عفيه بنات ساعدوني.........

**الشناكل** · 17-1-1428, 02:10 صباحاً

هاي بنات انا ادري ان مقصره معاكم بالمنتدى كله بس ظروفي ما اسمحت اني ادش او اشارك .....
والحين انا عندي مشكله وانشالله القى حلها عندكم ...
انا طولي 156 و وزني مابين ال 75 وال80 يعني متينه :|
ابي اوصل وزني60 اذا تقدرون ابي نظام مجربينه و مضمون انزل عليه عالاقل 20كيلو مع المشي لييييز بنات
لان الكل يقولي متينه و متينه

شاكرة تواجدكم معاي و قراءتكم لمشكلتي __ الشناكل___

عناد الجروح · 17-1-1428, 03:47 صباحاً

شوفي قلبي عن تجربه شخصيه في حبوب مكمله غذائيه اسمه فوتي شوب دوري عليه والله مره ممتازه في اسبوعين 8 كيلو بس عندنا انعدمت كنت اخذها من وحدها مندوبه ودحين مافي منه بس دوري واكيد راح تلقيه سعره 250 ولمن تسير مافي توصللل400 ريال سعودي
في حبوب شيكوتال مره كويس بس يبغاله صبر موجوده خلال شهر تنزلي 3 كيلو
في شاهي الرشاقه الضيافه بس الله يعينك علي البادروم الله يكرمك ممتاز لو مع رجيم في الاسبوع 2كيلو وكله تجارب مجربته واهو بنحاول برضوا
الله يعينك اختك عناد

**...بنوته...** · 18-1-1428, 02:51 صباحاً

شوفي عزيزتي انا ما انصحك ابدا بالحبوب لأنها تأثر على الهرمونات في الجسم

و الشاي كمان برضه مو كويس زي ما قالت عناد الجروح الله يعينك ع الباثروم الله يكرمك

يعني النزول اللي حيحصل حيكون في سوائل الجسم مو الدهون يعني محا تستفيدي

و لازم تعرفي انه النزول السريع يقابله طلوع في الوزن سريع

و أهم شي أهم شي جسم حلو بصحة

شوفي الحميــات أنا ما احبها و قرأت كثير حاولت أستمر على كذا واحد بس ما نفع

لأنه أغلب الحميات المنتشرة و المتداوله في النت تكون كيميائيه و للعلم الكيميائيه

لازم تمشي عليها بحذافيرها و كمان تأثر على هرمونات الجسم و ما أنصحك بيها

اذا كنت تبغي حميه فعليه و تنحفك لازم تروحي لأخصائية تغذيه تسويلك حميه خاصة

ليك يعني تتناسب مع جسمك و هيا حتقولك قد ايش انتِ تحتاجي تنزلي ...

وحاليا .. بس تققللي من السعرات الحراريه اللي تاكليها كل يوم

يعني شوكلاته و حلا مافي , مقليات قللي بقدر ما تقدري , مارسي نشاط يومي

اقل ما يكون ساعه كل يوم خصوصا الجو هذي الايام حلو

و اذا ما تقدري شغل البيت انتِ قومي بيه

بهذه الطريقة حيكون اتعودت ع الاكل القليل و معدتك صغرت

على بال ما تروحي للأخصائية

و هذا اللي عندي ان شالله اكون ساعدتك

هنوف جده · 18-1-1428, 02:54 صباحاً

هلا فيك اختي

فيه شاي اسمه روياااال مررره ممتاز جربته اختي وفعلالالالالا نزلت كثيررررر مع انها موب دبه مره بس هي مجنونة نحف جربيه لاني انا بعد ودي اجربه احس اني تخنت

تلقينه بالصيدليات

وفي بعد ماء مشقار تبع زين الدين الاتات الكل يمدحه يقولون انه ينحت الجسم ويشيل الدهون من المناطق الي فيها دهون بس يعني مو الجسم كله بس دورت عليه في جده قالو مخلص للاسف

ربنااا معاكي ياوخيتي

عناد الجروح · 18-1-1428, 05:56 مساء

اختي بنوته االحبوب الاموحوده اسمائه هذ مكملات غذائيه وشغله كلو بعد ماتاكلي توزع الاكل وتشتغل في الدم وانا سائله عنه دكتور وابل الصويغ وهذا دكتور للرجيم
اما بالنسبه للشاهي فكلامك صحيح بس لو اخذته لمدة 3 ايام ينزل المويات الافي الجسم
وممكن تسائلي الدكتور وعنونه مستشفي جده الوطني
وهي ممكن تراجع عنده
انا نزلت عن طريقه بالحبوب 20 كيلو في شهرين
وبرضوا هي لو تقدر علي الرجيم ومنع نفسها من اشياء كتير زي ماتفضلتي يكون كويس
تحياتي وتقديري لكي

**الشناكل** · 23-1-1428, 02:36 صباحاً

شاكره على مروركم حبايبي وعلى نصايحكم الحلوة
بس انا الحين الحمدلله صارلي سبوع و نزلت 3كيلو و النظام من تأليفي و مع الحبوب والشاي الاخضر الحمدلله و فعلا متأذيه من الباث روم وانتوا بكرامه بس معلش تهون

تحياتي : خويتكم الشناكل

إحسـ بنوتة ـاس · 23-1-1428, 05:34 مساء

حبيبتي الشناكل

افضل شي المشي والتمارين الرياضية

مع تخفيف الاكل

مجررربة

17-1-1428, 02:10 صباحاً	#1 (permalink)
الشناكل ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 المشاركات: 244 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 61 الـردود: 183	عفيه بنات ساعدوني......... هاي بنات انا ادري ان مقصره معاكم بالمنتدى كله بس ظروفي ما اسمحت اني ادش او اشارك ..... والحين انا عندي مشكله وانشالله القى حلها عندكم ... انا طولي 156 و وزني مابين ال 75 وال80 يعني متينه :\| ابي اوصل وزني60 اذا تقدرون ابي نظام مجربينه و مضمون انزل عليه عالاقل 20كيلو مع المشي لييييز بنات لان الكل يقولي متينه و متينه شاكرة تواجدكم معاي و قراءتكم لمشكلتي __ الشناكل___

17-1-1428, 03:47 صباحاً	#2 (permalink)
عناد الجروح ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Nov 2006 الدولة: الجروح المشاركات: 3,188 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 311 الـردود: 2877	شوفي قلبي عن تجربه شخصيه في حبوب مكمله غذائيه اسمه فوتي شوب دوري عليه والله مره ممتازه في اسبوعين 8 كيلو بس عندنا انعدمت كنت اخذها من وحدها مندوبه ودحين مافي منه بس دوري واكيد راح تلقيه سعره 250 ولمن تسير مافي توصللل400 ريال سعودي في حبوب شيكوتال مره كويس بس يبغاله صبر موجوده خلال شهر تنزلي 3 كيلو في شاهي الرشاقه الضيافه بس الله يعينك علي البادروم الله يكرمك ممتاز لو مع رجيم في الاسبوع 2كيلو وكله تجارب مجربته واهو بنحاول برضوا الله يعينك اختك عناد من مواضيع عناد الجروح 0 هؤلااااء أتشرف بفراااقهم !!°•.♥.•° مكرر 0 سلخ طفل وتقطيعه وطبخه على نار هادئة ( صورة ) -أبتعد أذا كنت من اصحاب القلوب الضعيفة.. 0 :!: اشارات مرورية جديدة :!: 0 طفل يولد وإسمه مطبوع على خده ((سبحان الله)) 0 انظر كيف يشتاق الله لك 0 أستاذ حقوق بجامعة عين شمس يمارس الجنس مع الطالبات 0 نــــحرها و هو يقول لها أحبــــك ( قصة واقعيه ) وقعت 2006 0 "كن جميلا تر الوجود جميلا" 0 فن الأغراء (السربتيز) وقت اللقاء00سري للغايه سحالي لايفوتكم 0 هيتي للاعضاء والمنتدي اكتر من1500 مسج اتمني تعجبكم م .ك.ر.ر 0 كب 0 صورة الاميرة ديانا بالحادث التي تعرضت به ومنع من نشرها بالتلفاز 0 حين تتكلم الحروف ! ماذا تقول ؟من الف للياء 0 صورة الجنين الذي صافح الأطباء وهو في بطن أمه 0 عالم الابراج كذب المنجمون و لو صدقوا ) توقيع عناد الجروح [align=center] [align=center][/align][/align] [align=center][/align] [align=center]انا ماني مثل غيري اجي بدقه مع الاصبع انا مهره بلافارس عجز منهو يروضها[/align]

18-1-1428, 02:51 صباحاً	#3 (permalink)
...بنوته... !: B N O T A :! تاريخ التسجيل: Nov 2005 المشاركات: 4,345 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 151 الـردود: 4194	شوفي عزيزتي انا ما انصحك ابدا بالحبوب لأنها تأثر على الهرمونات في الجسم و الشاي كمان برضه مو كويس زي ما قالت عناد الجروح الله يعينك ع الباثروم الله يكرمك يعني النزول اللي حيحصل حيكون في سوائل الجسم مو الدهون يعني محا تستفيدي و لازم تعرفي انه النزول السريع يقابله طلوع في الوزن سريع و أهم شي أهم شي جسم حلو بصحة شوفي الحميــات أنا ما احبها و قرأت كثير حاولت أستمر على كذا واحد بس ما نفع لأنه أغلب الحميات المنتشرة و المتداوله في النت تكون كيميائيه و للعلم الكيميائيه لازم تمشي عليها بحذافيرها و كمان تأثر على هرمونات الجسم و ما أنصحك بيها اذا كنت تبغي حميه فعليه و تنحفك لازم تروحي لأخصائية تغذيه تسويلك حميه خاصة ليك يعني تتناسب مع جسمك و هيا حتقولك قد ايش انتِ تحتاجي تنزلي ... وحاليا .. بس تققللي من السعرات الحراريه اللي تاكليها كل يوم يعني شوكلاته و حلا مافي , مقليات قللي بقدر ما تقدري , مارسي نشاط يومي اقل ما يكون ساعه كل يوم خصوصا الجو هذي الايام حلو و اذا ما تقدري شغل البيت انتِ قومي بيه بهذه الطريقة حيكون اتعودت ع الاكل القليل و معدتك صغرت على بال ما تروحي للأخصائية و هذا اللي عندي ان شالله اكون ساعدتك من مواضيع ...بنوته... 0 i! مواقع تختــار لك ألوان التصميم !i 0 صُـِوِْرً مَآرِكْـ ًُـاَِتٌ .. ® << لِلـتِصْمٌِيًم~ 0 موقع لتعليم الفوتوشوب ... ( عربي ) 0 \|--¨®¨--\| ايلي صعب و العالمية \|--¨®¨--\| 0 أزهـــار هــامســـة 0 كن مطمئنــــــــــاً.... 0 رووعة الأسود... 0 طرق لتلميع الجسم و تفتيح البشرة و تقشيرها و إزالة الخلايا الميتة 0 اكتشفي نوعية عقليتك؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 .•.خــ•ـامــ•ـات .•. 0 كيك الفانيلا بالكريمة الايطالية ,,, 0 حـلى مع القهوة .. حركــات ^_^ (بصورة لذيذة) 0 i!# .. غرف معيشة ستــايل و روعـــه .. #!i 0 درس : تلوين الصورة بلون الخلفية .. 0 كيف تنظفي اكسسواراتك.... توقيع ...بنوته...

18-1-1428, 02:54 صباحاً	#4 (permalink)
هنوف جده ::قـلـب مـبـدع:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 المشاركات: 450 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 26 الـردود: 424	هلا فيك اختي فيه شاي اسمه روياااال مررره ممتاز جربته اختي وفعلالالالالا نزلت كثيررررر مع انها موب دبه مره بس هي مجنونة نحف جربيه لاني انا بعد ودي اجربه احس اني تخنت تلقينه بالصيدليات وفي بعد ماء مشقار تبع زين الدين الاتات الكل يمدحه يقولون انه ينحت الجسم ويشيل الدهون من المناطق الي فيها دهون بس يعني مو الجسم كله بس دورت عليه في جده قالو مخلص للاسف ربنااا معاكي ياوخيتي من مواضيع هنوف جده 0 اااااالحقووووووووووووني اناااا في خطرررر ومادري وشش السالفه ... نداء للنشامه فقط 0 قول لها احبك ... قولي له احبك ... بحركات جديده 0 اذا كان فم المرأة واسعا كان فرجها واسعا !!!! 0 @@الف مبرووووك للسعوديه بالتحدي @@ 0 كيف نقراء نتائج التحاليل الطبية؟ 0 بنات تعالوو شوفو قلوووسااااات بس مش للأكل 0 اكسسوارات لاسنزااا بس غير شكل .... لاتفوتكم خصوصأ المتزوجين 0 حقااارة ... شوفو ماركة (( زارا )) وش مفاجأتها لنا..نقل لقسم الأناقة والموضة 0 أنت سعيد بزواجك أكمل سعادتك... وتزوج الثانية... 0 صلاة الضحى .... لكم الاجر إن شاء الله 0 كم عمرك؟؟؟ 0 فزززعتكم يالمتزوجين... ياااا اصحاب الخبره... وش اسوي ؟؟؟ 0 اذا كان فم المرأة واسعا كان فرجها واسعا !!!! 0 ·!¦[· كوني قطعة حلوى متحركة ·]¦!· حاجه روووووووووعه 0 بنات جبت لكم تسريحه شعر ...مكرر من نفس العضوه توقيع هنوف جده [align=center][/align]

23-1-1428, 05:34 مساء	#7 (permalink)
إحسـ بنوتة ـاس ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Dec 2006 المشاركات: 1,045 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 70 الـردود: 975	حبيبتي الشناكل افضل شي المشي والتمارين الرياضية مع تخفيف الاكل مجررربة من مواضيع إحسـ بنوتة ـاس 0 شنو راح تتعشـــــــى.....؟؟؟؟ 0 سمكــة تنفخ جسمها مثل الضفدع 0 @@خلطـات سريـعة وسهـلة ومفيدة@@ 0 أنواع التماسيـح عنـد الاشـارة ^_^ 0 أي القلـــــوب قلبــــك!؟؟؟!؟؟؟! مكرر 0 متـى يعطـش المـاء؟؟ مكرر 0 ملائكــــة وعصـافيــر الجنـــة 0 !! شخصيتك من نوع عطـــاسك !! 0 انواع التماسيـح في البـاص^_^ 0 قولوا ما نبي نتزوج وخلاص ^_^ 0 انســان حيوان جماد نبات بلاد ^_^(للأسف موضوع مكرر 0 متأثر بالمسنجر مع ويـهه خخخخ 0 @@ أناقــة فلدات أكبادنا @@ 0 سجـن في اليابـان * * * * خمس نجوم * * * * 0 أســوأ أنواع الصــــداقة توقيع إحسـ بنوتة ـاس

كلام نواعم

عفيه بنات ساعدوني.........

عفيه بنات ساعدوني.........

كلام نواعم

18-1-1428, 05:56 مساء	#5 (permalink)
عناد الجروح ::كنز من كنوز القلوب:: تاريخ التسجيل: Nov 2006 الدولة: الجروح المشاركات: 3,188 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 311 الـردود: 2877	اختي بنوته االحبوب الاموحوده اسمائه هذ مكملات غذائيه وشغله كلو بعد ماتاكلي توزع الاكل وتشتغل في الدم وانا سائله عنه دكتور وابل الصويغ وهذا دكتور للرجيم اما بالنسبه للشاهي فكلامك صحيح بس لو اخذته لمدة 3 ايام ينزل المويات الافي الجسم وممكن تسائلي الدكتور وعنونه مستشفي جده الوطني وهي ممكن تراجع عنده انا نزلت عن طريقه بالحبوب 20 كيلو في شهرين وبرضوا هي لو تقدر علي الرجيم ومنع نفسها من اشياء كتير زي ماتفضلتي يكون كويس تحياتي وتقديري لكي

23-1-1428, 02:36 صباحاً	#6 (permalink)
الشناكل ::قـلـب فـعـال:: تاريخ التسجيل: Jan 2006 المشاركات: 244 مشاركات اليوم : لايوجد المواضيع: 61 الـردود: 183	شاكره على مروركم حبايبي وعلى نصايحكم الحلوة بس انا الحين الحمدلله صارلي سبوع و نزلت 3كيلو و النظام من تأليفي و مع الحبوب والشاي الاخضر الحمدلله و فعلا متأذيه من الباث روم وانتوا بكرامه بس معلش تهون تحياتي : خويتكم الشناكل

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا
	يمكنك تحميل صورك وملفاتك من هنا