من كتاب فيتامينات ومعادن

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحري الخلل في بعض الامراض
ان الفيتامينات والمعادن والمكونات الغذائية الاخري لا يمكنها فقط ان تحافظ علي صحتك المثلي لكنها ايضا تسمح لك بسيطرة علي العديد من الاعراض والامراض وهذا الجدول يعطيك صورة سريعة
عن هذه المكونات التي لها اهميه كبيرة في منع او تخفيف حالات محددة بمجرد ان تستطيع تحديد
هذه المكونات

حب الشباب ================> فيتامينات أ، بيتاكاروتين
الاضطرابات المرتبطة بالشيخوخة ==============> بيتاكاروتين ،فيتامينات ج ،هـ جلوتاثيون
ميلاتونين، اسينات الاستيل،هرمون الغدةالكظريه
الحساسيه والربو ========================> فيتامين ج ،الاحماض الدهنية الاساسية،
الفلافونيدات،اسينات الاستيل
الانيميا(فقر الدم)=========================> فيتامين ب12 ، حمض الفوليك، الحديد
التهاب المفاصل ومشاكل المفاصل الاخري=======>الاحماض الدهنية الاساسية، منجينيز ،
حمض البانتوثينك ، سلنيوم
الوقاية من السرطان==================> فيتامين أ، ج، هـ ، والاحماض الدهنيةالاساسية،
بيتاكاروتين، الثوم، فلافونيدات، منجنيز، سلنيوم
الوقاية من امراض القلب==================> فيتامين ج، الانزيم المساعدQ10، فيتامين هــ
الاحماض الدهنية الاساسية، فلافونيدات، الثوم
سلنيوم اسينات، الاستيل
المياه الزرقاء=========================> بيتاكاروتين، فيتامين ج،هـ
مشاكل الكولسترول=====================> فيتامين،ب3 نياسين،فيتامين ج ، كروم،
فيتامين هــ ، حمض البانتوثينك، الانزيم المساعد
Q10
اضطرابات الدورة الدموية=================> فيتامين ب 3، هـ ، فلافونيدات
البرد والانفلوانزا =======================> فيتامين ج ، c
]داء السكري==========================> كروم، فيتامين هـ
الاكزيما ==============================> فيتامين أ بيتاكاروتين
الاجهاد المزمن==========================> الانزيم المساعد Q10، حديد ماغنسيوم
التحوصل الليفي للثدي===================> فيتامين هـ ،الاحماض الدهنية الاساسية،
اضطرابات الجهاز الهضمي=================> فيتامين أ ، بيتاكاروتين
ضغط الدم المرتفع=======================> كالسيوم، الانزيم المساعد Q10 فيتامين د
ماغنسيوم
نقص السكر في الدم=====================> كروم
اضطرابات المناعة=======================> فيتامين أ، بيتاكاروتين، فيتامين ج ، هــ
الاحماض الدهنية الاساسية، الثوم، الزنك،جلوتاثيوم
اسينات الاستيل
العدوي===============================> فيتامين ج ، فلافونيدات، الثوم ، والزنك
الارق=================================> كالسيوم، ميلاتونين
اعراض انقطاع الطمث=====================> فيتامين هـ
الام الطمث=============================> الاحماض الدهنية الاساسية،
تقلصات العضلات========================> كالسيوم ماغنسيوم
هشاشة العظم==========================> كالسيوم، نحاس، ماغنسيوم، منجنيز، زنك،
فيتامين د، حمض البوريك
متلازمة ما قبل الطمث=====================> فيتامين ب6 ، هـ ،الاحماض الدهنية الاساسية،
اعتلال البروستاتا=======================> زنك
اضطرابات الجهاز التنفسي=================> فيتامين أ ،بيتاكاروتين، اسينات الاستيل
المشاكل الجلدية======================> فيتامين أ، بيتاكاروتين الاحماض الدهنيةالاساسية
الزنك
الضغط العصبي والقلق====================> فيتامين ب1، ب2 ، ب6، ب12، ج، حمض الفوليك
حمض البانتوثينك
التئام الجروح==========================> فيتامين ج، هـ ، زنك
اي نقص في هذه الفيتامينات والمعادن يؤدي الي هذه الاعراض وانشاء الله سوف يكون هناك ملحق
لمصادر هذه الفيتامينات المعادن الطبيعية
وانشاء الله تحقق الفائدة المرجوة

يعطيك الف عافيه اخوي ااسمه


بس ناقص شي واحد



شات ومنتدى سارق القلوب ============= فيتامين اسامه بن لادن


انت الفيتامين الي مخلي المنتدى والشات عايشين اخوي اسامه

والف شكر على الموااااضيع الجميله والردود الراائعه لك
والى الاماااام اخوي



اخوك البدر

شكرا لك على هذا الموضوع الجميل