نصائح مفيدة بعد الأكل

الرماس · 22-6-1427, 03:11 صباحاً

[align=center]هناك سبعة أشياء يجب أن لايمارسها الشخص بعد الأكل

1_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارةواحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

منـــقوول[/align]

ahmed 2222 · 22-6-1427, 03:20 صباحاً

شكررررررررررررا

**الدلوعه نجلاء** · 22-6-1427, 03:58 صباحاً

مشكوووووووووووووووور

راعية الرنج · 22-6-1427, 05:45 صباحاً

مشكوووووور

فنتاستك · 22-6-1427, 12:04 مساء

الف شكر على النصائح المفيده بس ياريت نطبقهااااااااااااااااااااااا .

غناوي الوله · 22-6-1427, 12:16 مساء

شاكره لك هالنصائح القيمه اخوي الرماس ومشكور وااااايد..

abd-sa · 22-6-1427, 01:00 مساء

][®][^][®][[align=center]نصائح قيمــــة . نتمنى أن نسـتفيــد منهــــا

شكرا جــــــزيــلا

ننتظـــر المـزيد والمزيد من كتاباتك [/align]][®][^][®][

**الدافورة** · 22-6-1427, 02:17 مساء

مشكووووووووور

sulaiman_2 · 23-6-1427, 12:06 صباحاً

اشكرك اخوي الرمااااس على الموضوع الشيق

والله انا بعض من قولك اعمله مثل المشي واكل الفواكه وغيرها

بس الحين ابي امتنع من جد بصراحه انا خفت

والله يعطيك العافيه.....

تحياتي ملك حزنه

الفهد الاسود 22 · 23-6-1427, 02:01 صباحاً

مشكور على هالنصائح الجميلة

الرماس · 24-6-1427, 02:52 صباحاً

شكراً لكم ع التعقيب لموضوعي

mada1 · 24-6-1427, 03:12 صباحاً

جزاك الله كل خير
ويعطيك العافيه

الرماس · 24-6-1427, 11:40 صباحاً

مشكور ع مروروك

عمة البنات · 24-6-1427, 05:19 مساء

يعطيك العااااااافيه اخوي على الموضوع المفيد
وننتظر جديدك اخوي

Gentle. · 24-6-1427, 05:20 مساء

مشكور ع النصااائح ..

**مرسى الأحزان** · 24-6-1427, 05:51 مساء

مشكووووووووور

اخوي على الموضوع

**مرسى الأحزان** · 24-6-1427, 05:58 مساء

تسمل

<< الرماس >>

على هالنصائح المفيدة

لا عدمناك

**نبع المودة** · 25-6-1427, 02:29 صباحاً

مرسي على المعلومات القيمه والله يعطيك العافيه

**رفيع الصعب** · 25-6-1427, 02:48 صباحاً

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكور اخي الرماس ويعطيك العافيه , نصائح قيمه ومفيده, وفقك الله وسدد خطاك.

**نبع المودة** · 25-6-1427, 03:01 صباحاً

مشكوووووووووور على المعلومات القيمه

22-6-1427, 03:11 صباحاً	#1 (permalink)
الرماس ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Apr 2006 المشاركات: 622 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 73 الـردود: 549	نصائح مفيدة بعد الأكل [align=center]هناك سبعة أشياء يجب أن لايمارسها الشخص بعد الأكل 1_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. 4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي. 5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. 6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. 7_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارةواحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة). منـــقوول[/align] من مواضيع الرماس 0 أب يوصل أبنته إلى شقه عــزاب بنفسه 0 غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم معجزة إلهية 0 الداعيـــــــــــــة السُكُرجـــــــــــــي 0 سبحان الله << مكرر "نومي" 0 ممنوع التبرع الى لبنان بلد الفساد والفسق ....! 0 iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 0 عـــــــــــــــــــــــــــأدي؟؟؟؟ 0 وأخيرررررررررررراً 0 jkhkhkhk 0 مصرية مسلمة تتهم زوجها بانه مسيحي بعد 11سنة زواج و5ابناء 0 أريــــــــــــــــــد حــــــــــــــــــــــــــــلاً 0 غرائب الزواج 0 أسعفوني 0 موسوعة الأسئلة في الثقافة الإسلامية 0 حاول زوج أمها اغتصابها فقطعت لسانه! توقيع الرماس [glow=CCCC33][align=center][ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ][/align][/glow]

22-6-1427, 12:16 مساء	#6 (permalink)
غناوي الوله ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Jul 2006 المشاركات: 275 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 18 الـردود: 257	شاكره لك هالنصائح القيمه اخوي الرماس ومشكور وااااايد.. من مواضيع غناوي الوله 0 أيهمااا أهم بحيااتك كرامتـــك أم قلبــــك؟؟!! مكرر 0 كيف نحصل على عنصر التخثر لعلاج النزاف(الهيموفيليا) 0 Cute and Funny Animal Pictures 0 لمسات رائعه 0 فوائد الأقلاع عن التدخين 0 أسكتوا ذلك ال* !!!!!!!!!!!! 0 عندما تقول اسف انظر لـ....! مكرر 0 أجمل ........ أروع ............ أصعب 0 اعلم أن عمرك رأس مالك فلا تضيعه فيما لا يفيد. 0 البوريو بلايسكريم والكراميل 0 كلمات مضيئه ** 0 فتاة تحطم الرقم القياسي مكرر 0 الدورة الدموية 0 ¤இ۞இ¤ شوربة الروبيان الشهية ¤இ۞இ¤ 0 انتقاام ممرضة توقيع غناوي الوله [/url]

23-6-1427, 12:06 صباحاً	#9 (permalink)
sulaiman_2 ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: May 2006 الدولة: في عالم حزني المشاركات: 167 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 12 الـردود: 155	اشكرك اخوي الرمااااس على الموضوع الشيق والله انا بعض من قولك اعمله مثل المشي واكل الفواكه وغيرها بس الحين ابي امتنع من جد بصراحه انا خفت والله يعطيك العافيه..... تحياتي ملك حزنه من مواضيع sulaiman_2 0 اخوكم سلـــــيمـــان 0 تحذير هااااااااااااااااام 0 البيض 0 سلام عليكم 0 الوجه المنير 0 للاهميه ارجوا قراءة كل حرف هنا 0 لا تلقو بايديكم الى التهلكه 0 عوده بعد غياب................. اخوكم سليمان 0 لكل من بالمنتدى عاااااااااااااااااااجل 0 اخوكم سلـــــيمـــان 0 الامراض الجنسيه 0 السموحه توقيع sulaiman_2 [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] ياعذابي كيف انا بقوى عذابك..... ليصار في بعدك عذاب وفي قربك عذاب [rams]http://www.6rbtop.com/downram.php?song_id=3334&type=au&q=hi[/rams] للتواصل معي بالايميل sohso_22006@hotmail.com

24-6-1427, 05:20 مساء	#15 (permalink)
Gentle. ::قـلـب مـحـبـوب:: تاريخ التسجيل: Jun 2006 الدولة: இ آلـُرًٍيآُضًٍَِރஇ المشاركات: 751 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 44 الـردود: 707	مشكور ع النصااائح .. من مواضيع Gentle. 0 ثدي المرأة !!!!! 0 جيوفاني دوس سانتوس .، يتصدر واجهة أكبر مجلتين رياضيتـيـن للكتلان و الجميع يتغنى به .، 0 «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»ما أجمل أن تبتسم وأنت في قمة الانهيار... «®°·.¸.•°°·.¸¸.•° 0 كيف تعطى زوجتك نشوه جنسيه لم تحلم بها من قبل...مكرر 0 كل هذا في الاكس بوكس 360 (( ماشاءالله )) 0 الآرسنال يريد إعارة دينيلـسون 0 ما ريك في أختبار القدرات ؟ 0 برنامج [ مانس سمايلز ] اروع واجمل الابتسامات .. للمشاركة بها في المنتديات 0 الخادمة المجرمة 0 قصه مؤلمه في ليله الدخله ...مكرر نقل للمحذوفات 0 مــــن يفعل هذا لزوجته ــ ــ ــ شيئ اروع بكثـــــــير من الجنس..مكرر 0 الفرق بين حب الرجل وحب المراه 0 أفضل أوقات الجماع بنية الإنجاب....نقل للمحذوفات لانه مكرر 0 التيما 2008 معدل لؤلؤي Dub 0 16 طريقة من طرق الجماع الممتع...مكرر توقيع Gentle. sheilzo@hotmail.com

24-6-1427, 05:51 مساء	#16 (permalink)
مرسى الأحزان شخصية هامة تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: مـراسـي الـحـزن المشاركات: 4,104 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 189 الـردود: 3915	مشكووووووووور اخوي على الموضوع من مواضيع مرسى الأحزان 0 اللي عنده حبة خااااااااال في وجهه يدخل هنا>>>> 0 ¤™¨¨° القـــصــيــدة التي أبكت البنات °¨¨™¤ 0 صحيح أنه فاضي بس .... رسام 0 مواقف مضحكه في اول يوم للزواج !!! 0 قمه التجريح 0 خل الأماني تسكن اليأس وتموت . . . . 0 ...<<< رفيعة شأن >>>... 0 .......<< ظاهرة جديدة >>....... 0 رسالة من أخ إلى أخته بعد أن أكتشف أنها تكلم رجل ..!! 0 كيف تتخلص من المشكلات المروريه بسهوله؟؟؟ 0 الرجل الذي تكرهه جميع النساء......تم النقل لقسم المحذوفات لانه مكرر 0 0 افتخري بأنك إمرأة 0 << أيها الشاب الفطن >> . 0 لماذا تكره المرأة المعاشرة الزوجية أحيانا >>>تم النقل لقسم المحذوفات لانه مكرر 0 ~¤ô§ô¤~ اغلى العرب ~¤ô§ô¤~ توقيع مرسى الأحزان غلبتني بالطيب وشلون اجازيك يا كثر تقصيري وياكثر طيبك ~¤ô§ô¤~تسلم ياللي في بالي على الأهداء~¤ô§ô¤~ << والله ستظل في قلوبنا يا عاااشق سراب >> [align=center][ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ][/align]

الطب - الصحه

نصائح مفيدة بعد الأكل

نصائح مفيدة بعد الأكل

الطب - الصحه

22-6-1427, 03:20 صباحاً	#2 (permalink)
ahmed 2222 ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jul 2006 المشاركات: 58 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 2 الـردود: 56	شكررررررررررررا

22-6-1427, 03:58 صباحاً	#3 (permalink)
الدلوعه نجلاء ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 72 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 15 الـردود: 57	مشكوووووووووووووووور

22-6-1427, 05:45 صباحاً	#4 (permalink)
راعية الرنج ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: U.A.E المشاركات: 53 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 53	مشكوووووور

22-6-1427, 12:04 مساء	#5 (permalink)
فنتاستك ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jul 2006 المشاركات: 32 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 9 الـردود: 23	الف شكر على النصائح المفيده بس ياريت نطبقهااااااااااااااااااااااا .

22-6-1427, 01:00 مساء	#7 (permalink)
abd-sa ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jun 2006 المشاركات: 44 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 4 الـردود: 40	][®][^][®][[align=center]نصائح قيمــــة . نتمنى أن نسـتفيــد منهــــا شكرا جــــــزيــلا ننتظـــر المـزيد والمزيد من كتاباتك [/align]][®][^][®][

22-6-1427, 02:17 مساء	#8 (permalink)
الدافورة ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Jun 2006 المشاركات: 219 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 10 الـردود: 209	مشكووووووووور

23-6-1427, 02:01 صباحاً	#10 (permalink)
الفهد الاسود 22 ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jul 2006 المشاركات: 6 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 6	مشكور على هالنصائح الجميلة

24-6-1427, 02:52 صباحاً	#11 (permalink)
الرماس ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Apr 2006 المشاركات: 622 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 73 الـردود: 549	شكراً لكم ع التعقيب لموضوعي

24-6-1427, 03:12 صباحاً	#12 (permalink)
mada1 ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: May 2006 المشاركات: 158 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 19 الـردود: 139	جزاك الله كل خير ويعطيك العافيه

24-6-1427, 11:40 صباحاً	#13 (permalink)
الرماس ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Apr 2006 المشاركات: 622 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 73 الـردود: 549	مشكور ع مروروك

24-6-1427, 05:19 مساء	#14 (permalink)
عمة البنات ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: May 2006 الدولة: الـــريـــــــــاض المشاركات: 1,199 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 64 الـردود: 1135	يعطيك العااااااافيه اخوي على الموضوع المفيد وننتظر جديدك اخوي

24-6-1427, 05:58 مساء	#17 (permalink)
مرسى الأحزان شخصية هامة تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: مـراسـي الـحـزن المشاركات: 4,104 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 189 الـردود: 3915	تسمل << الرماس >> على هالنصائح المفيدة لا عدمناك

25-6-1427, 02:29 صباحاً	#18 (permalink)
نبع المودة مشرف قسم هلا بالضيوف تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: قصيمي وافتخر المشاركات: 4,223 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 232 الـردود: 3991	مرسي على المعلومات القيمه والله يعطيك العافيه

25-6-1427, 02:48 صباحاً	#19 (permalink)
رفيع الصعب مشرف مجلس تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 3,102 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 86 الـردود: 3016	بسم الله الرحمن الرحيم مشكور اخي الرماس ويعطيك العافيه , نصائح قيمه ومفيده, وفقك الله وسدد خطاك. من مواضيع رفيع الصعب 0 صدفه 0 السائل ألزلالي 0 يكشف عن نمط وراثي لدى مرصى السرطان السعوديين. 0 قصيده جابت راس الذيبه 0 الثقل صنعه 0 كرشك ( البطن الكبير ) سبب تعاستك , انتبه ... 0 جنس في جنس 0 وداعاً يابنائي 0 سبحان الله , علم الانسان مالم يعلم . 0 ابي الحلول باسرع الاوقات توصل ((لغز)) 0 وعاد بصر صالح 0 عصير الفواكه والشوفان يخفض الكو لستر ول 0 نباتات ذات رائحه عطريه . 0 لغز جديد من رفيع الصعب 0 ماذا تعرف عن حمى الضنك ؟؟؟ توقيع رفيع الصعب (((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته)))

25-6-1427, 03:01 صباحاً	#20 (permalink)
نبع المودة مشرف قسم هلا بالضيوف تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: قصيمي وافتخر المشاركات: 4,223 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 232 الـردود: 3991	مشكوووووووووور على المعلومات القيمه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا