6 نصائح لرشاقتك عند دعوة عشاء

**دلوووعة جده** · 8-5-1427, 08:57 صباحاً

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°6 نصائح لرشاقتك عند دعوة عشاء ·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

عندما تدعين على وليمه عشاء شهي في مناسبه عائليه او غيرها وتكونين

قد بدأت للتو بنظام حميه صحي لاسترداد رشاقتك فلا يجب عليك رفض هذه

الدعوه لهذا السبب ولا تجلسي وأنت تندبين حظك لأن معظم المغريات تمر وانت في حالة حميه

كل ما عليك هو اتباع الاتي

تناولي بعض الاطعمه الخفيفه التي يمكن أن تسد شهيتك قبل الذهاب ، مثلاً

تناولي طبق سلطه اوبعض الفواكه قبل ذهابك مباشره حتى لا تضعفي أما م المغريات

اكثري شرب الماء وأنت هناك قبل أن يحين موعد الشاء بنصف ساعه حتى تمتلئ معدتك

حين يتم دعوتك للبوفيه لا تستعجلي واجعلي الاخرين يتقدمونك فالتأخير يكون في صالحك لان بعض الأصناف الدسمه ستنفذ قبل وصولك

أكثري من السلطات الخضراء في صحنك واذا شعرت بالجوع فأختاري الاطعمه الصحيه كالمشويات والخضار وتجنبي الخبز والأرز
واحرصي على تناول الماء ليساعد في أشباعك

تناولي طعامك ببطء وهدوء وانشغلي بالحديث مع من تجلس قربك ان امكن حتى لا يتبقى لديك وقت لأخذ الحلويات

اذا انتهيتي من طعامك فاحمدي الله واغسلي يديك وأبتعدي بسرعه عن مكان

الطعام حتى لا تضعفي امام الأغراءات وتلتقطي شيئاً من هنا أو هناك .ابتعدي

واجلسي في مكان اخر ريثما ينتهي الاخرون

مع تحيات محبتكم *·~-.¸¸,.-~* دلوووعة جده*·~-.¸¸,.-~*

**الفارس روميو** · 8-5-1427, 09:45 صباحاً

طيب إذا كانت دعوة غداء وش السواه

تحياااااااااااااااااااااااااااااااتي

اخوووووووووووووووووك
الفاااااااااااااااااااااااارس

**رنة خلخال** · 8-5-1427, 01:57 مساء

ههههههههههههههههههههههه

الفارس امرك غريب

نفس الشي طبعا

تسلمين دلوعة للمعلومات القيمة

**...بنوته...** · 8-5-1427, 04:38 مساء

يعطيك العافيه يا رب على مواضيعك الحلوة..

اشكرك..
دمت بود

si wie · 8-5-1427, 05:05 مساء

مشكوووره ودمتي لنا

**أمووت بترابك** · 8-5-1427, 05:18 مساء

مشكووووووووووووورة ويعطيك العافيه
بس اختي اذا مارحت للبوفيه مع الناس والله ما اجيه الا خلق الله قالبته فوق تحت ومايصير اكل الفضله

**دلوووعة جده** · 10-5-1427, 08:33 صباحاً

الفارس روميو مشكور على مرورك ومثل ما قالتلك رنة خلخال حتى لو كان غدا نفس الشي ياذكي ههههههه

رنة خلخال مشكوره حبيبتي على اهتمامك المتواصل بمواضيعي ويعطيك العافيه

بنوته الله يسلمك وانتي احلى ياعمري

si wie مشكووور على مرورك

امووووت بترابك مشكوووره على مرورك واذا خايفه الناس تحوس بالاكل وصي احد من الي جاين معاك يحط لك اكل ها ايش رايك مو حل حلو

مروركم بصفحتي كشمعة اضاءت لي ظلمتي

محبتكم دلوووعة جده

**الفارس روميو** · 10-5-1427, 01:10 مساء

دلووووعة
انا عارف انو نفس الشئ بس حبيت استخف دمي بس حلوه (ياذكي) وش قصدك فيها.
الي اعرفه انو بنات هالوقت ماتقوم من النوم الا العصر.

على فكرة كأن التوقيع قوي شوي .

الرجاء التقبل بصدر رحب .

الفاااااااااااااااااااارس

AS8AS · 10-5-1427, 10:30 مساء

تسلمين حبيبتي دلوعة و فعلا هذا الي صاير هذه الايام تسوين رجيم شهور و يطير منك في عزومة
و نصائحك بصراحة ذهبية

**دلوووعة جده** · 11-5-1427, 07:53 مساء

دلووووعة
انا عارف انو نفس الشئ بس حبيت استخف دمي بس حلوه (ياذكي) وش قصدك فيها.
الي اعرفه انو بنات هالوقت ماتقوم من النوم الا العصر.

على فكرة كأن التوقيع قوي شوي .

الرجاء التقبل بصدر رحب .

الفاااااااااااااااااااارس

والله يالفارس يوم اقولك ياذكي امزح معاك مزوووووووح ترووووووووح وتجي على ما قالو

والتوقيع قوي بس حلو >>>عاجبها هههههههههههههههه

وسوف اتقبلها بكل صدر رحب على قولتك

**دلوووعة جده** · 11-5-1427, 07:55 مساء

As مشكووووره حبيبتي على مرورك

ويالله شدي الهمه وطبقي النصايح ياحلوه

AS8AS · 11-5-1427, 08:24 مساء

إن شاء الله حبيبتي راح اطبقها

**دلوووعة جده** · 11-5-1427, 08:35 مساء

يالله بالتوفيق ان شاء الله تنحفين وتسيرين رشيقه

8-5-1427, 08:57 صباحاً	#1 (permalink)
دلوووعة جده شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: بنبضات حبيبي وانفاسه المشاركات: 4,218 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 97 الـردود: 4121	6 نصائح لرشاقتك عند دعوة عشاء «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°6 نصائح لرشاقتك عند دعوة عشاء ·.¸¸.•°°·.¸.•°®» عندما تدعين على وليمه عشاء شهي في مناسبه عائليه او غيرها وتكونين قد بدأت للتو بنظام حميه صحي لاسترداد رشاقتك فلا يجب عليك رفض هذه الدعوه لهذا السبب ولا تجلسي وأنت تندبين حظك لأن معظم المغريات تمر وانت في حالة حميه كل ما عليك هو اتباع الاتي تناولي بعض الاطعمه الخفيفه التي يمكن أن تسد شهيتك قبل الذهاب ، مثلاً تناولي طبق سلطه اوبعض الفواكه قبل ذهابك مباشره حتى لا تضعفي أما م المغريات اكثري شرب الماء وأنت هناك قبل أن يحين موعد الشاء بنصف ساعه حتى تمتلئ معدتك حين يتم دعوتك للبوفيه لا تستعجلي واجعلي الاخرين يتقدمونك فالتأخير يكون في صالحك لان بعض الأصناف الدسمه ستنفذ قبل وصولك أكثري من السلطات الخضراء في صحنك واذا شعرت بالجوع فأختاري الاطعمه الصحيه كالمشويات والخضار وتجنبي الخبز والأرز واحرصي على تناول الماء ليساعد في أشباعك تناولي طعامك ببطء وهدوء وانشغلي بالحديث مع من تجلس قربك ان امكن حتى لا يتبقى لديك وقت لأخذ الحلويات اذا انتهيتي من طعامك فاحمدي الله واغسلي يديك وأبتعدي بسرعه عن مكان الطعام حتى لا تضعفي امام الأغراءات وتلتقطي شيئاً من هنا أو هناك .ابتعدي واجلسي في مكان اخر ريثما ينتهي الاخرون مع تحيات محبتكم ·~-.¸¸,.-~ دلوووعة جده·~-.¸¸,.-~ من مواضيع دلوووعة جده 0 للولد عااااااااااااادي وللبنت عييييييييييييب 0 أحلامنا 0 الأمل* 0 لعبــــه قـــطار المـــــــــــوت 0 كريمة الشوكلاته لتغطية الكيك 0 قصه فشل زواجي بالنت قصه سعوديه واقعيه 0 قبل أن تؤدي الصلاة هل فكرت يوماً ....؟؟!! 0 «®°·.¸.•°°°كيف تكونين فتاة جذابة ومحبوبة ·.°°•°°·.¸.•°®» 0 هذه واحدة مقدمة شكوى تقول 0 عد الى خمسه وسافر مع اللي تبغى 0 الي يحب( خد العروس)يدخل هنا بسرعه 0 تهنئة (شايل جروحي)صاحب افضل موضوع للأسبوع 0 ·.¸.•°°·.¸¸.•°°ذاكرة مثقوبة ·.¸¸.•°°·.¸.•° 0 قواقع من الحياه ! 0 ×?°مربعات الكراميل ×?° توقيع دلوووعة جده**

8-5-1427, 01:57 مساء	#3 (permalink)
رنة خلخال شخصية هامة تاريخ التسجيل: Aug 2005 الدولة: درة الخليج (دبي) المشاركات: 3,699 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 186 الـردود: 3513	ههههههههههههههههههههههه الفارس امرك غريب نفس الشي طبعا تسلمين دلوعة للمعلومات القيمة من مواضيع رنة خلخال 0 هم يوريدونها جسدا .. ونحن نوريدها بشرا !!!! 0 مسافات السكــــــــــــــــــــوت 0 تغلبي على خجلك بواسطة هذة الطرق ... 0 صورة اتخوف واااااااااااااااايد اخاف يكون ممنوع عرضها ؟؟؟؟ 0 (¯`•._) ( طنش .. تعش .. تنتعش ) (¯`•._) 0 لعبة اشكي همك واستمتع 0 كيف تستمدين جمالك من طعامك.. 0 خلطات لحنة الشعر ...... 0 ايها الزوج ماذا دهاك .. هل من متعض ! 0 الاشيااااااااااااا التي تبداء بعد النهاااية !! 0 بعـ&ـض الأحـ&ـلام ثمنهـ&ـا العمـ&ـر! مكرر 0 زواااج .. لكن مع وقف التنفيذ 0 حقا .. إنه من أجمل ما قرأت .. فأبكاني 0 شيعة ايران ... يدمرون مساجدنا !! 0 تخلع زوجها لأنة يكشف اسرار علاقتهما الزوجية... يستاهل توقيع رنة خلخال [img][ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ][/img] امارتيه كيفي

8-5-1427, 04:38 مساء	#4 (permalink)
...بنوته... !: B N O T A :! تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 4,332 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 150 الـردود: 4182	يعطيك العافيه يا رب على مواضيعك الحلوة.. اشكرك.. دمت بود من مواضيع ...بنوته... 0 ::: عـــــاشق ســــراب ::: 0 عــــرض أزيـــــاء من Basilsoud .. 0 ابنتي ... انتظر المعجزة الإلهيـــة ... 0 جربت تحب .... ؟؟؟؟ 0 باف الشوكولاته .. <الاكلير> 0 000ان تكون-- لايعني انك000 0 رووعة الأسود... 0 ((...أسعد نفسك و أسعد الاخرين...)) 0 ◦•● « مـُِـٍِـًِِكـٍـٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍٍــ L A n C o M ـٍيـٍٍٍٍٍٍٍٍٍاْجـْ « ●•◦ 0 كيف تنظفي اكسسواراتك.... 0 [[ ثيمـ بنوتيـ جوـونانـ .. :: لماسنجر 8 :: ]] 0 فـــــرش.. حلــــوة 0 أزهـــار هــامســـة 0 البعض نحبهم لكن...!! 0 .. خطوـوط بكسلـ ::: FoOnt piXsl .. توقيع ...بنوته...

8-5-1427, 05:18 مساء	#6 (permalink)
أمووت بترابك ::مشرفه قسم الجوال:: تاريخ التسجيل: Feb 2006 المشاركات: 3,882 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 242 الـردود: 3640	مشكووووووووووووورة ويعطيك العافيه بس اختي اذا مارحت للبوفيه مع الناس والله ما اجيه الا خلق الله قالبته فوق تحت ومايصير اكل الفضله من مواضيع أمووت بترابك 0 نقش أسوود من ابداعي 0 فــــــــــــــــــــــــــــــــوائــــــــــــــ ـــد الـتدخيـــن للمدخنين فقط؟؟؟؟ 0 انطلاق قناة «زواج» في مصر 0 ღ تنبيه : احذروا الشرب بواسطة كاسات الفلين ღ 0 تسألني وش لوني ! تهمك جنوني ؟؟ 0 كعك العيد البسيط 0 برنامج كتاب الحج والعمرة 0 طاووس ابيض كانه عروس 0 كـــــــنـــــــــي سـمــــعـتك وانـا غــــــافـــل تــــــنادينـي,,,,, 0 أحـلى الخلفيات لـسطح المـكتب (ادخل وماراح تندم) 0 رســـــــائـــــــل الــــــــوســــــــائـــــــط..... 0 نغمة ذبذبات للجوال 0 برنامج:Natural recorderيقوم بتسجيل المكالمات أوتوماتيكيا من غير ما تتعب 0 مالك امل ارجع الا بشرطين.......... 0 برنـامج لــعــمل صــور متحركــة لجوالــك توقيع أمووت بترابك [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

كلام نواعم

6 نصائح لرشاقتك عند دعوة عشاء

6 نصائح لرشاقتك عند دعوة عشاء

كلام نواعم

8-5-1427, 09:45 صباحاً	#2 (permalink)
الفارس روميو ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: May 2006 الدولة: الرياض المشاركات: 89 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 7 الـردود: 82	طيب إذا كانت دعوة غداء وش السواه تحياااااااااااااااااااااااااااااااتي اخوووووووووووووووووك الفاااااااااااااااااااااااارس

8-5-1427, 05:05 مساء	#5 (permalink)
si wie ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: May 2006 المشاركات: 33 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 33	مشكوووره ودمتي لنا

10-5-1427, 08:33 صباحاً	#7 (permalink)
دلوووعة جده شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: بنبضات حبيبي وانفاسه المشاركات: 4,218 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 97 الـردود: 4121	الفارس روميو مشكور على مرورك ومثل ما قالتلك رنة خلخال حتى لو كان غدا نفس الشي ياذكي ههههههه رنة خلخال مشكوره حبيبتي على اهتمامك المتواصل بمواضيعي ويعطيك العافيه بنوته الله يسلمك وانتي احلى ياعمري si wie مشكووور على مرورك امووووت بترابك مشكوووره على مرورك واذا خايفه الناس تحوس بالاكل وصي احد من الي جاين معاك يحط لك اكل ها ايش رايك مو حل حلو مروركم بصفحتي كشمعة اضاءت لي ظلمتي محبتكم دلوووعة جده

10-5-1427, 01:10 مساء	#8 (permalink)
الفارس روميو ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: May 2006 الدولة: الرياض المشاركات: 89 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 7 الـردود: 82	دلووووعة انا عارف انو نفس الشئ بس حبيت استخف دمي بس حلوه (ياذكي) وش قصدك فيها. الي اعرفه انو بنات هالوقت ماتقوم من النوم الا العصر. على فكرة كأن التوقيع قوي شوي . الرجاء التقبل بصدر رحب . الفاااااااااااااااااااارس

10-5-1427, 10:30 مساء	#9 (permalink)
AS8AS ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: السعودية المشاركات: 313 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 313	تسلمين حبيبتي دلوعة و فعلا هذا الي صاير هذه الايام تسوين رجيم شهور و يطير منك في عزومة و نصائحك بصراحة ذهبية

11-5-1427, 07:53 مساء	#10 (permalink)
دلوووعة جده شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: بنبضات حبيبي وانفاسه المشاركات: 4,218 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 97 الـردود: 4121	دلووووعة انا عارف انو نفس الشئ بس حبيت استخف دمي بس حلوه (ياذكي) وش قصدك فيها. الي اعرفه انو بنات هالوقت ماتقوم من النوم الا العصر. على فكرة كأن التوقيع قوي شوي . الرجاء التقبل بصدر رحب . الفاااااااااااااااااااارس والله يالفارس يوم اقولك ياذكي امزح معاك مزوووووووح ترووووووووح وتجي على ما قالو والتوقيع قوي بس حلو >>>عاجبها هههههههههههههههه وسوف اتقبلها بكل صدر رحب على قولتك

11-5-1427, 07:55 مساء	#11 (permalink)
دلوووعة جده شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: بنبضات حبيبي وانفاسه المشاركات: 4,218 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 97 الـردود: 4121	As مشكووووره حبيبتي على مرورك ويالله شدي الهمه وطبقي النصايح ياحلوه

11-5-1427, 08:24 مساء	#12 (permalink)
AS8AS ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: السعودية المشاركات: 313 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 313	إن شاء الله حبيبتي راح اطبقها

11-5-1427, 08:35 مساء	#13 (permalink)
دلوووعة جده شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: بنبضات حبيبي وانفاسه المشاركات: 4,218 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 97 الـردود: 4121	يالله بالتوفيق ان شاء الله تنحفين وتسيرين رشيقه

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا