علاج القلق

kaled3k3 · 12-8-1427, 01:19 صباحاً

علاج القلق

القلق ظاهرة لا تقتصر على المرضى النفسيين فقط ، بل هو عام في شرائح المجتمع جميعا ، لا يفرق بين دولة غربية وأخرى شرقية ، يصيب الغني كما يصيب الفقير ، ويحل بالكبير كما يحل بالصغير ، وينتقل إلى القوي كما ينتقل إلى الضعيف ، يصول ويجول بين الرجال والنساء ، والصغار والكبار ، والمتعلمين وغير المتعلمين ، إنها الظاهرة الفريدة والآفة العصرية التي ليست من مقامات الدين ، ولا من منازل السائرين والمتفائلين ، بل هي أقرب إلى مكائد الشيطان ووساوسه .

* أسباب القلق .
1ـ الإعراض عن الله وتعلق القلب بغيره
2ـ الغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئا غير الله عذب به
3ـ وساوس الشيطان وإيحات النفس الأمارة بالسوء
4ـ الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعملية
5ـ التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر
6ـ الاهتمام الزائد برئ الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل
7ـ التشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضية الخفيفة
8ـ الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية .

* أعراض القلق .
1ـ النفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة
2ـ الانطوائية وحب الانفراد بالذات
3ـ سرعة الغضب لأتفه الأسباب
4ـ الفزع الدائم والخوف المستمر
5ـ الشعور بالكتمة الصدرية أو ما يعبر عنه بـ " الضيق التنفسي "
6ـ الإعياء وفقدان الشهية للطعام
7ـ الأرق والكآبة والأحلام المزعجة
8ـ خفقان القلب وارتجافه واضطراب دقاته .

* آثار القلق .
1ـ الوحشة بين العبد وربه
2ـ قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق
3ـ التفكير في الانتحار وقتل النفس
4ـ الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلبا للسعادة الروحية
5ـ السفر إلى بلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق
6ـ الاستمتاع بما حرم الله كالجلوس أمام التلفاز أو الفيديو أو السنما لمشاهدة الفساد والعهر والمجون
7ـ تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنرد ونحوها
8ـ أذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة
9ـ وهن القلب وضعف البدن
10ـ التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج .

* الوقاية من القلق .
1ـ معرفة أن الشيطان عدوا مبينا 2ـ إتباع الصراط المستقيم 3ـ التوكل على الله والتسلح بسلاح الإيمان 4ـ المداومة على الأذكار الشرعية والأدعية المأثورة 5ـ الابتعاد ومقاطعة أهل الباطل والمعصية 6ـ اليقين التام أن الله يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور 7ـ ملأ الفراغ بما ينفع 8ـ اختيار الرفقة الصالحة 9ـ التحلي بالأخلاق الحسنة وممارستها في الواقع .

* علاج القلق
1ـ تقوى الله عز وجل في السر والعلن
2ـ ذكر الله عز وجل في كل حين
3ـ أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة
4ـ الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق على المحتاجين وغير ذلك
5ـ قراءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه
6ـ ذكّر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا
7ـ اطرد الملل وابتسم للحياة
8ـ لا تجعل الدنيا أكبر همك
9ـ لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون
10ـ لا تنس أن الصبر مع النصر وأن الفرج مع الكرب وأن مع العسر يسرا
11ـ كن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال
12ـ عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
13ـ اشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية
14ـ تجول في عالمك وانظر إلى من حولك
15ـ اقرأ التاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين .

وأخيرا .. كم مرة ضاقت بنا السبل ، وتقطعت بنا الحبال ، وأظلمت في وجوهنا الآفاق ، فإذا هو الخير والفتح والنصر والبشارة ، وكم مرة ظننا أنه الموت المحقق وأنها النهاية واقتراب الأجل ، فإذا هي العودة من جديد والقوة والاستمرار فيا أخي :
دع الأيام تفعل ما تشــاء وطب نفسا إذا كحكم القضاء
إذا نزل القضاء بأرض قوم فلا أرض تقيه ولا سمــاء

النجم الازرق · 12-8-1427, 02:14 صباحاً

نعم القلق لا يحل الا بالصلاه والعباده جزاك الله خير ووانشالله موفقه الى الامام........... تحياتي

Gentle. · 12-8-1427, 02:49 صباحاً

مشكور ع الموضوع المفيد
وان شاء الله راح يستفيد الكل منه
ننتظر جديدك ..

كلي جرووووح · 12-8-1427, 06:31 صباحاً

مشكووووور ما قصرت فتحتلي نوبه في حياتي عاد انا اربع ساعه وعشرين قلقان

**رفيع الصعب** · 14-8-1427, 04:27 صباحاً

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكور ه على هذه المعلومه القيمه ويعطيك العافيه , وفقك الله وسدد خطاك.

karmine · 16-8-1427, 11:50 صباحاً

الله يعطيك الف عااااااااااافية على المعلوماااااات المفيدة

نور الدنياا · 16-8-1427, 12:17 مساء

الله يعطيك العافية معلومات جدا مفيدة ..
دمت ودامت جهودك بكل خير ..

M.X Dady88 · 16-8-1427, 02:23 مساء

tanxxxxxxxxx

kaled3k3 · 16-8-1427, 02:34 مساء

شكرأ على المرور أحبتي

12-8-1427, 01:19 صباحاً	#1 (permalink)
kaled3k3 ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: المدينة المنورة المشاركات: 508 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 167 الـردود: 341	علاج القلق علاج القلق القلق ظاهرة لا تقتصر على المرضى النفسيين فقط ، بل هو عام في شرائح المجتمع جميعا ، لا يفرق بين دولة غربية وأخرى شرقية ، يصيب الغني كما يصيب الفقير ، ويحل بالكبير كما يحل بالصغير ، وينتقل إلى القوي كما ينتقل إلى الضعيف ، يصول ويجول بين الرجال والنساء ، والصغار والكبار ، والمتعلمين وغير المتعلمين ، إنها الظاهرة الفريدة والآفة العصرية التي ليست من مقامات الدين ، ولا من منازل السائرين والمتفائلين ، بل هي أقرب إلى مكائد الشيطان ووساوسه . * أسباب القلق . 1ـ الإعراض عن الله وتعلق القلب بغيره 2ـ الغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئا غير الله عذب به 3ـ وساوس الشيطان وإيحات النفس الأمارة بالسوء 4ـ الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعملية 5ـ التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر 6ـ الاهتمام الزائد برئ الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل 7ـ التشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضية الخفيفة 8ـ الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية . * أعراض القلق . 1ـ النفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة 2ـ الانطوائية وحب الانفراد بالذات 3ـ سرعة الغضب لأتفه الأسباب 4ـ الفزع الدائم والخوف المستمر 5ـ الشعور بالكتمة الصدرية أو ما يعبر عنه بـ " الضيق التنفسي " 6ـ الإعياء وفقدان الشهية للطعام 7ـ الأرق والكآبة والأحلام المزعجة 8ـ خفقان القلب وارتجافه واضطراب دقاته . * آثار القلق . 1ـ الوحشة بين العبد وربه 2ـ قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق 3ـ التفكير في الانتحار وقتل النفس 4ـ الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلبا للسعادة الروحية 5ـ السفر إلى بلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق 6ـ الاستمتاع بما حرم الله كالجلوس أمام التلفاز أو الفيديو أو السنما لمشاهدة الفساد والعهر والمجون 7ـ تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنرد ونحوها 8ـ أذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة 9ـ وهن القلب وضعف البدن 10ـ التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج . * الوقاية من القلق . 1ـ معرفة أن الشيطان عدوا مبينا 2ـ إتباع الصراط المستقيم 3ـ التوكل على الله والتسلح بسلاح الإيمان 4ـ المداومة على الأذكار الشرعية والأدعية المأثورة 5ـ الابتعاد ومقاطعة أهل الباطل والمعصية 6ـ اليقين التام أن الله يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور 7ـ ملأ الفراغ بما ينفع 8ـ اختيار الرفقة الصالحة 9ـ التحلي بالأخلاق الحسنة وممارستها في الواقع . * علاج القلق 1ـ تقوى الله عز وجل في السر والعلن 2ـ ذكر الله عز وجل في كل حين 3ـ أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة 4ـ الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق على المحتاجين وغير ذلك 5ـ قراءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه 6ـ ذكّر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا 7ـ اطرد الملل وابتسم للحياة 8ـ لا تجعل الدنيا أكبر همك 9ـ لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون 10ـ لا تنس أن الصبر مع النصر وأن الفرج مع الكرب وأن مع العسر يسرا 11ـ كن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال 12ـ عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية 13ـ اشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية 14ـ تجول في عالمك وانظر إلى من حولك 15ـ اقرأ التاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين . وأخيرا .. كم مرة ضاقت بنا السبل ، وتقطعت بنا الحبال ، وأظلمت في وجوهنا الآفاق ، فإذا هو الخير والفتح والنصر والبشارة ، وكم مرة ظننا أنه الموت المحقق وأنها النهاية واقتراب الأجل ، فإذا هي العودة من جديد والقوة والاستمرار فيا أخي : دع الأيام تفعل ما تشــاء وطب نفسا إذا كحكم القضاء إذا نزل القضاء بأرض قوم فلا أرض تقيه ولا سمــاء من مواضيع kaled3k3 0 جامعني يـا زوجـي كيف تنطقها الزوجة؟؟ 0 اغتصاب في مسجد (قصه واقعيه) 0 برشلونة يختبر قوته الهجومية من دون هدافه ايتو 0 الغسل أسبابه وأحكامه و هل للمرأة مني؟ 0 عَشْر همسات للنساء 0 الضوء الأحمر في غرفة النوم 0 المشاكل الست التي تواجه الرجال أثناء ممارسة الجنس وكيفية علاجها 0 الاستمتاع دون جماع اثناء الحيض 0 طلع ما في صدرها وهي موافقة وساكتة... 0 هام>> عشر مفاجآت في كل حالة زواج 0 قرعة كأس إنجلترا: للمره الخامسة هذا الموسم سيتقابل الليفر ضد البلوز 0 تشلسي يختبر قوته أمام عناد أستون فيلا ومانشستر يونايتد يسعى لخطف الصدارة 0 شوفو الفضايح 0 الخليجيون لا يدخلون الجنـــه ..!؟ 0 اغنى العائلات في الوطن العربي توقيع kaled3k3 [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

12-8-1427, 02:49 صباحاً	#3 (permalink)
Gentle. ::قـلـب مـحـبـوب:: تاريخ التسجيل: Jun 2006 الدولة: இ آلـُرًٍيآُضًٍَِރஇ المشاركات: 751 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 44 الـردود: 707	مشكور ع الموضوع المفيد وان شاء الله راح يستفيد الكل منه ننتظر جديدك .. من مواضيع Gentle. 0 LooooL 0 كيف تعطى زوجتك نشوه جنسيه لم تحلم بها من قبل...مكرر 0 قصه مؤلمه في ليله الدخله ...مكرر نقل للمحذوفات 0 مــــن يفعل هذا لزوجته ــ ــ ــ شيئ اروع بكثـــــــير من الجنس..مكرر 0 الآرسنال يريد إعارة دينيلـسون 0 كثير من الازواج والزوجات يسالن عن مص الزوجه لقضيب زوجها 0 أفضل أوقات الجماع بنية الإنجاب....نقل للمحذوفات لانه مكرر 0 تشـابه كبيـر بين ( كامري ) و ( Ls460 ) !!!! ...... صــورهـ 0 جيوفاني دوس سانتوس .، يتصدر واجهة أكبر مجلتين رياضيتـيـن للكتلان و الجميع يتغنى به .، 0 أفضل أوقات الجماع بنية الإنجاب....نقل للمحذوفات لانه مكرر 0 اقراها حتى النهايه 0 مشاري ونوال 0 ما ريك في أختبار القدرات ؟ 0 الخادمة المجرمة 0 برشلونة ابداع ليس له حدود توقيع Gentle. sheilzo@hotmail.com

12-8-1427, 06:31 صباحاً	#4 (permalink)
كلي جرووووح ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Aug 2006 المشاركات: 38 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 2 الـردود: 36	مشكووووور ما قصرت فتحتلي نوبه في حياتي عاد انا اربع ساعه وعشرين قلقان من مواضيع كلي جرووووح 0 رحبووووووبي انا جديد 0 ابي اقوووووى ترحيب كلكم ادخلو.....؟ توقيع كلي جرووووح [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] الي يبي توقيع يضيفني الي يبي سبحان الله يصير صديقي [moveo=left]b2k_mm@hotmail.com[/moveo]

14-8-1427, 04:27 صباحاً	#5 (permalink)
رفيع الصعب مشرف مجلس تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 3,102 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 86 الـردود: 3016	بسم الله الرحمن الرحيم مشكور ه على هذه المعلومه القيمه ويعطيك العافيه , وفقك الله وسدد خطاك. من مواضيع رفيع الصعب 0 حلوه يالي تدعون الشطاره ابي الاجابه باسرع الوقت تكفون 0 فقر الدم يؤدي إلى الشعور بالتعب وسرعة في النفس وزيادة ضربات القلب 0 عصير الفواكه والشوفان يخفض الكو لستر ول 0 انته من مين فيهم 0 سبحان الله , علم الانسان مالم يعلم . 0 مرض لايم ينتقل بواسطة قراد الغزال والأعراض الأولى بقع حمراء دائرية أو طفح على الجلد 0 انقذها القدر 0 في بيتي مراهق 0 ماذا تعرف عن حمى الضنك ؟؟؟ 0 لسان طفلك .. انت تصنعيه . 0 فرحان وبس 0 طارد السموم من الجسم 0 انتبه التنويع طيب ؟ 0 تحذير مهم جدا. 0 ابي الحلول باسرع الاوقات توصل ((لغز)) توقيع رفيع الصعب (((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته)))

16-8-1427, 12:17 مساء	#7 (permalink)
نور الدنياا ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Jun 2005 المشاركات: 654 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 69 الـردود: 585	الله يعطيك العافية معلومات جدا مفيدة .. دمت ودامت جهودك بكل خير .. من مواضيع نور الدنياا 0 نقد للنقد... 0 وصفة قيمة 0 معلم يترك مهنته بسبب الطلاب 0 الرشح - الزكام 0 ضعف الذاكرة ..انواعه..علاجه 0 صورة لن تعجبكم وصورتين اعجبتني 0 ممكن احد الاعضاء الكرام يساعدني ...... 0 ·~-.¸¸,.-~عبارات مكتوبة على سيارات نقل مصريه·~-.¸¸,.-~ 0 \|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛\|لتحميل الصور والفوتوشوب تفضل...\|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛\| 0 ص,,,,,,ووووووو,,,,,,,,رررررر.؟.؟ 0 «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»تصاميمي «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» 0 انا الغريب ...اهم شي يعجبكم.. 0 حلمت.. تحقق الحلم .. ولكن ماذا افعل الان 0 جوال للنواعم 0 جوال نوكيا الانيق توقيع نور الدنياا [align=center][/align] [align=center][/align] 1000 شكر عزيزتي وردية ع التوقيع الروووووووووووووعه

الطب - الصحه

علاج القلق

علاج القلق

الطب - الصحه

12-8-1427, 02:14 صباحاً	#2 (permalink)
النجم الازرق ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 المشاركات: 453 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 48 الـردود: 405	نعم القلق لا يحل الا بالصلاه والعباده جزاك الله خير ووانشالله موفقه الى الامام........... تحياتي

16-8-1427, 11:50 صباحاً	#6 (permalink)
karmine ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jul 2006 الدولة: قلب الحب الصادق المشاركات: 1,602 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 99 الـردود: 1503	الله يعطيك الف عااااااااااافية على المعلوماااااات المفيدة

16-8-1427, 02:23 مساء	#8 (permalink)
M.X Dady88 ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Jun 2006 المشاركات: 306 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 1 الـردود: 305	tanxxxxxxxxx من مواضيع M.X Dady88 0 يا شباب هوندا 2005 معدله100% من تصميمي ههههه توقيع M.X Dady88 MR. E i l i l i

16-8-1427, 02:34 مساء	#9 (permalink)
kaled3k3 ::قـلـب سـاحـر:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: المدينة المنورة المشاركات: 508 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 167 الـردود: 341	شكرأ على المرور أحبتي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا