][ التغذية وعلاقتها بالراحة النفسية ][

غرشوب · 28-8-1425, 10:10 صباحاً

البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة
========
الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب
========
الجبن، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها
========
الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته
========
الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية
========
صفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
========
الكبد، والأرز، والقمح
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول
========
التمــــر
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب
========
الشــيـكولاته
تقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر
========
المـوز
تساعد على التأمل وحسن التفكير
========

تحيتي
غرشـــوب

jafar1406 · 5-2-1427, 09:55 مساء

مشكووووووررررر أخوي على هذا الكلان الجميل

**رفيع الصعب** · 7-2-1427, 10:32 مساء

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكور اخي غرشوب على هذه المعلومات المفيده , وفقك الله وسدد خطاك.ننتظر منك المزيد.

**صفوت الماس** · 7-2-1427, 11:29 مساء

مشكور أخوي غرشــوب
ع المعلومـات والله يعطيك العافية

تحياتــي ..

28-8-1425, 10:10 صباحاً	#1 (permalink)
غرشوب ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Oct 2004 الدولة: الــعــالم المـفـقــود المشاركات: 78 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 29 الـردود: 49	][ التغذية وعلاقتها بالراحة النفسية ][ البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة ======== الخــس يعمل على تهدئة الأعصاب ======== الجبن، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ) تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها ======== الطماطـــم تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته ======== الجـــزر يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية ======== صفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة ======== الكبد، والأرز، والقمح تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول ======== التمــــر يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب ======== الشــيـكولاته تقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر ======== المـوز تساعد على التأمل وحسن التفكير ======== تحيتي غرشـــوب من مواضيع غرشوب 0 ][ دعــــــــــــــــــــــــاء ][ 0 ][ مضادات طبيعية للكوليسترول ][ 0 ][ تمارين لتخفيف الكرش ][ 0 ][ الخس يزيد مناعة الجسم ضد الأمراض ][ 0 خـــــاص للنســــاء .. لعيــــــونهــــــــم ...!!! 0 ][ دع القلق وابدأ الصيام ][ 0 ][ جااااايب لكم ثاني اسرع سياره في الخليج ومعها بعض الصور ][ 0 ][ بماذا نستقبل رمضان ][ 0 ][ تعالو نشارك بس بدون تعصب( ارجو الكل يشارك ) ][ 0 ][ كوريا الجنوبية تفوز بكأس آسيا للشباب ][ 0 ][ لعلاج التبول اللاإرادى عند أطفالنا ][ 0 !!!! الليـــــــــــل !!!! 0 ][ سيـاره عن جد تتكـلم ][ 0 ][ التغذية وعلاقتها بالراحة النفسية ][ 0 ][ موعظة حسنة لكل ذي لب ودين ][ توقيع غرشوب

7-2-1427, 10:32 مساء	#3 (permalink)
رفيع الصعب مشرف مجلس تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 3,083 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 85 الـردود: 2998	بسم الله الرحمن الرحيم مشكور اخي غرشوب على هذه المعلومات المفيده , وفقك الله وسدد خطاك.ننتظر منك المزيد. من مواضيع رفيع الصعب 0 احذر من الوشم! 0 لغز صعب من رفيع الصعب 0 السواك ويازين عود الاراك . 0 متى بدأت مكة المكرمة ؟ 0 بعد الجماع ــــ بتسعة شهور 0 ونــــه 0 طارد السموم من الجسم 0 مرض لايم ينتقل بواسطة قراد الغزال والأعراض الأولى بقع حمراء دائرية أو طفح على الجلد 0 لغز جديد من رفيع الصعب 0 قصيده جابت راس الذيبه 0 صخور الياس 0 الهاتف الجوال.. قد يؤثر سلباً على الطاقة التناسلية وربما يسبب العقم! 0 الألياف تقلل الإصابة بأمراض القلب 0 مرض لايم ينتقل بواسطة قراد الغزال والأعراض الأولى بقع حمراء دائرية أو طفح على الجلد 0 ابي الحلول باسرع الاوقات توصل ((لغز)) توقيع رفيع الصعب (((سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته)))

7-2-1427, 11:29 مساء	#4 (permalink)
صفوت الماس && جمال الروح && تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: الشرقية المشاركات: 7,298 مشاركات اليوم : 27 المواضيع: 210 الـردود: 7088	مشكور أخوي غرشــوب ع المعلومـات والله يعطيك العافية تحياتــي .. من مواضيع صفوت الماس 0 الشاب مامي و كاظم الساهر ... دويتو جديد 0 عـــــفواً .. أنت طيب (إذاً) أنت غبـــــي .. 0 كيف ترى الرسول في المنام ... ؟؟ 0 ~¤ô§ô¤~ خاص وسري للغايـــــــة ~¤ô§ô¤~ 0 §¤°~®~°¤§ صور الكليب الجديد للفنان مروان خوري §¤°~®~°¤§ 0 حينما تُرخصُ الفتاة (( حَيَائـَهَا )) مِــنْ أجـــلِ [ مَوضـتـَهَــا ] !! 0 °˚◦ღ♥ஓ .. وأنت مع حورية البحر .. ஓ♥ღ◦˚° 0 ×?° فقيـــــــــر الحب ×?° 0 °•.♥.•°سيدتي الأميـــــــــرة .......... لحظــــــــة من فضلك .♥.•° 0 الجسمي يغني بالتركية 0 0 °•.♥.•° آخر اصدارات برامج الجيل الثالث بالصور ..!! •.♥.•° 0 °~®~° شيطان يقطع صلاة المصلين °~®~° .: صورة :. 0 /// الرومانسية الغبية /// 0 \|--¨®¨--\| أناس تصلي عليهم الملائكــــــــة \|--¨®¨--\| 0 -^_^ دع البطريق يكتب اسمك على الثلج ^_^- توقيع صفوت الماس [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ] للمراسلة MoNeE248@HoTmAiL.cOm

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

منتدي الطب والصحه

][ التغذية وعلاقتها بالراحة النفسية ][

][ التغذية وعلاقتها بالراحة النفسية ][

منتدي الطب والصحه

5-2-1427, 09:55 مساء	#2 (permalink)
jafar1406 ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: الأحساء المشاركات: 1,732 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 11 الـردود: 1721	مشكووووووررررر أخوي على هذا الكلان الجميل

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا