مـلــــــــــــف د/ جـــابر بن سالـــم القحطـــاني

لهفــ الشووق ـة · 20-6-1426, 05:47 صباحاً

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اعرض ملف يخص د/ جابر القحطاني جمعتها في موضوع واحد

والمصدر الاساسي هو جريدة الرياض...[/grade]

[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]

كيف نقيس ضغط الدم ؟

من المعروف أن الدم لايسير في الجسم على شكل تيار ثابت بل يتدفق تدفقاً :
ولذا يعبر عن ضغط الدم باستخدام رقمين مثل 120/80 حيث يشير الرقم الأكبر
إلى الضغط الانقباضي وهي اللحظه التي تكون فيها القوه في أعلى درجاتها ،
حيث يكون القلب منقبضاً ليضخ بضع أونسات من الدم إلى الدورة الدموية، بينما
يشير الرقم الأصغر إلى الضغط الانبساطي وهو ضغط الدم في اللحظات التي يرتاح
فيها القلب بين النبضتين . يكون الضغط الانقباضي للشخص الطبيعي هو 120مم زئبق
بينما يكون الضغط الأنبساطي 80مم زئبق ومعاً يقال ان الضغط هو 120/80 .وتتفاوت
قراءات ضغط الدم الطبيعي للبالغين بين 110/70 ،140/90 بينما تشير القراءات
بين 140/90، 140/90، 160/95 الى التواجد على حافة الاصابه بارتفاع ضغط الدم
أما القراءة التي تتعدى 180/115 فهي تشير إلى ارتفاع شديد في الضغط ،
ويجب أن يكون الجسم أثناء القياس في وضعية معينة ويمكن للشخص الذي
يريد قياس ضغطه بنفسه أن يتعلم الطريقة المثالية لذلك من الطبيب .[/grade]

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]يتبـــــــــع[/grade]

لهفــ الشووق ـة · 20-6-1426, 05:54 صباحاً

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]تناول الكـــــســـبرة ثلاث مرات يومياً يعيد ضغط الدم إلى طبيعته

تخفض الكــــــــســبرة الخضراء أو ثمار الكــــــــســبرة ضغط الدم حيث تؤخذ

حزمة واحدة من الكــــــــســبرة خلال وجبات اليوم الثلاث وفي حالة عدم

توفرها تؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الكــــــــســبرة الجافة مع كل

وجبة غذائية حيث تعطي نفس التأثير وتعيد ضغط الدم إلى سيرته الأولى.[/grade]

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]يتبـــــــــع[/grade]

لهفــ الشووق ـة · 20-6-1426, 05:58 صباحاً

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الدراسات العلمية تؤكد فعالية أوراق الزيتون والتوت الأسود ضد الضغط المرتفع[/grade]

[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]يوضع ما مقداره قبضة اليد من أوراق الزيتون الغضة الطازجة النظيفة المغسولة
جيداً في ما مقداره كوبين من الماء (2/1 لتر) ويوضع الجميع في وعاء يوضع
على النار حتى يغلي غلياً هادئاً لمدة دقيقة واحدة فقط ثم يترك حتى تنخفض
حرارته ويشرب منه المريض بمعدل كوب واحد بعد كل وجبة.

أوراق التوت الأسود

عملت دراسات على أوراق التوت وثبتت فاعليتها في تخفيض ضغط الدم المرتفع
والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من الأوراق الجافة وتوضع على ملء كوب
ماء مغلي ويترك لينقع لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم.[/grade]

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]يتبــــــــــــــع[/grade]

لهفــ الشووق ـة · 20-6-1426, 06:03 صباحاً

[frame="6 80"][grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]لمرضى الضغط.. تناولوا الشوفان وتجنبوا الشيكولاتة وال**ادي[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]٭ توصيات خاصة بمرضى ضغط الدم العالي عليهم اتباعها وهي: اتبع نظاماً غذائياً دقيقياً خالياً من الملح وهذا ضروري لخفض ضغط الدم.
- تناول غذاء غنياً بالألياف وكذلك مكملات الألياف وتعتبر نخالة الشوفان مصدرا جيدا للألياف.

- تناول كثيرا من الفاكهة والخضروات مثل التفاح والهليون والموز والبروكلي والكرنب والباذنجان والثوم والجريب فروت والبطيخ والكوسة والبازلاء.

- تناول عصائر طازجة مثل عصير البنجر والجزر والكرفس والعنب والمقدونيس والسبانخ.

- تناول الحبوب كالأرز البني والحنطة السوداء والذرة.

- تناول الماء المقطر بخارياً فقط.

- تناول ملء ملعقتين كبيرتين من زيت بذر الكتان يومياً.

- تجنب الكحوليات كلها والكافئين والتبغ.

- تجنب كل الدهون الحيوانية. فممنوع تناول اللحم البقري أو المرق أو كبد الدجاج أو اللحم البقري المملح أو منتجات الألبان أو صلصات مرق اللحم أو السجق أو اللحم المدخن.

- تناول باعتدال الأطعمة الحيوانية مثل السمك ذو اللحم الأبيض المشوي ولحم الديوك والدجاج منزوع الجلد. واحصل على البروتين من المصادر النباتية والحبوب والبقول.

- تجنب الجبن المختزن واللحم المقدود والأفوكاتو والشيكولاته والسمك المخلل والقشدة الرائبة وال**ادي.[/grade]

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]يتبـــــــــــــــع[/grade][/frame]

لهفــ الشووق ـة · 20-6-1426, 06:08 صباحاً

[frame="6 80"][grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الكركديه والعنبية يؤثران إيجاباً على الضغط المرتفع ويعيدانه إلى سيرته الأولى[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]أزهار الكركديه تخفض ضغط الدم المرتفع حيث يؤخذ ما مقداره 4 ملاعق كبيرة وتوضع في لتر ماء بارد وتترك لتنقع لمدة 12 ساعة ثم يصفى المحلول في جركل ويوضع في الثلاجة ويشرب منه كوب في الصباح وآخر في المساء.

العنبية:

توصلت الأبحاث الحديثة إلى وجود مادة تدعى الثوسيانين Thiocynin فيها وهي مادة تحتوي على مضادات حيوية خاصة ضد بعض أنواع البكتيريا بالإضافة إلى فائدة ثمار العنبية ذات اللون الأسود والطعم الحلو إلى تخفيضها لضغط الدم المرتفع وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والبيتاكاردنين. يؤخذ ملء كوب من عصير الثمار بمعدل مرتين في اليوم أو تؤكل قبضة اليد من الثمار الخارجية مرتين بعد الأكل.[/grade]

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]يتبـــــــــــــــع[/grade][/frame]

لهفــ الشووق ـة · 20-6-1426, 06:17 صباحاً

[frame="6 80"][grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]مغلي أوراق القراص يخفض الضغط الدموي المرتفع[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]أكدنا في الأسبوع الماضي من خلال حديثنا عن ارتفاع ضغط الدم أنه عند ضخ القلب الدم في الشرايين يضغط الدم على جُدر الأوعية الدموية. ويكون هذا الضغط مرتفعاً بصورة غير طبيعية عند المصابين بارتفاع ضغط الدم.. يتقوف كون ضغط الدم مرتفعاً أو منخفضاً أو طبيعياً على عدة عوامل هي الكمية الخارجة من القلب Cardiac Output ومقاومة سريان الدم في الأوعية Arterial Resitance وحجم الدم وتوزيعه على الأعضاء المختلفة.
وأشرنا إلى ان كل هذه العوامل بدورها يمكن أن تتأثر بنشاط الجهاز العصبي وهورمونات معينة، فإذا ارتفع الضغط كان على القلب العمل بصورة أشد لضخ كمية كافية من الدم إلى كل أنسجة الجسم، وكثيراً ما تؤدي الحالة في النهاية إلى فشل كلوي وهبوط في القلب وسكتة مخية أو دماغية. إضافة إلى هذا كثيراً ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم بأمراض الشرايين التاجية وتصلب الشرايين واضطرابات الكليتين والبدانة وداء السكري وفرط افرازات الغدة الدرقية وأورام الغدة الكظرية.

وأوضحنا أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب عادة أي أعراض حتى تدب المضاعفات فهو يعرف بالقاتل الصامت وقد تتضمن الاشارات التحذيرية المصاحبة للزيادة الكبيرة لضغط الدم ما يلي:

الصداع، والعرق وسرعة النبض وقصر النفس والدوار واضطرابات النظر، كما تحدثنا عن طريقة القياس والأعشاب التي من شأنها أن تعمل على خفض الضغط وإعادته إلى مستواه الطبيعي.

واستكمالاً لحديثنا حول الأعشاب نذكر هنا نبات القراص حيث تستخدم أوراق القراص الصغيرة حيث تؤخذ 50 جراماً ثم يغمر في لتر ماء ويوضع على النار ويسخن حتى درجة الغليان ثم تخفض درجة الحرارة ويواصل الغلي لمدة 5 دقائق ثم يزاح من على النار ويترك جانباً لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب منه خلال النهار عدة مرات بواقع كوب واحد في كل مرة.[/grade]

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]اتمنى لكم دوام الصحه والعافية

لكم خالص حبي واشواقي[/grade][/frame]

sarg · 26-6-1426, 03:30 مساء

شكراً لك اخي الكريم على هذا المقال

عسافة الخيل · 26-6-1426, 03:41 مساء

يعطيك العافيه اختي لهفه وعسانا ماننحرم منك ياعسل

**suha** · 26-6-1426, 07:50 مساء

يعطيكي العافية على الموضوع الجميل والمفيد
ولا حرمنا من تواجدك ومشاركاتك المميزة

لهفــ الشووق ـة · 27-6-1426, 09:17 صباحاً

sarg

العفوو وشاكره لك على مرورك

دمت بخير

لك خالص حبي واشواقي

لهفــ الشووق ـة · 27-6-1426, 09:22 صباحاً

عسافة الخيل

الله يعافيك ويسلمك يارب

ولايحرمنا منك يالغلا

دمت بالف خير

لك خالص حبي واشواقي

لهفــ الشووق ـة · 27-6-1426, 09:27 صباحاً

suha

الله يعافيك ويسلمك

ولايحرمنا منك يارب

شاكره لك على مرورك.دمت بخير

لك خالص حبي واشواقي

**ملكة الشوووق** · 14-7-1426, 09:35 صباحاً

مشكووووره لهفة الشوووق

على المجهود المفيد والرائع

ولا يحرمنا من تواجدك المميز بالمنتدى

تقبلي خالص شكري وتقديري

ملوكة

العاشقه الصغيرة · 20-9-1426, 03:00 صباحاً

مشكوووووووووووورة اختي على الموضوع

يعطيك العافيه الشوق لهفه

العاشقه الصغيرة · 20-9-1426, 03:00 صباحاً

مشكوووووووووووورة اختي على الموضوع

يعطيك العافيه لهفه الشوق

تنقا · 22-9-1426, 06:42 صباحاً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك الف عاافيه اخت لهفه على موضوووعك الجميل

الله لا يحرمان من موااضيعك

دمتي بي الف خير

تحياتي

jafar1406 · 7-2-1427, 08:32 مساء

شكرا ع الموضوع الجيد والرائع

**صفوت الماس** · 8-2-1427, 12:38 صباحاً

مشكــورة عزيزتــي لهفة الشــوق
ع الموضـوع واتمنى لك التوفيق والســـداد
مع خالص شكــري وامتنانـــي

تحياتــي لك ..

دوسري3 · 8-2-1427, 02:27 صباحاً

مشكورويعطيك الف عافية...

20-6-1426, 05:47 صباحاً	#1 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	مـلــــــــــــف د/ جـــابر بن سالـــم القحطـــاني [grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اعرض ملف يخص د/ جابر القحطاني جمعتها في موضوع واحد والمصدر الاساسي هو جريدة الرياض...[/grade] [grade="00BFFF 4169E1 0000FF"] كيف نقيس ضغط الدم ؟ من المعروف أن الدم لايسير في الجسم على شكل تيار ثابت بل يتدفق تدفقاً : ولذا يعبر عن ضغط الدم باستخدام رقمين مثل 120/80 حيث يشير الرقم الأكبر إلى الضغط الانقباضي وهي اللحظه التي تكون فيها القوه في أعلى درجاتها ، حيث يكون القلب منقبضاً ليضخ بضع أونسات من الدم إلى الدورة الدموية، بينما يشير الرقم الأصغر إلى الضغط الانبساطي وهو ضغط الدم في اللحظات التي يرتاح فيها القلب بين النبضتين . يكون الضغط الانقباضي للشخص الطبيعي هو 120مم زئبق بينما يكون الضغط الأنبساطي 80مم زئبق ومعاً يقال ان الضغط هو 120/80 .وتتفاوت قراءات ضغط الدم الطبيعي للبالغين بين 110/70 ،140/90 بينما تشير القراءات بين 140/90، 140/90، 160/95 الى التواجد على حافة الاصابه بارتفاع ضغط الدم أما القراءة التي تتعدى 180/115 فهي تشير إلى ارتفاع شديد في الضغط ، ويجب أن يكون الجسم أثناء القياس في وضعية معينة ويمكن للشخص الذي يريد قياس ضغطه بنفسه أن يتعلم الطريقة المثالية لذلك من الطبيب .[/grade] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]يتبـــــــــع[/grade] من مواضيع لهفــ الشووق ـة 0 دمــج الألـوان للحصـول علـى الماكياج المثالــي 0 مـــــواد لتجميـــل المــــــرآه للأبـــــد 0 $($(صابـــون لتنظيـــف البشـــرة وتجميلهــــا)$)$ 0 مـلــــــــــــف د/ جـــابر بن سالـــم القحطـــاني 0 (:::::::::مــــــــاهــــوالـنـــــــــوم؟:::::::: :) 0 >>>احـــــذروا فــــأرة الكمبيــــوتر <<< 0 دعاء يصهر الحديد ويجمد الماء من قوته (ياسبحان الله ) 0 ادخلـــوا وجربــوا وان شاء الله تعجبكـــــم 0 «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»مسـجـــــ جـــــــوال ــــات«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» 0 ...::::(هـــــــــذا هـــــو المـــــــؤمــن حقــــــــــاً )::::... 0 محطـــات في حيـــاة انسـان قد مـــات ... 0 >$<مسجــــــــات أتمنـــى تعجبكـــم (3)>$< 0 )؟!؟(أتمنـــــــــــى إنهــــــــــا تعجبكــــــــــم)؟!؟( 0 ===( ( تحـ ـــ ـــ ـــذ يـ ــ ــر ) ) === 0 :::: وقـفـــــه مـــــــع الأستغفــــــــــــــار :::: توقيع لهفــ الشووق ـة تسلم أخوي * قلـــ الذهـــب ــب* على الاهداء الرائع وعسى الله يعطيك العافية ...

26-6-1426, 03:41 مساء	#8 (permalink)
عسافة الخيل ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Jul 2005 المشاركات: 183 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 11 الـردود: 172	يعطيك العافيه اختي لهفه وعسانا ماننحرم منك ياعسل من مواضيع عسافة الخيل 0 مقطع خاص للجوالات عن مولاي خادم الحرمين الشريفين 0 رحم الله خادم الحرمين الشريفين الملك فهد بن عبد العزيز آل سعود 0 مسيرة خادم الحرمين الشريفين رحمه الله واسكنه فسيح جناته 0 قصيدة في مولاي خادم الحرمين الشريفين رحمةه الله واسكنة فسيح جناتة 0 10نصائح قبل شرائك المحمول 0 [حديث احفظ الله يحفظكـ / " كيف يحفظ الله لكـ دينكـ ؟" ] 0 عضوة جديده 0 .&[] آخر النـاس دخـولا الى الجنــه []&. 0 هل تحب ان تعاودك الذكريات حتى لو كانت مؤلمه؟ 0 رحم الله خادم الحرمين الشريفين الملك فهد بن عبد العزيز آل سعود 0 خلطات د.مبارك الاشقر للجمال توقيع عسافة الخيل

14-7-1426, 09:35 صباحاً	#13 (permalink)
ملكة الشوووق شخصية هامة تاريخ التسجيل: Feb 2005 المشاركات: 7,836 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 392 الـردود: 7444	مشكووووره لهفة الشوووق على المجهود المفيد والرائع ولا يحرمنا من تواجدك المميز بالمنتدى تقبلي خالص شكري وتقديري ملوكة من مواضيع ملكة الشوووق 0 OoOoOooo$$( كيكة شبكة العنكبوت )&&oooOoOoO 0 ( ملف التحكم الطبيعي في الوزن ) 0 .•.°.•ஐ•i\|[♥(مواقع لتعلم اللغة الأنجليزية )♥]\|i•ஐ.•.°.• 0 $$باسكن روبنز بس فى البيت$$ 0 ارجوا من اخوي نواف تفسير الحلم 0 إعجاز القرآن في الذباب 0 النمر الوردي..!! 0 . :: . :: . الكفته اللبنانيه . :: . :: . 0 صور كرتونيه لبنات حلوين .... 0 يا أنا يا خالتي 0 كل حبة خال في الوجه لها معني 0 مستلزمات العناية بالوجه في النهار 0 العضو المناسب في القوس المناسب,,, حياكم أدخلوا هلا فيكم أحبابي 0 العسل يرطب الشفاه ويقلل من الوزن 0 المرأة الجميلة تُعرف من يديها !! توقيع ملكة الشوووق [align=center] [/align]

20-9-1426, 03:00 صباحاً	#14 (permalink)
العاشقه الصغيرة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jul 2005 المشاركات: 1,804 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 384 الـردود: 1420	مشكوووووووووووورة اختي على الموضوع يعطيك العافيه الشوق لهفه من مواضيع العاشقه الصغيرة 0 أحــــــــبــــ كــلــمــه مــاتــكــفــي ـــــــك 0 صور متنوعه وطريفه 0 سياسة التعامل في المنتدى 0 هل تبحث عن انسان يفهمك؟؟؟ 0 قادت سيارة والدها متنكرة في زي رجالي 0 ليست الحياة سوى ... لعبة 0 صووووووور متحركه 0 الحب 6 اقسـام ...اختارو اي منهم هو الحب اللي لك ..!! 0 صور قطط .. 0 كيف تخلي زوجتك غصب عنها تحضنك ؟؟؟ شرح بالصور 0 دمـــــــــــــــــــوع العشـــــــــــــــــــاق 0 الرجل والمرأة في العصور الثلاثة (( صور )) 0 انا اثق فيك 0 الحب أبجدية بيضاء, حروفها الصمت والنظر 0 موضوع جميل -«¤¶ عـن الـحــب¶¤»- توقيع العاشقه الصغيرة

8-2-1427, 12:38 صباحاً	#18 (permalink)
صفوت الماس && جمال الروح && تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: الشرقية المشاركات: 7,741 مشاركات اليوم : 26 المواضيع: 215 الـردود: 7526	مشكــورة عزيزتــي لهفة الشــوق ع الموضـوع واتمنى لك التوفيق والســـداد مع خالص شكــري وامتنانـــي تحياتــي لك .. من مواضيع صفوت الماس 0 بطاقات رائـــــعة لعيد الحـب .... 0 0 °•.♥.•° صـ ــور زمــ ــانــ ..... على شاشة سارقـ القلوبــ •.♥.•° 0 ·~-.¸¸,.-~محمد عبده + أحلام = ؟؟؟ << جاري التحميل >>·~-.¸¸,.-~ 0 >> تصفــــيات كأس النجوم << أرجو المشاركة من الجميع .. 0 \|--¨®¨--\| لمس الكفـــــــوف \|--¨®¨--\| 0 .._( قــ ط، ــرة مــ ـــآء .. )_.. 0 تـ ـحـ ــمـ ـلـ ــتـ ــك بـ ـمـ ــا فـ ـ ـيه الكـ ــ ـفايـ ــ ـه .. 0 ..#&$ أمل حجــازي باللوك الجديـــــــد $&#.. 0 احتراق الطيارة << فيديو >> 0 °•.♥.•°كنـ على حـــــــذر ....... قد ينفعـ الحذر •.♥.•° 0 ®^® المقياس النفسي للخجل ®^® 0 عبادي الجوهر مع أصالة ... " أغنية << قد الحروف >> ... " 0 زجاجة مكسورة .. أو قشرة موز .. !! 0 آه مــــن قـــلــبٍ تعـذب بالمــواجع والجـــروح 0 كن جميلاً ... ترى الوجود جميلاً توقيع صفوت الماس كل عآم وَ أنتم بخير عسآكم من عوآده [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

الطب - الصحه

مـلــــــــــــف د/ جـــابر بن سالـــم القحطـــاني

مـلــــــــــــف د/ جـــابر بن سالـــم القحطـــاني

الطب - الصحه

20-6-1426, 05:54 صباحاً	#2 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]تناول الكـــــســـبرة ثلاث مرات يومياً يعيد ضغط الدم إلى طبيعته تخفض الكــــــــســبرة الخضراء أو ثمار الكــــــــســبرة ضغط الدم حيث تؤخذ حزمة واحدة من الكــــــــســبرة خلال وجبات اليوم الثلاث وفي حالة عدم توفرها تؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الكــــــــســبرة الجافة مع كل وجبة غذائية حيث تعطي نفس التأثير وتعيد ضغط الدم إلى سيرته الأولى.[/grade] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]يتبـــــــــع[/grade]

20-6-1426, 05:58 صباحاً	#3 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	[grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الدراسات العلمية تؤكد فعالية أوراق الزيتون والتوت الأسود ضد الضغط المرتفع[/grade] [grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]يوضع ما مقداره قبضة اليد من أوراق الزيتون الغضة الطازجة النظيفة المغسولة جيداً في ما مقداره كوبين من الماء (2/1 لتر) ويوضع الجميع في وعاء يوضع على النار حتى يغلي غلياً هادئاً لمدة دقيقة واحدة فقط ثم يترك حتى تنخفض حرارته ويشرب منه المريض بمعدل كوب واحد بعد كل وجبة. أوراق التوت الأسود عملت دراسات على أوراق التوت وثبتت فاعليتها في تخفيض ضغط الدم المرتفع والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من الأوراق الجافة وتوضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك لينقع لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم.[/grade] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]يتبــــــــــــــع[/grade]

20-6-1426, 06:03 صباحاً	#4 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	[frame="6 80"][grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]لمرضى الضغط.. تناولوا الشوفان وتجنبوا الشيكولاتة والادي[/grade] [grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]٭ توصيات خاصة بمرضى ضغط الدم العالي عليهم اتباعها وهي: اتبع نظاماً غذائياً دقيقياً خالياً من الملح وهذا ضروري لخفض ضغط الدم. - تناول غذاء غنياً بالألياف وكذلك مكملات الألياف وتعتبر نخالة الشوفان مصدرا جيدا للألياف. - تناول كثيرا من الفاكهة والخضروات مثل التفاح والهليون والموز والبروكلي والكرنب والباذنجان والثوم والجريب فروت والبطيخ والكوسة والبازلاء. - تناول عصائر طازجة مثل عصير البنجر والجزر والكرفس والعنب والمقدونيس والسبانخ. - تناول الحبوب كالأرز البني والحنطة السوداء والذرة. - تناول الماء المقطر بخارياً فقط. - تناول ملء ملعقتين كبيرتين من زيت بذر الكتان يومياً. - تجنب الكحوليات كلها والكافئين والتبغ. - تجنب كل الدهون الحيوانية. فممنوع تناول اللحم البقري أو المرق أو كبد الدجاج أو اللحم البقري المملح أو منتجات الألبان أو صلصات مرق اللحم أو السجق أو اللحم المدخن. - تناول باعتدال الأطعمة الحيوانية مثل السمك ذو اللحم الأبيض المشوي ولحم الديوك والدجاج منزوع الجلد. واحصل على البروتين من المصادر النباتية والحبوب والبقول. - تجنب الجبن المختزن واللحم المقدود والأفوكاتو والشيكولاته والسمك المخلل والقشدة الرائبة والادي.[/grade] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]يتبـــــــــــــــع[/grade][/frame]

20-6-1426, 06:08 صباحاً	#5 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	[frame="6 80"][grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]الكركديه والعنبية يؤثران إيجاباً على الضغط المرتفع ويعيدانه إلى سيرته الأولى[/grade] [grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]أزهار الكركديه تخفض ضغط الدم المرتفع حيث يؤخذ ما مقداره 4 ملاعق كبيرة وتوضع في لتر ماء بارد وتترك لتنقع لمدة 12 ساعة ثم يصفى المحلول في جركل ويوضع في الثلاجة ويشرب منه كوب في الصباح وآخر في المساء. العنبية: توصلت الأبحاث الحديثة إلى وجود مادة تدعى الثوسيانين Thiocynin فيها وهي مادة تحتوي على مضادات حيوية خاصة ضد بعض أنواع البكتيريا بالإضافة إلى فائدة ثمار العنبية ذات اللون الأسود والطعم الحلو إلى تخفيضها لضغط الدم المرتفع وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والبيتاكاردنين. يؤخذ ملء كوب من عصير الثمار بمعدل مرتين في اليوم أو تؤكل قبضة اليد من الثمار الخارجية مرتين بعد الأكل.[/grade] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]يتبـــــــــــــــع[/grade][/frame]

20-6-1426, 06:17 صباحاً	#6 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	[frame="6 80"][grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]مغلي أوراق القراص يخفض الضغط الدموي المرتفع[/grade] [grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]أكدنا في الأسبوع الماضي من خلال حديثنا عن ارتفاع ضغط الدم أنه عند ضخ القلب الدم في الشرايين يضغط الدم على جُدر الأوعية الدموية. ويكون هذا الضغط مرتفعاً بصورة غير طبيعية عند المصابين بارتفاع ضغط الدم.. يتقوف كون ضغط الدم مرتفعاً أو منخفضاً أو طبيعياً على عدة عوامل هي الكمية الخارجة من القلب Cardiac Output ومقاومة سريان الدم في الأوعية Arterial Resitance وحجم الدم وتوزيعه على الأعضاء المختلفة. وأشرنا إلى ان كل هذه العوامل بدورها يمكن أن تتأثر بنشاط الجهاز العصبي وهورمونات معينة، فإذا ارتفع الضغط كان على القلب العمل بصورة أشد لضخ كمية كافية من الدم إلى كل أنسجة الجسم، وكثيراً ما تؤدي الحالة في النهاية إلى فشل كلوي وهبوط في القلب وسكتة مخية أو دماغية. إضافة إلى هذا كثيراً ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم بأمراض الشرايين التاجية وتصلب الشرايين واضطرابات الكليتين والبدانة وداء السكري وفرط افرازات الغدة الدرقية وأورام الغدة الكظرية. وأوضحنا أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب عادة أي أعراض حتى تدب المضاعفات فهو يعرف بالقاتل الصامت وقد تتضمن الاشارات التحذيرية المصاحبة للزيادة الكبيرة لضغط الدم ما يلي: الصداع، والعرق وسرعة النبض وقصر النفس والدوار واضطرابات النظر، كما تحدثنا عن طريقة القياس والأعشاب التي من شأنها أن تعمل على خفض الضغط وإعادته إلى مستواه الطبيعي. واستكمالاً لحديثنا حول الأعشاب نذكر هنا نبات القراص حيث تستخدم أوراق القراص الصغيرة حيث تؤخذ 50 جراماً ثم يغمر في لتر ماء ويوضع على النار ويسخن حتى درجة الغليان ثم تخفض درجة الحرارة ويواصل الغلي لمدة 5 دقائق ثم يزاح من على النار ويترك جانباً لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب منه خلال النهار عدة مرات بواقع كوب واحد في كل مرة.[/grade] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [grade="8B0000 FF0000 FF7F50"]اتمنى لكم دوام الصحه والعافية لكم خالص حبي واشواقي[/grade][/frame]

26-6-1426, 03:30 مساء	#7 (permalink)
sarg ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Dec 2004 المشاركات: 24 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 24	شكراً لك اخي الكريم على هذا المقال

26-6-1426, 07:50 مساء	#9 (permalink)
suha شخصية هامة تاريخ التسجيل: Jul 2005 الدولة: على الارض حيث يوجد بشر المشاركات: 537 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 537	يعطيكي العافية على الموضوع الجميل والمفيد ولا حرمنا من تواجدك ومشاركاتك المميزة

27-6-1426, 09:17 صباحاً	#10 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	sarg العفوو وشاكره لك على مرورك دمت بخير لك خالص حبي واشواقي

27-6-1426, 09:22 صباحاً	#11 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	عسافة الخيل الله يعافيك ويسلمك يارب ولايحرمنا منك يالغلا دمت بالف خير لك خالص حبي واشواقي

27-6-1426, 09:27 صباحاً	#12 (permalink)
لهفــ الشووق ـة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Aug 2004 المشاركات: 3,009 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2924	suha الله يعافيك ويسلمك ولايحرمنا منك يارب شاكره لك على مرورك.دمت بخير لك خالص حبي واشواقي

20-9-1426, 03:00 صباحاً	#15 (permalink)
العاشقه الصغيرة ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jul 2005 المشاركات: 1,804 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 384 الـردود: 1420	مشكوووووووووووورة اختي على الموضوع يعطيك العافيه لهفه الشوق

22-9-1426, 06:42 صباحاً	#16 (permalink)
تنقا ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Aug 2005 المشاركات: 748 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 65 الـردود: 683	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك الف عاافيه اخت لهفه على موضوووعك الجميل الله لا يحرمان من موااضيعك دمتي بي الف خير تحياتي

7-2-1427, 08:32 مساء	#17 (permalink)
jafar1406 ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: الأحساء المشاركات: 1,731 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 11 الـردود: 1720	شكرا ع الموضوع الجيد والرائع

8-2-1427, 02:27 صباحاً	#19 (permalink)
دوسري3 ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Feb 2006 المشاركات: 379 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 379	مشكورويعطيك الف عافية...

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع