الأمومة والحمل

kaled3k3 · 8-4-1427, 02:02 مساء

بســـ الله ـــــم الرحمن الرحيـــــــــم

الأمومة والحمل

تستمر فترة الحمل 280 بوما أو 40 أسبوعا من اليوم الأول لبداية آخر دورة

شهرية، وقد تحدث الولادة قبل أو بعد الموعد بأسبوعين.

كيف تحافظ الأم على صحتها وصحة جنينها؟

1. تحتاج الأم الحامل الى غذاء متوازن غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة الحديد.

2. يمكنها ممارسة الرياضة من خلال القيام بأعمالها المنزلية والوظيفية اليومية وممارسة تمارين رياضية بسيطة دون إرهاق

3. يُفضل أن ترتدي ملابس فضفاضة وأحذية مريحة، واختيار ملابس داخلية قطنية

4. النوم المبكر واخذ قسطا من الراحة خلال النهار

5. المحافظة على النظافة الشخصية في جميع الأوقات واخذ حمامات الماء الدافئ، وإذا كان الجلد يميل الى الجفاف فيفضل استعمال الكريمات المطرية بعد الاستعمال

6. مراجعة الطبيب مرتين على الأقل خلال فترة الحمل ، وتنظيف الأسنان يوميا

7. عدم تناول أي دواء بدون استشارة الطبيب، وعدم التعرض لصور الأشعة وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل.

8. اخذ مطعوم الكزاز (مرتين بينهما شهر، وجرعة مدعمة)

9. الامتناع عن التدخين وتجنب الأماكن التي يتواجد فيها المدخنين

10. الابتعاد عن الأطفال المرض بالحصبة الألمانية وجدري الماء

11. مراجعة الطبيب شهريا خلال فترة الحمل أو مراكز الأمومة والطفولة للتأكد من سلامة الأم والطفل.

المتاعب البسيطة أثناء الحمل (أعراض تصاحب الحمل)

1. الغثيان والقيء :مع بداية الحمل ولكنهما لا يستمران اكثر من الشهر الثالث. وللتغلب عل ذلك يمكن تناول قطعة من الخبز الجاف أو القراقيش أو البسكويت، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع تجنب الوجبات الدسمة

2. حرقان المعدة (الحموضة) :وتكثر في الشهور الأخيرة من الحمل بسبب ضعف عضلات المعدة أثناء الحمل وبطؤ مرور الطعام الى الأمعاء أو رجوعه الى أعلى. ويفيد شرب الحليب البارد وتجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة

3. ورم القدمين :بسبب ضغط الجنين على الأوردة الدموية الصاعدة من الساقين وخاصة أثناء الشهور الأخيرة من الحمل. ولتلافي هذه المشكلة على الحامل أن تقل من تناول ملح الطعام وتجنب المخللات، واخذ قسط من الراحة أثناء النهار مع رفع القدمين الى أعلى.

4. الآم الظهر :وتحدث عادة مع الحمل . ولتخفيف هذه الآلام يُفضل القيام ببعض التمرينات البسيطة والوقوف أو الجلوس في وضع مستقيم، واستعمال الأحذية المريحة، ومراعاة عدم حمل أل أشياء الثقيلة.

5. فقر الدم (الأنيميا) : إن الحمل يزيد من فقر الدم وسوء التغذية إذا كانا موجودين قبل الحمل، وذلك بسبب احتياجات تكوين الجنين.

6. تورم الأوردة بالساقين وانتفاخها (الدوالي) : وذلك بسبب ضغط الجنين على الأوردة الصاعدة من الساقين، لذا يجب رفع الساقين لأعلى لفترات أثناء النهار وتجنب استخدام الأحزمة الضيقة أو رباط الجوارب الضيق. أما في حالة زيادة الورم والألم فيمكن ربط الساق برباط مطاط يُنزع قبل النوم.

7. الإمساك : وهي من الإعراض الشائعة في الحمل ، ولتلافيه يجب شرب كميات كافية من الماء وتناول الفواكه والأطعمة الغنية بالألياف كالخضراوات والنخالة وممارسة الرياضة المناسبة.

العلامات المرضية أثناء الحمل والتي تستدعي تدخّل الطبيب

1. النزف ولو بكمية بسيطة أثناء الحمل، وهذا يتوجب راحة في السرير واستدعاء الطبيب أو القابلة.

2. فقر الدم الشديد وأعراضه الشعور بالضعف الشديد وشحوب الوجه

3. تسمم الحمل ويحدث خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. وأعراضه تورم في القدمين واليدين والوجه مع صداع ودوار، عدم وضوح الرؤيا، زيادة سريعة في الوزن مع ارتفاع في ضغط الدم وظهور زلال في البول.

فإذا ظهرت هذه الأعراض وجب عليها الراحة، تناول الأطعمة الخالية من الملح، واستشارة الطبيب.

**شوق بس كلها ذوق** · 8-4-1427, 02:24 مساء

الله يعطيك العافية اخوي....kaled3k3 .....على المعلومات المفيدة...

**ليان الكود** · 8-4-1427, 07:56 مساء

مشكور عزيزي kaled3k3 على هذه المعلومات القيمة

الله يعطيك العافية

وننتظر جديدك

نوووف الرياض · 10-4-1427, 03:12 صباحاً

المال والبنون زينة الحياة الدنيا

وفق الله الجميع لما يحب ويرضى

شكرا اخوي على الموضوع

ولد الشمال..؟ · 27-3-1429, 01:54 مساء

مشكورة يسلمووووووووووووووووووووو

افتقد حبيبي · 27-3-1429, 02:03 مساء

يعطيك العافيه وموضوع رائع الامومة ومافيه احلى من نعومة وبراءة الاطفال

8-4-1427, 02:02 مساء	#1 (permalink)
kaled3k3 ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: المدينة المنورة المشاركات: 508 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 167 الـردود: 341	الأمومة والحمل بســـ الله ـــــم الرحمن الرحيـــــــــم الأمومة والحمل تستمر فترة الحمل 280 بوما أو 40 أسبوعا من اليوم الأول لبداية آخر دورة شهرية، وقد تحدث الولادة قبل أو بعد الموعد بأسبوعين. كيف تحافظ الأم على صحتها وصحة جنينها؟ 1. تحتاج الأم الحامل الى غذاء متوازن غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة الحديد. 2. يمكنها ممارسة الرياضة من خلال القيام بأعمالها المنزلية والوظيفية اليومية وممارسة تمارين رياضية بسيطة دون إرهاق 3. يُفضل أن ترتدي ملابس فضفاضة وأحذية مريحة، واختيار ملابس داخلية قطنية 4. النوم المبكر واخذ قسطا من الراحة خلال النهار 5. المحافظة على النظافة الشخصية في جميع الأوقات واخذ حمامات الماء الدافئ، وإذا كان الجلد يميل الى الجفاف فيفضل استعمال الكريمات المطرية بعد الاستعمال 6. مراجعة الطبيب مرتين على الأقل خلال فترة الحمل ، وتنظيف الأسنان يوميا 7. عدم تناول أي دواء بدون استشارة الطبيب، وعدم التعرض لصور الأشعة وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل. 8. اخذ مطعوم الكزاز (مرتين بينهما شهر، وجرعة مدعمة) 9. الامتناع عن التدخين وتجنب الأماكن التي يتواجد فيها المدخنين 10. الابتعاد عن الأطفال المرض بالحصبة الألمانية وجدري الماء 11. مراجعة الطبيب شهريا خلال فترة الحمل أو مراكز الأمومة والطفولة للتأكد من سلامة الأم والطفل. المتاعب البسيطة أثناء الحمل (أعراض تصاحب الحمل) 1. الغثيان والقيء :مع بداية الحمل ولكنهما لا يستمران اكثر من الشهر الثالث. وللتغلب عل ذلك يمكن تناول قطعة من الخبز الجاف أو القراقيش أو البسكويت، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع تجنب الوجبات الدسمة 2. حرقان المعدة (الحموضة) :وتكثر في الشهور الأخيرة من الحمل بسبب ضعف عضلات المعدة أثناء الحمل وبطؤ مرور الطعام الى الأمعاء أو رجوعه الى أعلى. ويفيد شرب الحليب البارد وتجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة 3. ورم القدمين :بسبب ضغط الجنين على الأوردة الدموية الصاعدة من الساقين وخاصة أثناء الشهور الأخيرة من الحمل. ولتلافي هذه المشكلة على الحامل أن تقل من تناول ملح الطعام وتجنب المخللات، واخذ قسط من الراحة أثناء النهار مع رفع القدمين الى أعلى. 4. الآم الظهر :وتحدث عادة مع الحمل . ولتخفيف هذه الآلام يُفضل القيام ببعض التمرينات البسيطة والوقوف أو الجلوس في وضع مستقيم، واستعمال الأحذية المريحة، ومراعاة عدم حمل أل أشياء الثقيلة. 5. فقر الدم (الأنيميا) : إن الحمل يزيد من فقر الدم وسوء التغذية إذا كانا موجودين قبل الحمل، وذلك بسبب احتياجات تكوين الجنين. 6. تورم الأوردة بالساقين وانتفاخها (الدوالي) : وذلك بسبب ضغط الجنين على الأوردة الصاعدة من الساقين، لذا يجب رفع الساقين لأعلى لفترات أثناء النهار وتجنب استخدام الأحزمة الضيقة أو رباط الجوارب الضيق. أما في حالة زيادة الورم والألم فيمكن ربط الساق برباط مطاط يُنزع قبل النوم. 7. الإمساك : وهي من الإعراض الشائعة في الحمل ، ولتلافيه يجب شرب كميات كافية من الماء وتناول الفواكه والأطعمة الغنية بالألياف كالخضراوات والنخالة وممارسة الرياضة المناسبة. العلامات المرضية أثناء الحمل والتي تستدعي تدخّل الطبيب 1. النزف ولو بكمية بسيطة أثناء الحمل، وهذا يتوجب راحة في السرير واستدعاء الطبيب أو القابلة. 2. فقر الدم الشديد وأعراضه الشعور بالضعف الشديد وشحوب الوجه 3. تسمم الحمل ويحدث خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. وأعراضه تورم في القدمين واليدين والوجه مع صداع ودوار، عدم وضوح الرؤيا، زيادة سريعة في الوزن مع ارتفاع في ضغط الدم وظهور زلال في البول. فإذا ظهرت هذه الأعراض وجب عليها الراحة، تناول الأطعمة الخالية من الملح، واستشارة الطبيب. من مواضيع kaled3k3 0 قائمة بارقام المشائخ والعلماء وبريدهم الالكتروني محدث في 1 رمضان وبإخراج مميز 0 حبيبها .. فتحها .. ثم على شريط فيديو فضحها 0 الاستمتاع دون جماع اثناء الحيض 0 كلمة أحبك ب100 لغة 0 نقص الحديد في الجسم يضعف ذاكرة النساء 0 أزواج وزوجات في قفص الاتهام 1 0 الشوق الدائم للجماع 0 شاب سعودي يتزوج حبيبته رغم بتر ساقيها(قصة حقيقية) 0 وسائل الإثارة الحديثة ... كيف يتغلب الشباب عليها 0 لباسك اتقي الله فيه يا اختي 0 هل تقبل بفتاة لاتنجب.!!! هل تقبلين بشاب لا ينجب !!!! 0 دورة كاملة عن كل شيء يتعلق بفن المكياج!! 0 فتح ولك الجنة 0 متعة الزوجة أفضل من بنات ا لهوى 0 لماذا الثقافة الجنسية ؟ توقيع kaled3k3 [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

8-4-1427, 07:56 مساء	#3 (permalink)
ليان الكود مراقبة الحياة الزوجيه تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: سعودية وكلي فخر المشاركات: 6,288 مشاركات اليوم : 1 المواضيع: 660 الـردود: 5628	مشكور عزيزي kaled3k3 على هذه المعلومات القيمة الله يعطيك العافية وننتظر جديدك من مواضيع ليان الكود 0 رسوم حلوة تعبر عن الأمومة مافيه أحلى منها 0 ..عشرون وصية طبية في شهر رمضان 0 معلومات خاصة مفيدة !!!!! 0 الشبّة او ما يعرف بـpierre d'alun 0 لغة العيون بين الرجل والمرأة 0 ماهو السر في عشق الجنس اللطيف للشوكولا 0 اروع ماكتب عبدالرحمن بن مساعد 0 القبض على فتاة تنشر الايدز في مدينة الرياض 0 اعترف بغلطتي ولكنها كانت امامي عاريه 0 احد أعراس دولة خليجية سنة78 ..(صور) 0 علمني شلون أبنساك !!!! 0 التفسير الطبي لجميع حالات الإنتصاب 0 حـــــــبـــــــ نجد ـــــــــــــــــــ 0 ×تـخيّل انـك سـكنت بقلبي لحالك× 0 اكتشف مرضك من أظافرك...! توقيع ليان الكود

10-4-1427, 03:12 صباحاً	#4 (permalink)
نوووف الرياض ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 415 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 52 الـردود: 363	المال والبنون زينة الحياة الدنيا وفق الله الجميع لما يحب ويرضى شكرا اخوي على الموضوع من مواضيع نوووف الرياض 0 سعودية تفتخر بزواجها من امريكي 0 إنتقام عروس من عريسها 0 قصة التفـــــــــــــــــــــــا 0 رسالة 0 قصة حقيقية حصلت في مستشفى راشد (دبي) 0 عقوبة الكذب عند (النمـــــل) ...؟ 0 أكبر صدقة جارية بأقل جهد 0 ابتســــــــــــــــــــــم مكرر 0 قصـــــــــة ( ناداني ولبيــــته ) قصة سعودية رومانسية ( حلوووووووووووة ) 0 المنتجـــات الأمريكيــــة 0 تسميه المولود بهذا الاسم ( قصه حقيقية) 0 يا عضوات المنتدى ’’ صديقتي ستتزوج!!!! 0 مواقف طريفة حصلت لشباب في صلاة الفجـر 0 أكبر قصة حقيقية أليمة 0 سبحان الله ( يكره ان يكون سبباً في الغفران للناس ) توقيع نوووف الرياض

27-3-1429, 01:54 مساء	#5 (permalink)
ولد الشمال..؟ ::قـلـب مـحـبـوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2006 الدولة: شمال المملكة المشاركات: 762 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 56 الـردود: 706	مشكورة يسلمووووووووووووووووووووو من مواضيع ولد الشمال..؟ 0 معاني اسماء البنات حسب علم النفس 0 ابي فلم 0 أقـــســــى الـــلحـــظــــات مكرر 0 لا يجـــوز التسبيـــح والاستغفـــار بالمنتديـــات((مع الأدلة)) ارجو التثبيت 0 2مليون عانس في السعوديه !!فماهو الحل من وجهة نظرك 0 تعالوا شوفوا الفضايح 0 لمحبي الشاعر علي القحطاني.......... ابو ميسون 0 ان وجدت صورتك بين هذه الصور فبادر بتغير ملامحها 0 كلمات تجعل من لا يصلي " يصلــي " بإذن الله 0 لله درك يابنت بلدى ياسعودية ღღ ص و ر ه 0 المسابقة الدينية 0 نصائح جدتي في المطبخ 0 `•.¸¸.•¯`••._.• (نحـــ½ـــو بيـــــ½ـــت سعـــ¾ــــيد) `•.¸¸.•¯`••._.• 0 هل تحتاج المرأة فعلا الى رجل؟؟؟ 0 لا يجـــوز التسبيـــح والاستغفـــار بالمنتديـــات((مع الأدلة)) ارجو التثبيت توقيع ولد الشمال..؟ لك الله كم دره ثمينه بلعها الحوت=وكم درهٍ عند اهلها ميته حيه badar_baddar@hotmail.com

27-3-1429, 02:03 مساء	#6 (permalink)
افتقد حبيبي ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Dec 2007 الدولة: في عيون حبيبي المشاركات: 1,855 مشاركات اليوم : 1 المواضيع: 101 الـردود: 1754	يعطيك العافيه وموضوع رائع الامومة ومافيه احلى من نعومة وبراءة الاطفال من مواضيع افتقد حبيبي 0 كوني كالشمعه أحترقي ولاتحرقي وأنيري لزوجك حياته 0 لا أستــطيـــــــــــــــــــــع أن أنســـــــــاك 0 هل تكررهوون البنات؟؟؟؟؟تعالو وبتغيروو رايكم 0 الحمام المحشي 0 حليب الحياه الزوجيه 0 الحوار بين الزوجين 0 زوجي ليس كزوجك 0 جبت لكم هدية العيد 0 اللي مشتاق للضحك زي حالاتي ... 0 المراحل العمرية للمرأة...مكرر 0 رتبي حسب اهميتها عند بالحياة 0 تحذير عن ماسنجر الهوت ميل 0 حلمي هو أنت 0 كوني كالشمعه أحترقي ولاتحرقي وأنيري لزوجك حياته 0 lمناظرة بين الرجل والمراة توقيع افتقد حبيبي [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] ##عندما نهدى كلمات رائعة فلابد ان نحتفظ بها وتكون محفورة كلماتها بأعماق القلب## 6 / 6 / 1429 هــ

عالم الحياة الزوجيه

الأمومة والحمل

الأمومة والحمل

عالم الحياة الزوجيه

8-4-1427, 02:24 مساء	#2 (permalink)
شوق بس كلها ذوق شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: الرياض المشاركات: 495 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 32 الـردود: 463	الله يعطيك العافية اخوي....kaled3k3 .....على المعلومات المفيدة...

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا