحمد لله الذى انعم علينا بالحناء 0 بعض المصطلحات فى قاموس الرجل للتعامل مع المرأه 0 لقهوه تحمى الاسنان من التسوس 0 أوعى تغيري على جوزك 0 هل حاولتى ان تفعلى ذلك ....؟ 0 هل فكرت ان تثيرها فى هذه المناطق؟ 0 هذه طريقه لتدوم رائحه عطرك 0 i wish you could get it 0 لغز الألغاز توقيع esso333 المرأه كالعشب ...لا تنكسر للريح العاصف ولكن تنحنى للنسيم العفيف

كلام نواعم

نصائح عملية لسلامة ثدييك...