علاج اتساع المهبل ..نقل لقسم كلام نواعم

BARE FOOTED · 23-12-1427, 05:56 مساء

[align=right][align=right][align=center]حبيباتي .. نساء المنتدي ..
سمعت كثييرا عن مشكلة تؤرق معظم النساء ألا و هي .. اتساع المهبل .. والذي بدوره يؤدي الي نقص في الشعور بالمتعة الجنسية .. فبحثت لكن عن علاجا يسيرا لهذه المشكلة .. والأمر كله لله ..
1 ) أخذ قشر الرمان بعد غسله وتنشيفه وطحنه جيدا وخلطه مع الماء البارد .. يستعمل كغسول للمهبل يعمل على تضييق المهبل بصورة سريعة .
2 ) العفص البكري .. موجود عند العطار وطريقته مكتوبة عليه .
3 ) خلطة عند السودانين يسمونها الجمرين تتكون من بعض الاعشاب والعطورات الزيتية .. وتساعد في ضيق المهبل .
4 ) وهناك طريقة أخري تفيد المتزوجات وغير المتزوجات : [/align]وهي تمارين بسيطه
وتقوم فكرة التمرين على :
تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام.(لكن لايجب عليك حبس البول او التمرين اثناء التبول .)... في هذه الحالة تنقبض عضــلات كيجـــل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة.

للبدء, تحاولين عزل الأرضيّة الخاصّة بالحوض بالتّعرّض له كما لو كنت تحاولى إيقاف تدفّق البول .حيث تبدئين بشد او مسك العضلة ومن ثم جعلها تسترخي بهدوء وبالتدريج من تلقاء نفسها ..
الخطوة الثّانية هي التّعلّم كيفية شد وتقلص العضلات:
ثمّ ابدأ في بناء قوّة العضلة بمسك العضلة او التقلص لمدّة 1 ثانية, ثمّ ثانيتان و في النّهاية حتّى 3 ثواني . لايجب شد عضلات البطن او الساقين او الخلفية او المقعدية حتى لاتسببي شد عضلي لها ...
عندما تكونين قويًّة بالقدر الكافي لمسك التقلص لمدّة 3 ثواني, ممكن زيادة سيطرتك للعضلة بالتّعرّض للقليل, ثمّ أكثر قليلة, ثمّ كلّ الطّريقة . تعلّم تقليص العضلة في الزّيادات قبل أن تبدأ في تعلّم إرخاء العضل في الزّيادات ..
الخطوة الأخيرة هي تعلّم الاسترخاء بالنسبة للعضلة :
هذه هي نفس الحركة تعتاد تحرير تدفّق البول . بعد التّعرّض للعضلة ( إذا وجدت صعوبة في تحديد العضلة المسترخية , ضعي يدك بطول الشّرج . ينبغي أن تشعر أنّه ينتفخ بينما ترخي عضل الكيجـل )
ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجـل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضطجاع مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم و يجب ان يكون التمرين بالتدريج حتى تصلى الى معدل 3-4جلسات تكون في كل جلسة 10تقلصات جيدة للعضلة ذاتها وليس العضلات الاخرى ومنها تتمرسين وتبدئين حتى تصلي في النهاية الى حوالي 300 تقلص في اليوم وبالتدريج المهم التدريج وليس سرعة التقلصات لان النتيجة تاتي من الاساس مع ممارسة التمرين بانتظام وباتقان...
وهكذا اخواتي فهذة التمارين ممكن اجراءها قبل الزواج وحتى بعده وبالتالى تحصلن على مهبل ضيق متماسك به تسعدى فى حياتك الزوجية لا تشعرى معه بخروج صوت او اصدار هواء او حتى زيادة فى الافرازات التى ضايق الازواج ويجعلهم ينفرون من زوجاتهم او لا يشعرون بالمتعة معهن وايضا لا تتعرضى لسلس البول او لتمزقات عند الولادة ....

نقلته لكم : حافية القدمين [/align][/align]

**ليان الكود** · 23-12-1427, 06:26 مساء

تشكري حبيبتي حافية القدمين على هذه النصائح

الله يعطيك العافية

esso333 · 24-12-1427, 01:37 مساء

عزيزتى حافيه القدمين...موضوعك رائع ومفيد جدا...واتمنى ان يستفيد منه كل نساء المنتدى

جروح الغرام · 30-12-1427, 04:58 صباحاً

مشكووووووووووور ياعسل

**رنة خلخال** · 3-1-1428, 12:09 مساء

مشكوره عزيزتي

ربيعتي ربت اليوم

ووصتني تبي طرق من هالنوع

الف شكر

**نسمةليل** · 9-1-1428, 06:33 مساء

شكرررررررررررررررررررررررررررا
ورنه خلخال
هدا اميلي لاني احب الامارااات
alyysa@gawab.com

بصراوي · 26-1-1428, 10:54 مساء

حلوه المشاركة

إحسـ بنوتة ـاس · 26-1-1428, 11:25 مساء

يسلمووو
على النصااايح

يعطيج العافية

ريانة العود22 · 20-2-1428, 04:02 صباحاً

تسلمي حبيبتي على هذه المعلومات

دمووع الصمت · 15-3-1428, 04:02 صباحاً

يعطيك العافيه على هالموضوع المميز ..

23-12-1427, 05:56 مساء	#1 (permalink)
BARE FOOTED ::قـلـب مـحـبـوب:: تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: مملكة النساء المشاركات: 761 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 91 الـردود: 670	علاج اتساع المهبل ..نقل لقسم كلام نواعم [align=right][align=right][align=center]حبيباتي .. نساء المنتدي .. سمعت كثييرا عن مشكلة تؤرق معظم النساء ألا و هي .. اتساع المهبل .. والذي بدوره يؤدي الي نقص في الشعور بالمتعة الجنسية .. فبحثت لكن عن علاجا يسيرا لهذه المشكلة .. والأمر كله لله .. 1 ) أخذ قشر الرمان بعد غسله وتنشيفه وطحنه جيدا وخلطه مع الماء البارد .. يستعمل كغسول للمهبل يعمل على تضييق المهبل بصورة سريعة . 2 ) العفص البكري .. موجود عند العطار وطريقته مكتوبة عليه . 3 ) خلطة عند السودانين يسمونها الجمرين تتكون من بعض الاعشاب والعطورات الزيتية .. وتساعد في ضيق المهبل . 4 ) وهناك طريقة أخري تفيد المتزوجات وغير المتزوجات : [/align]وهي تمارين بسيطه وتقوم فكرة التمرين على : تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام.(لكن لايجب عليك حبس البول او التمرين اثناء التبول .)... في هذه الحالة تنقبض عضــلات كيجـــل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. للبدء, تحاولين عزل الأرضيّة الخاصّة بالحوض بالتّعرّض له كما لو كنت تحاولى إيقاف تدفّق البول .حيث تبدئين بشد او مسك العضلة ومن ثم جعلها تسترخي بهدوء وبالتدريج من تلقاء نفسها .. الخطوة الثّانية هي التّعلّم كيفية شد وتقلص العضلات: ثمّ ابدأ في بناء قوّة العضلة بمسك العضلة او التقلص لمدّة 1 ثانية, ثمّ ثانيتان و في النّهاية حتّى 3 ثواني . لايجب شد عضلات البطن او الساقين او الخلفية او المقعدية حتى لاتسببي شد عضلي لها ... عندما تكونين قويًّة بالقدر الكافي لمسك التقلص لمدّة 3 ثواني, ممكن زيادة سيطرتك للعضلة بالتّعرّض للقليل, ثمّ أكثر قليلة, ثمّ كلّ الطّريقة . تعلّم تقليص العضلة في الزّيادات قبل أن تبدأ في تعلّم إرخاء العضل في الزّيادات .. الخطوة الأخيرة هي تعلّم الاسترخاء بالنسبة للعضلة : هذه هي نفس الحركة تعتاد تحرير تدفّق البول . بعد التّعرّض للعضلة ( إذا وجدت صعوبة في تحديد العضلة المسترخية , ضعي يدك بطول الشّرج . ينبغي أن تشعر أنّه ينتفخ بينما ترخي عضل الكيجـل ) ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجـل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضطجاع مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم و يجب ان يكون التمرين بالتدريج حتى تصلى الى معدل 3-4جلسات تكون في كل جلسة 10تقلصات جيدة للعضلة ذاتها وليس العضلات الاخرى ومنها تتمرسين وتبدئين حتى تصلي في النهاية الى حوالي 300 تقلص في اليوم وبالتدريج المهم التدريج وليس سرعة التقلصات لان النتيجة تاتي من الاساس مع ممارسة التمرين بانتظام وباتقان... وهكذا اخواتي فهذة التمارين ممكن اجراءها قبل الزواج وحتى بعده وبالتالى تحصلن على مهبل ضيق متماسك به تسعدى فى حياتك الزوجية لا تشعرى معه بخروج صوت او اصدار هواء او حتى زيادة فى الافرازات التى ضايق الازواج ويجعلهم ينفرون من زوجاتهم او لا يشعرون بالمتعة معهن وايضا لا تتعرضى لسلس البول او لتمزقات عند الولادة .... نقلته لكم : حافية القدمين [/align][/align] من مواضيع BARE FOOTED 0 كل قبلة ولها معناها .. فليست كل قبلة كأخراها 0 المسك 0 أسباب الضعف الجنسي 0 لا يحب الرجل هؤلاء العشرة عندما يفكر في الجنس 0 موضوع مميز وعضو مميز .. 0 هذه فرسة 0 أشكيك لمين ؟ 0 عايز تخاصمني خاصمني .. بس اوعي تبعد عني 0 Tom Sawyer 0 أبناؤنا والجنس 0 جرب .. 0 حارقة روما .. لنزار قباني 0 أحب هذا الدعاء 0 ماذا تفعل لو دخلت المنزل ووجدت هذا المنظر ؟ 0 فياجرا .... توقيع BARE FOOTED [align=center][align=center]الحب في الأرض بعض من تخيلنا .. لو لم نجده عليها لاخترعناه «°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°» «°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°» كم من منزل في الأرض يألفهُ الفتى و حنينيه أبداً لأول منزل «°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°» «°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°» لا ينسي المرأة حبها القديم إلا حب جديد «°·.¸.•°°·.¸¸.•°° [grade="00008B FF6347 008000 FF4500"]حافية القدمين [/grade]•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°» [/align][/align]

23-12-1427, 06:26 مساء	#2 (permalink)
ليان الكود مراقبة الحياة الزوجيه تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: سعودية وكلي فخر المشاركات: 6,300 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 660 الـردود: 5640	تشكري حبيبتي حافية القدمين على هذه النصائح الله يعطيك العافية من مواضيع ليان الكود 0 اللغز عندي والجائزة عند عاشق سراب 0 لمحه عن الصقاره وصفات الصقار و ادواته .. 0 كتابة الأسماء بأشكال حلوة وبالعربي 0 أول موقع للزواج لذوي الاحتياجات الخاصة 0 للمتزوجات (( حركات حلوة يحبها زوجك )) 0 لاتحسبني يوم انا اطريـك مغليـك 0 للمتزوجين فقط..... شاب يحكي ليلة عمره مع زوجته بالتفصيل 0 انواع الدلاخه لدى الشباب (بدون زعل) 0 أنا داري واداري وأنت داري ،، بصوت طفل ،، رااااائعة .. 0 معلومات ممنوعة..........! 0 مستوى تعليم كل عضو ومشرف هلا بمشاركة الجميع 0 .:×^الشخصية المغناطيسية^×:. 0 قـــبلات ســاخـــنة ومــلــتـهـــبــه 0 مواقع هامة للمبتدئين في عالم الفضائيات 0 خدعة بصرية خيالية توقيع ليان الكود

24-12-1427, 01:37 مساء	#3 (permalink)
esso333 ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 الدولة: القاهره المشاركات: 453 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 31 الـردود: 422	عزيزتى حافيه القدمين...موضوعك رائع ومفيد جدا...واتمنى ان يستفيد منه كل نساء المنتدى من مواضيع esso333 0 دعاء للتقرب من الله 0 لا تزعل من قرص النمله 0 افرحوا يا رجال..25 سببا يجعلك مرتاحا لأنك رجل 0 بعض الأخطاء عند وضع المكياج 0 حاوريه بجسدك 0 الطريقه المثاليه للعق العضو الذكرى 0 كونى ملكه 0 وجه الشبه بين روبى والانظمه العربيه 0 إحذرى النوم على بطنك 0 همسه لك ايها الزوج"كيف تتعامل مع زوجتك وقت الدوره الشهريه" 0 ميل ادم لحواء 0 i wish you could get it 0 وضعيه نكاح الغزاله 0 هذه خمس اشياء ارجوكى تجنبيها اثناء الجماع 0 هل فكرت ان تثيرها فى هذه المناطق؟ توقيع esso333 المرأه كالعشب ...لا تنكسر للريح العاصف ولكن تنحنى للنسيم العفيف

30-12-1427, 04:58 صباحاً	#4 (permalink)
جروح الغرام ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: بالدنيا المشاركات: 374 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 65 الـردود: 309	مشكووووووووووور ياعسل من مواضيع جروح الغرام 0 الى اي مستوى تصل الرجه لديك.. الرجاء المشااركه.. لاخذ الحذر.. 0 ساعة الموت 0 ...أسهل طريقة في العالم لحفظ القرآن الكريم... 0 الحصان الحكيم 0 ناس ماتو واثامهم لم تموت 0 الفرق بين كمبيوتر التمساح والسحالي ؟% انت يلي تناضر ادخل بسرعه؟؟ 0 ساعدوني من اجل اتخرج 0 .." كيف تتخلص من حبك القديم ".. 0 Fw: من جد حسيت نفسي ولا شي بعد ما قريييت متى نستوعب!!! 0 شوفو الريجيل وش حاطين اسماء زوجاتهم 0 لو كنت مدرس من تطرد بحصتك من الاعضاء 0 الفواكة والاخضروات لعلاج الامراض ..(لقسم الطب و الصحه ) 0 وضع خده على التراب وقااااال....................... 0 "إن هذا القرءان يهدي للتي هي اقوم" 0 هل فكرت يوما.. توقيع جروح الغرام [ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

3-1-1428, 12:09 مساء	#5 (permalink)
رنة خلخال شخصية هامة تاريخ التسجيل: Aug 2005 الدولة: درة الخليج (دبي) المشاركات: 3,699 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 186 الـردود: 3513	مشكوره عزيزتي ربيعتي ربت اليوم ووصتني تبي طرق من هالنوع الف شكر من مواضيع رنة خلخال 0 للمتزوجات .. جديد نعومــــــــــــي 0 بدووون خجل هل تفعلينها لوطلبها منك ليلة الدخله؟؟؟!!!! 0 تخلع زوجها لأنة يكشف اسرار علاقتهما الزوجية... يستاهل 0 مشاكل نفسية لاطفالنا .. هذة اسبابها 0 ايها الزوج ماذا دهاك .. هل من متعض ! 0 اليك .. وصفه منزليه لشعر الخشن ,,,,, 0 لي اربــــــــــــــــــــــع طرق ... 0 لا تبخلى على بقرائته.<<< الفتاة المسلمة ورمضان >>>>>>^^* 0 الى مــــــــــــن يهمة الامـــــر ... 0 شحالكم واللة لكم وحشة ...... 0 حل فعال لمن تعاني من الصلع او الشعر الخفيف ... 0 شحالكم يا اخوان 0 حنان الانثى لا يضاهية حنان .. 0 اذا كان شعرك جاف جدا .. فما الحل ؟ 0 "( كل الشكر لأخطاائي )" توقيع رنة خلخال [img][ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ][/img] امارتيه كيفي

9-1-1428, 06:33 مساء	#6 (permalink)
نسمةليل ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jan 2007 المشاركات: 77 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 10 الـردود: 67	شكرررررررررررررررررررررررررررا ورنه خلخال هدا اميلي لاني احب الامارااات alyysa@gawab.com

26-1-1428, 10:54 مساء	#7 (permalink)
بصراوي ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Nov 2006 الدولة: الجزيرة المشاركات: 4 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 4	حلوه المشاركة

26-1-1428, 11:25 مساء	#8 (permalink)
إحسـ بنوتة ـاس ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Dec 2006 المشاركات: 1,045 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 70 الـردود: 975	يسلمووو على النصااايح يعطيج العافية من مواضيع إحسـ بنوتة ـاس 0 ¬°•\| لوحة مفاتيح انسانية جداً\|•°¬ مكرر 0 أي القلـــــوب قلبــــك!؟؟؟!؟؟؟! مكرر 0 @@ألوان مكياجك تحدد شخصيتك@@ 0 ##مجموعـة شنطـ ديـور الرهيبـة.. وشوية من شانيل## 0 انســان حيوان جماد نبات بلاد ^_^(للأسف موضوع مكرر 0 سجـن في اليابـان * * * * خمس نجوم * * * * 0 انســان حيوان جماد نبات بلاد ^_^ 0 أحذيــة نايـــس...نعـــومة 0 مصطلحـــات كمبيوتريـــة طريفـــة 0 مكــالمة لــم يـــرد عليهـــا!!! مكرر 0 أكبــر سفينــة على وجه الارض تجنننن ^_^ 0 @رسـالة من أسيـر فلسطيـني إلى طـلاب ستار اكاديمي@ 0 خاتمــك مرآة شخصيتـــك !! مكرر 0 انســان حيـــوان جمـــاد نبـــات بــــلاد ^_^ 0 !! مكــالمــة لـم يــرد عليهــا !!Missed calls مكرر توقيع إحسـ بنوتة ـاس

20-2-1428, 04:02 صباحاً	#9 (permalink)
ريانة العود22 ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Mar 2007 المشاركات: 48 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 1 الـردود: 47	تسلمي حبيبتي على هذه المعلومات

15-3-1428, 04:02 صباحاً	#10 (permalink)
دمووع الصمت ::قـلـب جـديـد:: تاريخ التسجيل: Jan 2007 المشاركات: 12 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 0 الـردود: 12	يعطيك العافيه على هالموضوع المميز ..

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا